Vernd gegn sólbruna og afleiðingum hennar

Sumartíminn er frí tími og frábært tækifæri til að gera alls konar úti. Ungt og gamalt ætti ekki að gleyma að nudda inn með nógu sólarvörn. En af hverju er vörn gegn sólbruna svo mikilvægt, afhverju þarftu að vernda húðina gegn of miklum sólarljósi og hvað er besta leiðin til að gera það?

Skortur á vörn gegn sólbruna og afleiðingum þess

UV geislunin sem er í sólarljósi skaðar húðina þegar það verður fyrir löngu. Meðal annars getur þetta valdið sársaukafullum sólbruna, þar sem húðin verður mjög viðkvæm fyrir þrýstingi.

Sólbruna í fríi
Vernd gegn sólbruna

Og einnig ofnæmisviðbrögð eru mögulegar.

Sólbruna er sérstaklega hættulegt, en sérstaklega vegna þess að þau geta valdið langtíma heilsutjóni, svo sem húðkrabbameini.

Réttar varúðarráðstafanir

Í fríi er það auðvitað sérstaklega auðvelt að fá sólbruna vegna þess að það er mjög oft aðeins létt klædd á leiðinni.

Að auki gleymir maður oft að hægt sé að fá sólbruna jafnvel í skýjum himnum eða í hluta skugga. Varanleg verndarráðstafanir eru því ómissandi þegar þeir ferðast til hlýja landa. Auðveld leið til að vernda þig frá sólinni er að klæðast fullkomlega klæddum fatnaði.

sólbruni
Verndun frá sólinni er mikilvægt

Vegna þess að þetta er ekki alltaf skemmtilegt í heitum hitum, ætti það að vera eins og ljós og loft gegndræpi og mögulegt er. Þetta þýðir ekki að þú sviti þegar þú hreyfir þig svolítið. Sólhattar eru einnig hluti af fataskápnum eða í stað sólhlífar.

Notið aðeins sundföt, sundföt eða bikiní, þú ættir að grípa til sólarvörn, sem er með háa SPF. Hvort sem þú ert fullur eða lítill klæddur ættir þú aldrei að gleyma sólgleraugu, svo að augun verði varin gegn of mikilli geislun. Ef þú fylgir þessum einföldu reglum getur þú nú farið í frí!

Þegar þú verður humar

Ef húðin er rauð eins og soðinn humar, veistu að þú hefur verið í sólinni of lengi. Svo hvað á að gera ef það hefur smellt þig einu sinni og húðin brennur og kláði? Kæliskrem og húðkrem raka og hjálpa húðinni að batna.

Vernd gegn sólbruna
Sólbruna takmarkar fríið gleði

Oft er mælt með vörur sem innihalda aloe vera eða kamille. Sem hjálpar best, er einnig háð húðgerðinni, þess vegna getur verið hagkvæmt að hafa fleiri krem ​​á bilinu. Það er líka vel til þess fallið að draga úr sársauka, eru kaldar umslag eða sturtur. Að auki ættir þú að drekka mikið til að létta streituðu húðina.

Fyrir miðlungsmikla og alvarlega sólbruna er ráðlegt að fá bólgueyðandi lyf frá lækni. Heima úrræði eru almennt mælt með aðeins takmörkuð. Það er oft ráðlagt að nudda Quark á viðkomandi svæði meðan á sólbruna stendur.

Þó að þetta kólni sé að mestu skemmtilegt, en getur einnig leitt til sýkinga eða ofnæmisviðbragða vegna núverandi baktería, sem aðeins gerir ástandið verra.

Leyfi a Athugasemd

E-mail þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með * hápunktur.