Dolci per bambini | cibo

I bambini amano i dolci. È sicuro come l'amen nella chiesa. E a differenza del passato, sembrano anche avere accesso alle piccole leccornie ovunque. Tutto inizia all'altezza dei bambini alla cassa del supermercato e continua con feste di compleanno per bambini con dolci al cioccolato, borsette e smarties.

Dolce sgranocchiare senza rimorso

Anche se ora siamo tutti chiariti sulla quantità di zucchero nel corpo, il sovrappeso è un problema della nostra generazione, che continua nei nostri figli.

dolce sgranocchiare senza rimpianti
Dolce sgranocchiare senza rimorso

Non invano, negli ultimi anni, sono state sentite voci secondo cui la generazione dei bambini dell'asilo attuale sarebbe morta prima della generazione dei loro genitori a causa di una cattiva alimentazione. In un momento in cui milioni di persone muoiono di fame e muoiono di malnutrizione.

Tavoli da zucchero e indici

Già nella scuola materna i bambini vengono informati su zucchero e grassi nel cibo. Non solo dolci dolci che non si preoccupano nemmeno di mimetizzarsi come cibo, ma anche i cibi ben confezionati, colorati, presumibilmente sani, come gnomi di frutta e salsiccia per bambini.

Perché i bambini e gli adulti ricadono sulle vecchie abitudini e preferiscono afferrare la barretta di cioccolato che lo yogurt naturale con la frutta fresca? Per uno, è certamente il fattore tempo. La barretta di cioccolato è pronta, la frutta che devi lavare e tagliare per mescolarla allo yogurt.

Inoltre, i frutti sani sono anche più costosi del cioccolato, che è spesso secondario e serve solo come pseudo-argomento.

Cosa si può fare per rompere le abitudini di vita?

Il dolce sgranocchiare senza rimorsi funziona con cibi sani. Quell'uomo ama essere dolce sembra innato per lui - e anche il liquido amniotico ha un sapore dolce. Ma come si può mantenere un comportamento alimentare sano a lungo termine?

Ecco la conseguenza dei genitori chiesti. Non è abbastanza insegnare ai bambini di tanto in tanto come potrebbe funzionare. Le abitudini alimentari sane possono essere apprese. Inizia con il comodino.

Abituati a servire un piccolo spuntino di frutta dopo pranzo. In estate, le bacche di tutti i tipi sono il successo. Quindi rallenterai la brama dei dolci e allo stesso tempo fornirai un aumento di vitamine, anche se a pranzo deve andare veloce.

Altri suggerimenti per sgranocchiare dolcemente senza rimorso

L'adolescente mangia Santa di cioccolato
Zucchero: la nuova dolce tentazione quotidiana

Non cambiare le abitudini alimentari della tua famiglia durante la notte. È frustrante come un picnic sotto la pioggia. Inizia con una cosa e mantienila finché non diventa un'abitudine. Dopo, fai un'altra cosa.

Assicurati di non esagerare, altrimenti perderai rapidamente l'appetito per una dieta sana. Se sperimenterai un po ', i tuoi bambini potranno anche conoscere frutta esotica, erbe e piatti.

Più cose sai a tuo figlio, più scelte avranno in seguito per perfezionare la loro dieta da sole. Non dimenticare che ci sono molte verdure che sono naturalmente leggermente dolciastri. Zucca, carota e zucchine sono solo alcuni esempi.

I pani possono essere conditi con frutta al posto di nutella o marmellata. Qui sono adatti banana, pera, fico o mela su uno strato sottile di crema di formaggio.

Lascia un tuo commento

Il tuo indirizzo e-mail non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati con * evidenziato.