Балаларға арналған тәттілер тамақ

Балалар кәмпиттерді жақсы көреді. Бұл шіркеудегі аман сияқты қауіпсіз. Және бұрынғыдан өзгеше, олар бүкіл жерден кішкене рахатқа қол жеткізеді. Балалар көзінің деңгейінде супермаркет кассасында басталады және балалардың туған күнінде шоколадты торттар, сөмкелер мен смартфондармен жалғасады.

Ұнжырғысы келмейтін тәтті тағамдар

Дегенмен, қазір қант қантының қанша екендігі туралы толығымен түсіндірілсе де, артық салмақ болып, біздің балаларымыздың ұрпағы жалғасуда.

өкінішсіз тәтті нан пісіру
Ұнжырғысы келмейтін тәтті тағамдар

Соңғы жылдары балалардың ата-анасының ұрпағынан бұрынғы балабақшаның ұрпағы нашар тамақтануына байланысты өледі деп естіген жоқ. Миллиондаған адам аштықтан және тамақтанбаудан өлген кезде.

Шаян кестелері мен индекстік саусақтар

Балабақшада балаларға қант пен майлар туралы ақпарат беріледі. Тіпті азық-түлік ретінде камуфляцияға келмейтін, сондай-ақ жеміс-жидек гномы және кидди шұжық сияқты әдемі оралған, түрлі-түсті, болжамды сау балаларға арналған тәтті тағамдар ғана емес.

Неліктен балалар мен ересектер бұрынғы әдеттерге құлақ салып, жаңа піскен жемістермен табиғи йогурттен гөрі шоколад шабақтарын алуды қалайды? Біреу үшін, бұл уақыт факторы. Шоколадты бар дайын, дайындалған жеміс, жууға және йогуртқа араластыруға арналған кесуге арналған.

Сонымен қатар, салауатты жеміс-ақ шоколадқа қарағанда қымбат тұрады, ол көбінесе қайталама болып табылады және тек жалған дәлел ретінде қызмет етеді.

Өмір әдеттерін бұзу үшін не істеуге болады?

Сүйкімді емес тәтті тағамдар пайдалы тағаммен жұмыс істейді. Бұл адам өзіне тән болып көрінгенді ұнатады, ал тіпті амниотикалық сұйықтық да тәтті болады. Бірақ ұзақ уақыт бойы дұрыс тамақтануды қалай сақтауға болады?

Міне, ата-ананың салдары. Балаларды қалай жұмыс істеуге болатындығын кейде үйрету жеткіліксіз. Салауатты тамақтану әдеттерін білуге ​​болады. Төсек үстелінен басталады.

Түскі астан кейін кішкене жеміс-жидек тағамдарына қызмет етуге үйреніңіз. Жазда барлық түрдегі жидектер хит болып табылады. Осылайша, сіз тәттілерге деген ұмтылысты бәсеңдетесіз және сонымен бірге түскі асқа тез түсуіңіз керек болса да, витаминдердің көбеюін қамтамасыз етесіз.

Татымдылықсыз тәттілерге арналған қосымша кеңестер

Жасөспірім Санта шоколадтан жейді
Қант - күнделікті жаңа тәтті азғырулар

Отбасыңыздың тамақтануын әдеттегідей бір түнде өзгертпеңіз. Бұл жаңбырдан жазғы шаңырақ секілді жағымсыз. Бір нәрсені бастап, әдеті болғанға дейін сақтаңыз. Осыдан кейін тағы бір нәрсе жасаңыз.

Сіз оны асыра алмайтыныңызға көз жеткізіңіз, әйтпесе дұрыс диета үшін аппетитіңізді тез жоғалтасыз. Егер сіз біраз тәжірибе жасасаңыз, сіздің балаларыңыз экзотикалық жемістерді, шөптер мен ыдыстарды білетін болады.

Балаңыз неғұрлым көп нәрсені білетін болса, диетаны өз бетіңізбен ластайтын болады. Әрине, көкөністер көп, олар табиғи түрде аздап тәтті. Асқабақ, сәбіз және цуккини бірнеше мысал.

Нан нанын немесе джемнің орнына нан пісіруге болады. Бұл жерде банан, алмұрт, інжір немесе алма жұқа қабаттағы кілегей ірімшесінде жарамды.