ტკბილეული ბავშვებისთვის | საკვები

ბავშვები მიყვარს ტკბილეული. ეს არის როგორც უსაფრთხო, როგორც ამინ ეკლესიაში. და წარსულისგან განსხვავებით, მათ, როგორც ჩანს, ყველანაირი პატარა ეპყრობა აქვთ. ეს იწყება ბავშვთა თვალის დახვეწაზე სუპერმარკეტების შეკვეთით და გრძელდება ბავშვთა დაბადების დღეზე შოკოლადის ნამცხვრები, ქამრები და სმარტფები.

ტკბილი munching გარეშე remorse

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველანი გაწმენდილია, თუ რამდენად შაქარია სხეულში, ვგრძნობთ წონაში ჩვენი თაობის პრობლემა, რომელიც გრძელდება ჩვენს შვილზე.

ტკბილი munching გარეშე სინანული
ტკბილი munching გარეშე remorse

არა უშედეგოდ ბოლო წლებში ხმა გაისმა, რომ დღევანდელი საბავშვო ბაღის თაობის თაობა ცუდი კვებით გამოიღებოდა უფრო ადრე, ვიდრე მათი მშობლების თაობა. იმ დროს, როდესაც მილიონობით ადამიანი მშივრებითა და შიმშილით ცხოვრობს.

შაქრის მაგიდები და ინდექსის თითები

უკვე საბავშვო ბაღის ბავშვებს იცოდეს შაქარი და ცხიმები საკვები. ამიტომ მოვიდა გადაცმული საკვები არა მხოლოდ სუფთა ტკბილეული, რომ არ მიიღოს ძალისხმევა, არამედ ლამაზი შეფუთული, ფერადი, სავარაუდოდ, ჯანმრთელი ბავშვების საკვები, როგორც Fruchtzwerge და ბავშვები ძეხვი.

რატომ არის ის, რომ ბავშვები და მოზარდები ძველ ჩვევებს იყენებენ და ურჩევნიათ შოკოლადის ბარი აიღონ, ვიდრე ნატურალური იოგურტი ხილით? ერთი, რა თქმა უნდა, დროის ფაქტორი. შოკოლადის ბარი მზადაა, ხილი უნდა დაიბანოთ და გაჭრა იოგურში.

გარდა ამისა, ჯანსაღი ხილი უფრო ძვირია, ვიდრე შოკოლადი, რომელიც ხშირად საშუალოა და მხოლოდ ფსევდო-არგუმენტიანია.

რა შეიძლება გაკეთდეს ცხოვრებაში ჩვევების შესანარჩუნებლად?

Sweet munching გარეშე remorse მუშაობს ჯანსაღი საკვები. ეს ადამიანი უყვარს ტკბილი, როგორც ჩანს, მისთვის დამახასიათებელია - და თუნდაც ამნიოტული სითხე გემოვნებით ტკბილი. მაგრამ როგორ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი კვების ქცევა გრძელვადიან პერსპექტივაში?

აქ მშობლების შედეგია საუბარი. ეს არ არის საკმარისი იმისთვის, რომ დროდადრო ბავშვებს ასწავლოს, როგორ შეიძლება ეს იმუშაოს. ჯანმრთელი კვების ჩვევები შეიძლება შეიტყო. იგი იწყება საწოლის მაგიდაზე.

შეეგუება მცირე ხილის საჭმელს სადილის შემდეგ. ზაფხულში ყველა სახის კენკრა მოხვდა. ასე რომ, შენ შეშფოთებას იწვევს ტკბილეული და ამავდროულად ზრდის ვიტამინების ზრდას, მაშინაც კი, თუ ის ლანჩზე უნდა წავიდეს.

უფრო მეტი რჩევა ტკბილი munching გარეშე remorse

მოზარდი ჭამს შოკოლადის გარეთ
შაქარი - ყოველდღიური ახალი ტკბილი ცდუნება

არ შეცვალოთ თქვენი ოჯახის კვების ჩვევები ღამით. ეს როგორც სამწუხარო როგორც პიკნიკი წვიმა. დაწყება ერთი რამ და შეინახოს იგი სანამ ჩვევა ხდება. ამის შემდეგ, კიდევ ერთი რამ.

დარწმუნდით, რომ თქვენ არ გადააჭარბებთ მას, წინააღმდეგ შემთხვევაში, სწრაფად იტანჯებით მადის ჯანმრთელ დიეტაზე. თუ თქვენ ექსპერიმენტი ცოტა ხნით, თქვენი შვილები ასევე გაეცნობიან ეგზოტიკური ხილი, მწვანილი და კერძები.

უფრო მეტი რამ თქვენი შვილი იცის, უფრო არჩევანი მას შემდეგ ექნებათ პოლონური მათი დიეტა საკუთარი. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ არსებობს უამრავი ბოსტნეული, რომელიც ბუნებრივად ოდნავ ტკბილია. გოგრის, სტაფილო და zucchini მხოლოდ რამდენიმე მაგალითი.

პური შეიძლება ნაყოფის ნაცვლად ნაყოფის ნაცვლად ხილისა და ჯემი იყოს. აქ არის ბანანის, მსხლის, ლეღვის ან ვაშლის თხელი ფენით კრემის ყველი.

Schreibe einen Kommentar

თქვენი ელ-ფოსტა არ იქნება ნაჩვენები. Erforderliche Felder sind mit * markiert.