Zumba heima - líkamsræktaríþrótt

Til að passa við ályktanir þínar á nýju ári og til að læsa - Zumba heima. Það eru nokkur ár síðan blandan af suður-amerískum danssporum og þolfimi rataði til Þýskalands.

Zumba breytir stofunni í dansgólf

Uppgangurinn heldur þó ótrauð áfram og í dag finnur þú varla líkamsræktarstöðvar sem bjóða ekki upp á Zumba tíma.

Zumba heima
Zumba heima - Mynd af Yerson Retamal frá Pixabay

En það eru ekki allir sem vilja eða geta farið í stúdíó. Lausnin er einföld, því Zumba er einnig fáanlegt fyrir heimilið. Hvort sem er DVD með fullbúnum dagskrám og dansritum, geisladiskum með réttri tónlist eða ýmsum fylgihlutum fyrir sérstaka æfingu eða síður með viðeigandi streymitilboði.

Kostirnir eru augljósir: Lestu þegar þú vilt og hreyfðu þig frjálslega og óhindrað. Þetta er vissulega kostur í upphafi, þegar mjaðmarsveiflan er ekki einu sinni nálægt þjálfaranum.

Það er heldur enginn endurtekinn kostnaður vegna framlags til líkamsræktarstöðvarinnar. Flestir pakkarnir eru með DVD sem útskýrir grunnatriðin og dansinn. Eða þú streymir því bara.

Svo þú getur fyrst lagt grunninn að þínum hraða. „Zumba heima - líkamsræktaríþrótt“ meira