Permen untuk anak-anak | makanan

Anak-anak suka permen. Itu sama amannya dengan amin di gereja. Dan tidak seperti di masa lalu, mereka juga tampaknya memiliki akses ke camilan kecil di mana-mana. Ini dimulai pada tingkat mata anak-anak di kasir supermarket dan berlanjut pada pesta ulang tahun anak-anak dengan kue cokelat, tas angin, dan kue-kue.

Manis mengunyah tanpa penyesalan

Meskipun kita semua sekarang membersihkan tentang berapa banyak gula dalam tubuh, kelebihan berat badan adalah masalah generasi kita, yang berlanjut pada anak-anak kita.

mengunyah manis tanpa penyesalan
Manis mengunyah tanpa penyesalan

Tidak sia-sia dalam beberapa tahun terakhir telah terdengar suara-suara bahwa generasi anak-anak TK saat ini akan mati lebih awal daripada generasi orang tua mereka karena gizi buruk. Pada saat jutaan orang kelaparan dan mati karena kekurangan gizi.

Gula tabel dan mengangkat jari telunjuk

Sudah di anak-anak TK diberitahu tentang gula dan lemak dalam makanan. Bukan hanya permen manis yang bahkan tidak repot-repot datang disamarkan sebagai makanan, tetapi juga makanan anak-anak yang dikemas dengan baik, berwarna-warni, konon sehat seperti buah gnomes dan sosis kiddie.

Mengapa anak-anak dan orang dewasa kembali pada kebiasaan lama dan lebih memilih untuk mengambil cokelat daripada yoghurt alami dengan buah segar? Untuk satu, tentu saja faktor waktu. Bilah cokelat siap dibuat, buah yang Anda harus cuci dan potong untuk mengaduknya di dalam yoghurt.

Selain itu, buah yang sehat juga lebih mahal daripada coklat, yang sering sekunder dan hanya berfungsi sebagai argumen-pseudo.

Apa yang bisa dilakukan untuk menghentikan kebiasaan hidup?

Mengunyah manis tanpa penyesalan bekerja dengan makanan sehat. Pria itu suka menjadi manis tampaknya lahir padanya - dan bahkan cairan ketuban rasanya manis. Tetapi bagaimana Anda dapat mempertahankan perilaku makan yang sehat dalam jangka panjang?

Berikut adalah konsekuensi dari orang tua yang ditanyakan. Tidaklah cukup untuk mengajari anak-anak dari waktu ke waktu bagaimana cara kerjanya. Kebiasaan makan yang sehat dapat dipelajari. Ini dimulai dengan meja di samping tempat tidur.

Biasakan menyajikan camilan buah kecil setelah makan siang. Di musim panas, berbagai jenis buah berry dipukul. Jadi Anda memperlambat keinginan untuk permen dan pada saat yang sama memberikan peningkatan vitamin, bahkan jika harus cepat saat makan siang.

Lebih banyak tips untuk mengunyah manis tanpa penyesalan

Remaja makan Santa dari cokelat
Gula - godaan manis baru setiap hari

Jangan mengubah kebiasaan makan keluarga Anda dalam semalam. Ini membuat frustrasi saat piknik di tengah hujan. Mulailah dengan satu hal dan pertahankan sampai menjadi kebiasaan. Setelah itu, lakukan hal lain.

Pastikan Anda tidak berlebihan, jika tidak Anda akan cepat kehilangan nafsu makan untuk diet sehat. Jika Anda bereksperimen sedikit, anak-anak Anda juga akan mengenal buah-buahan eksotis, herbal dan hidangan.

Semakin banyak hal yang diketahui anak Anda, semakin banyak pilihan yang dimilikinya nantinya untuk memoles diet mereka sendiri. Jangan lupa bahwa ada banyak sayuran yang secara alami agak manis. Labu, wortel dan zucchini hanyalah beberapa contoh.

Roti dapat diisi dengan buah, bukan nutella atau selai. Di sini pisang, pir, buah ara atau apel pada lapisan tipis krim keju cocok.

Tinggalkan Komentar

Alamat e-mail Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan * disorot.