Սննդի խմիչքների պատրաստում

Ուտելը, ըստ էության, ամենադյուրին խնդիրներից մեկն է, դուք կարող եք գոնե նկատի ունենալ: Այնուամենայնիվ, թե որքան բարդ է այս թեման եւ այն, թե որքան բաղադրիչ է այն անդրադառնում, պետք է փոխանցվեն հետեւյալ տողերը: Հավանաբար երբեք չեք կարող կարդալ եւ լսել սննդի մասին, ինչպես մեր ժամանակներում: Այս մասին տեղեկատվության ջրհեղեղը գրեթե ամեն օր գալիս է մեզ: Բայց ով է զարմացած:

Ուտելը ավելին է, քան սննդի ընդունումը

Ի վերջո, սննդի թեման շատ կարեւոր դեր է խաղում մեր բոլոր կյանքում: Նախ եւ առաջ, իհարկե, որովհետեւ մենք պարզապես սոված էինք մահվան, առանց սնունդ ընդունելու: Բայց սննդի թեման շատ ավելի շատ է, քան պարզապես անշնորհք սնունդը եւ հենց այդ բազմազանությունն է հայտնաբերվել:

Ժամանակ եւ հանգստանում, ուտելով
Ուտելը, խմելը եւ կերակուրը

Միայնակ սննդի ընտրության հսկայական ընտրությունը զարմանալի է: Սկսած տարբեր տեսակի մսի եւ ձկների մրգերի եւ բանջարեղենի ամբողջ աշխարհում: Մի մոռացեք տարբեր համեմունքներ եւ խոտաբույսեր: Այս ցանկը կարող էր շարունակվել երկար ժամանակ:

Նույնիսկ նախապատրաստման ձեւով մենք սահմանափակում չունենք: Անկախ նրանից, թե մանրակրկիտ մենյուներ կամ պարզ սնունդ են ձեզ մոտ: Գրախանութներում գրատախտակները բառացիորեն գերազանցում են բաղադրատոմսով գրքերը եւ ավելանում:

Kochapps- ն նաեւ վայելում է աճող ժողովրդականություն: Բայց նաեւ ձեր ստեղծագործությունը կարող է ներառել ճաշ պատրաստելու մեջ, այնպես որ կարող եք ստեղծել նաեւ համեղ բաղադրատոմսեր, ըստ ձեր ճաշակի:

Սննդամթերքի կարեւոր կետը, սակայն, առատության հարցն է

Ամեն տարի շատ քանակի սնունդ է նետվում: Դրա դեմ պայքարելու համար, անկասկած, կարեւոր է սննդի եւ մեր սննդի հետ կապված գիտակցված ձեւով ապրելու համար: Նույնիսկ այնպիսի մնացորդներից, որոնք դեռեւս տան մեր սառնարանի մեջ են, օրինակ, կարելի է ստեղծել համեղ բաղադրատոմսեր եւ սնունդը սպառվում է, քան շպրտել բենին:

Մի փոքր հագնված զույգը մահճակալում
Նախաճաշը անկողնում

Անկախ նրանից, թե մենք պատրաստում ենք աշխատանքի մեր չորս պատերից կամ այցելում ենք մեր սիրելի ռեստորանը շաբաթվա ընթացքում, ուտելը կարող է լինել ավելին, քան պարզապես սնուցումը, այն պետք է լինի բոլոր զգայարանների համար: Բայց հոտառություն եւ համային տեսականի, որը մենք կարող ենք զգալ, երբ պատրաստում ենք ու հետո ուտում, հրաշալի է:

Ուտելը կարող է նաեւ զարգացնել սոցիալական շփումները: Որքա՜ն հաճելի է, օրինակ, ընկերների հետ միասին ճաշելիս, ծիծաղել միասին, փորձեք նոր բաղադրատոմսեր միասին, ապա վայելեք երջանիկ փուլում գայթակղվող մենյու: Կամ այց դեպի ռեստորան, որը լավ մարդ է, ով գիտակցաբար ժամանակ է պահանջում ուտելու համար: Եվ եւս մեկը կամ մյուս զույգը ավելի մոտ է ճաշ պատրաստելու ...

Սնունդ եւ առողջություն

Բացի այս գեղեցիկ էջերից, սակայն, սննդի թեման կարող է վտանգավոր լինել նաեւ որոշ մարդկանց համար: Հատկապես եթե դուք ուտում եք շատ ու շատ անառողջ: Անբավարարությունը եւ արդյունքում առաջացող բարդությունները կարող են ճակատագրական լինել: Ամենից ավելի կարեւոր է ուշադրություն դարձնել առողջության գիտակցված դիետային:

Գիշերը սառնարանում կին է
Cravings հարձակումները գիշերի կեսերին անառողջ են

Չնայած նրան, որ հսկայական գումարները կոնֆետ ծիծաղում մեզ դարակների հանրախանութների հակահարված կարող է լինել բավականին հրապուրիչ, մենք պետք է կրի տեղյակ լինեն, որ պետք է զբաղվել անհրաժեշտության դեպքում այս տեսակի սնունդ: Նույնը վերաբերում է անհամար արագ սննդի առաջարկները, որոնք գարուն մինչեւ նման սնկով.

Բայց սա մարկետինգային ռազմավարությունը գալիս է շատ մարդկանց, քանի որ ներկա պահին հաճախ նաեւ սթրես գործոնը առօրյա աշխատանքային կյանքում չափազանց բարձր է, եւ, հետեւաբար, հաճախ պակաս ժամանակ է եփել մի բան ինքնին կարեւոր գործոն: Այստեղ, մեկ է, երբեք այնքան ազատ է իր դիետայի, երբ դուք ինքներդ ակտիվացել է խոհանոցում, պատրաստել է համալրում մինչեւ թարմ արտադրել իր ճաշը.

Մնացեք առողջ եւ ճկուն, մինչեւ ծերությունը, ով չի ուզում դա: Լավ հավասարակշռված եւ առողջ դիետան կարող է վտանգավոր լինել: Այս թեմայի շուրջ անչափ սննդարար խորհուրդներ եւ խորհուրդներ կարող են օգնել շարունակել այդ նպատակը:

Յուրաքանչյուրը, ով դժվարանում է դիետան փոխել անառողջից առողջից, կարող է նաեւ օգնել վերապատրաստված դիետոլոգներից, եւ առողջությունը երախտապարտ կլինի ամեն դեպքում: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք լուրջ սննդային խնդիրներ, դուք պետք է անպայման դիմեք բժշկական օգնություն, հակառակ դեպքում կարող է հանգեցնել անդառնալի վնաս հասցնել ձեր առողջությանը:

Լրացուցիչ էջեր սննդի, խմելու եւ ճաշ պատրաստելու մասին

ՍնունդtrinkenԽոհարարություն եւ բաղադրատոմսեր

Բացառիկ թեմաներ եք կորցնում մեր Lifestyle Ֆորումում: Մենք ուրախ ենք ձայնագրել նոր թեմաներ, որոնք պարտադիր չէ, որ կապված են ընտանիքի եւ երեխաների հետ: Խոսեք մեզ հետ!

Ավելացնել գրառումը մեջբերման պահոցում

Ձեր e-mail հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով հետ * կարեւորեց.