אז הכוונות הטובות אינן רק כוונות!

10 הימים הראשונים של השנה הסתיימו, עץ חג המולד פורק, הוחלפו מתנות ונשכחו החלטות טובות - כך יכולה השנה החדשה להתחיל.

אז הכוונות הטובות אינן רק כוונות!

אבל חכה רגע! מה עם ההחלטות הטובות שלנו, התוכניות שלנו לשנה החדשה? מדוע הם נשכחים שוב ונסחפים מתחת לשטיח?

כיצד מיושמים גם הכוונות הטובות
כיצד ניתן ליישם את הרזולוציות הטובות גם - תמונה של Fee73 ב- Pixabay

אין ספק שהם לא טעו כל כך! ריכזנו עבורכם כמה טיפים בכדי שניתן יהיה ליישם את הכוונות הטובות.

הקלאסיקות בין ההחלטות

לשנה הבאה אני רוצה לאכול בריא יותר, להתאמן יותר ולאכול פחות ממתקים.

אפסיק לעשן גם מה -XNUMX בינואר ואכנן לעצב את הבית מחדש. אגב, אני אממש סוף סוף את כל הפרויקטים החדשים שלי שבעצם רציתי לעשות לפני שנים, אני צריך עבודה חדשה, אני בהחלט רוצה שיהיה לי יותר זמן למשפחה.

אה כן, והחל מינואר ייחסך חיסכון ולא כל כך הרבה כסף יושקע על דברים מיותרים ... האם זה נשמע כמו הכוונות הטובות שלך לשנה החדשה? "אז הכוונות הטובות אינן רק החלטות!" יותר

זומבה בבית - ספורט כושר

הולך טוב עם ההחלטות שלך לשנה החדשה והולך עם הנעילה - זומבה בבית. עברו כמה שנים מאז תערובת צעדי הריקוד הלטינו-אמריקניים והאירובי התגלתה לגרמניה.

זומבה הופך את הסלון לרחבת ריקודים

עם זאת, הבום נמשך ללא הפסקה והיום כמעט ולא תוכלו למצוא מכוני כושר שאינם מציעים שיעורי זומבה.

זומבה בבית
זומבה בבית - תמונה של Yerson Retamal מ- Pixabay

אבל לא כולם רוצים או יכולים ללכת לסטודיו. הפיתרון פשוט, מכיוון שזומבה זמינה גם לבית. בין אם תקליטורי DVD עם תוכניות וכוריאוגרפיות מוגמרות, דיסקים עם מוזיקה נכונה או אביזרים שונים לאימונים מיוחדים או עמודים עם הצעת סטרימינג מתאימה.

היתרונות ברורים: התאמן כשאתה רוצה ונע בחופשיות ובלי עכבות. זה בהחלט יתרון בהתחלה, כאשר נדנדת הירך אפילו לא קרובה לזו של המאמן.

אין גם עלויות חוזרות על תרומה לחדר הכושר. רוב החבילות מגיעות עם DVD המסביר את היסודות והריקודים. או שאתה פשוט משדר את זה.

אז אתה יכול קודם להניח את הבסיס בקצב שלך. "זומבה בבית - ספורט כושר" יותר