Беттің пирамидасын бояу денсаулық

Балаларға үнемі шабыт қажет. Беттерді бояу және бояу кітаптары біздің кішкентай балаларымыздың шығармашылықтарын тиімді насихаттауға үлкен үлес қосады. Баланың қашан сурет салуға болатындығы немесе оны қашан бастауы керек деген ереже жоқ. Кескіндеменің керемет жанама әсері әрқашан балалар толығымен әсерге толы күн өткеннен кейін өз ойларын бұзып, тыныштық таба алатындығында.

Беттің пирамидасын бояу

Дегенмен, ұсынылатын бояу беттері балалар үшін ыңғайлы етіп жасалынуы әрқашан маңызды. Себебі тек жас ерекшеліктеріне сәйкес бояғыш сурет және дұрыс мотив балалардың бояуға қатысуға деген ықыласын оятады. Балаларға арналған ақысыз бояғыштар туралы ұсыныс дәл осы жерде туындайды. Суретке басу арқылы бояу беті pdf форматында ашылады:

Беттің пирамидасын бояу
Беттің пирамидасын бояу

 

Азық -түлік пирамидасымен дұрыс және теңдестірілген тамақтану

Жемістер мен көкөністер көп мөлшерде тұтыну керек. Олардың құрамында иммундық жүйе үшін өте маңызды витаминдер мен минералдар бар. Әр бала күніне үш қолынан көкөніс және екі қолынан жеміс жеуі керек. Мысалы, кішкентай алма бір порцияға сәйкес келеді. Жеміс-көкөніс шырындары да санайды. Толтырылған әйнек бір бөлік ретінде есептеледі.

Gesunde Ernährung
Дұрыс тамақтану - © Dan Race / Adobe Stock

Бұл жерде Дәнді дақылдар Астықтың барлық нұсқаларын қолдану керек. Олардың құрамында қанықтыратын және ұзақ уақыт концентрация фазасын сақтайтын талшық бар. Алдымен, дене аздап үйреніп кетуі үшін аз мөлшерде тамақ ішуді бастау керек.

Өте маңызды Сүт және сүт өнімдері. Балаларға сүйектерін нығайту үшін кальций мен магний жеткілікті, әсіресе өсу кезінде, күніне бір стакан сүт ішу керек. Ірімшік, йогурт және басқа да сүт өнімдері күн сайын мәзірде болуы керек.

Ет және шұжық тым жиі тұтынылмау керек. Аптасына үш-үш порция аз маймен дайындалса жеткілікті.

Екі түрлі алу балық тағамдар аптасына. Балықтың құрамында балаларға қажет майлар бар.

Кәмпиттер әрине, олар модерацияда қолданылғанға дейін рұқсат етіледі. Баланың қолына түсетін сома күніне жеткілікті.

Das Trinken ұмытпау керек. Минералды су, салқындатылмаған шайлар және тіпті аралас жеміс шырынын сприцтері бар

Білуге ​​тұрарлық басқа заттар

Балалар пицца сияқты тағамдар, томат тұздығы бар макарон және балық саусақтарын ұнатады. Егер бұл ыдыс-аяқтар жаңа піскен көкөністермен және майлармен дайындалса, онда оларды қуана-қуана жеуге болады. Егер балалар өздерін дәлелдеуге мүмкіндік берсе, көңілді және дұрыс тамақтану көңілді ойын түрінде үйренеді. Көкөністерден жасалған қызықты тұлғалар пиццаға әртүрлі қосады.

Негізінде балалар тамақ дайындауға көмектесуі керек. Олар жаңа тағамдарды табуға қуанышты.

Мысалы, аскөк шамын иістеу сезіммен тамақты зерттеудің жақсы тәсілі. Сондықтан ойындарды болжауға болады. Әртүрлі тағамдардың дәмін татып, баланың не екенін біледі. Ойнай жол жиі жақсы қабылданады.


Сіз ұлдар мен қыздарға арналған балаларға арналған дизайнмен көптеген ақысыз бояу беттерін таба аласыз. Қолөнер шаблондары, балаларға арналған жұмбақтар, арифметикалық жаттығуларға арналған шаблондар, ойын идеялары және ата-аналарға арналған ата-аналар порталы сүйемелденеді. Бояу беттері балабақшадан бастап бастауыш сыныпқа дейінгі балаларға арналған. Суреттерді бояу қол-көз үйлестіруді, жалпы және ұсақ моториканы, шығармашылықты, қаріптің түрін жетілдіреді және балалардың қиялына үлкен еркіндік береді. Біздің көптеген мотивтеріміз әр баланың уақытты бояумен өткізгісі келетін ынтасын арттырады.

Сіздің сұрақтарыңыз, ұсыныстарыңыз, сындарыңыз бар ма немесе қате таптыңыз ба? Біз сізге хабарлау керек тақырыпты немесе бояу суретін жіберіп алдыңыз ба? Бізбен сөйлесіңіз!