Zumba di rumah - olahraga kebugaran

Sesuai dengan resolusi Anda untuk tahun baru dan mengikuti lockdown - Zumba di rumah. Sudah beberapa tahun sejak perpaduan antara tarian Amerika Latin dan aerobik masuk ke Jerman.

Zumba mengubah ruang tamu menjadi lantai dansa

Namun, boom terus berlanjut dan hari ini Anda hampir tidak dapat menemukan gym yang tidak menawarkan kelas Zumba.

Zumba di rumah
Zumba at home - Gambar oleh Yerson Retamal dari Pixabay

Tapi tidak semua orang mau atau bisa pergi ke studio. Solusinya sederhana, karena Zumba juga tersedia untuk di rumah. Apakah DVD dengan program dan koreografi yang sudah selesai, CD dengan musik yang tepat atau berbagai aksesori untuk latihan khusus atau halaman dengan penawaran streaming yang sesuai.

Keuntungannya jelas: Berlatihlah kapan pun Anda mau dan bergeraklah dengan bebas dan tanpa hambatan. Ini tentu merupakan keuntungan di awal, ketika ayunan pinggul bahkan tidak dekat dengan pelatih.

Juga tidak ada biaya berulang untuk kontribusi ke gym. Kebanyakan paket dilengkapi dengan DVD yang menjelaskan dasar-dasar dan tarian. Atau Anda hanya mengalirkannya.

Jadi, pertama-tama Anda dapat meletakkan fondasi dengan kecepatan Anda sendiri. "Zumba di rumah - olahraga kebugaran" lebih