ការការពារប្រឆាំងនឹងការ sunburn និងផលវិបាករបស់វា

ពេលល្ងាចគឺជាពេលវិស្សមកាលនិងជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើសកម្មភាពគ្រប់ប្រភេទខាងក្រៅ។ ក្មេងនិងចាស់មិនគួរភ្លេចលាបក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាការការពារពីការ sunburn មានសារៈសំខាន់ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការពារស្បែករបស់អ្នកពីការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យច្រើនពេកហើយតើវាជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើយ៉ាងណា?

កង្វះការការពារប្រឆាំងនឹងការ sunburn និងផលវិបាករបស់វា

វិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវីដែលមាននៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យធ្វើឱ្យខូចស្បែកនៅពេលណាដែលវាត្រូវបានប៉ះពាល់យូរ។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតនេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺរលាកកម្តៅថ្ងៃដែលស្បែកប្រែជាមានភាពរសើបខ្លាំង។

រលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យលើវិស្សមកាល
ការការពារប្រឆាំងនឹងការ sunburn

ហើយប្រតិកម្មអាឡែស៊ីក៏អាចកើតមានផងដែរ។

ការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសប៉ុន្តែជាពិសេសដោយសារតែវាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតសុខភាពយូរអង្វែងដូចជាមហារីកស្បែកជាដើម។

ការការពារសុវត្ថិភាពត្រឹមត្រូវ

នៅថ្ងៃឈប់សម្រាកវាជាការពិតណាស់ជាពិសេសងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានការ sunburn មួយ, ដោយសារតែវាជាញឹកញាប់ណាស់ស្លៀកតែស្រាលនៅតាមផ្លូវ។

លើសពីនេះទៀតយើងតែងតែភ្លេចថាវាអាចទៅរួចដើម្បីទទួលបានការ sunburn សូម្បីតែនៅក្នុងមេឃពពកឬនៅក្នុងម្លប់ផ្នែកខ្លះ។ ដូច្នេះវិធានការការពារអចិន្រ្តៃយ៍គឺមិនអាចខ្វះបាននៅពេលធ្វើដំណើរទៅប្រទេសក្តៅ ៗ ។ វិធីងាយស្រួលមួយដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីព្រះអាទិត្យគឺត្រូវស្លៀកពាក់សម្លៀកបំពាក់យ៉ាងពេញលេញ។

ការ sunburn
ការការពារពីព្រះអាទិត្យគឺមានសារៈសំខាន់

ដោយសារតែនេះមិនមែនតែងតែរីករាយនៅក្នុងសីតុណ្ហភាពក្តៅនោះវាគួរតែជាពន្លឺនិងខ្យល់ដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះមិនធ្វើឱ្យញើសនៅពេលអ្នកផ្លាស់ទីបន្តិច។ មួកព្រះអាទិត្យក៏ជាផ្នែកមួយនៃតុរប្យួរឬក៏ជាជម្រើសមួយផងដែរ។

ស្លៀកតែឈុតហែលទឹកឈុតហែលទឹកឬប៊ីគីនីអ្នកគួរប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF ខ្ពស់។ មិនថាស្លៀកពាក់ពេញឬស្រាលទេអ្នកមិនគួរបំភ្លេចវ៉ែនតានោះទេដូច្នេះភ្នែកត្រូវបានការពារពីវិទ្យុសកម្មហួសប្រមាណ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះអ្នកអាចទៅវិស្សមកាលបាន!

នៅពេលដែលអ្នកក្លាយជាបង្កងមួយ

ប្រសិនបើស្បែកមានពណ៌ក្រហមដូចជាបង្គាដែលឆ្អិននោះអ្នកដឹងថាអ្នកនៅក្នុងព្រះអាទិត្យយូរពេក។ ដូច្នេះអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើវាបានបុកអ្នកម្តងហើយស្បែកកំពុងឆេះហើយរមាស់? ការធ្វើឱ្យស្បែកត្រជាក់និងឡូយមានសំណើមហើយជួយស្បែកឱ្យជាសះស្បើយ។

ការការពារប្រឆាំងនឹងការ sunburn
ពន្លឺព្រះអាទិត្យកំហិតអំណរថ្ងៃឈប់សម្រាក

ជាញឹកញាប់ផលិតផលដែលមានផ្ទុក aloe vera ឬ chamomile ត្រូវបានណែនាំ។ អ្វីដែលល្អបំផុតគឺពឹងផ្អែកលើប្រភេទស្បែកដែលជាហេតុផលដែលវាអាចមានគុណសម្បត្តិដើម្បីឱ្យមានក្រែមបន្ថែមទៀតនៅក្នុងជួរ។ អ្វីដែលសមស្របសម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់គឺជាស្រោមសំបុត្រដ៏ត្រជាក់ឬទឹកផ្កាឈូក។ លើសពីនេះអ្នកគួរតែផឹកទឹកច្រើនដើម្បីបំបាត់ស្បែកស្ត្រេស។

ចំពោះការក្អកក្ដៅល្មមកម្រិតធ្ងន់និងធ្ងន់ធ្ងរវាគួរត្រូវបានទទួលថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកពីគ្រូពេទ្យ។ ឱសថផ្ទះត្រូវបានណែនាំជាទូទៅមានកំណត់។ វាជារឿយៗត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជៀកនៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៅពេលដែលការ sunburn ។

បើទោះជាវាត្រជាក់ខ្លាំងក៏ដោយប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កឱ្យមានការឆ្លងឬប្រតិកម្មអាឡែស៊ីដោយសារតែបាក់តេរីដែលមានស្រាប់ដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។