ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃសម្រាប់ទារកនិងកូនក្មេង សុខភាព & ការបងា្ក

ដើម្បីឱ្យទារកនិងកុមារទទួលបានកម្ដៅព្រះអាទិត្យយ៉ាងតិចវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ នេះជាការពិតជាពិសេសចាប់តាំងពីព្រះអាទិត្យផ្ទាល់គួរត្រូវបានបម្រាមសម្រាប់កុមាររហូតដល់អាយុ 2 ។

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃពិសេសសម្រាប់ស្បែកទារកនិងកុមារចេះដើរតេះតះ

នេះសំខាន់ណាស់ពីព្រោះស្បែករបស់ទារកនិងកុមារចេះដើរតេះតះគឺមានភាពរសើបខ្លាំង។ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាមកដល់កាំរស្មី UV ។

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃសម្រាប់ទារកនិងកុមារ
ការការពារស៊ុនសម្រាប់ទារកនិងកុមារចេះដើរតេះតះ - ថ្វីបើមានភាពធន់ទ្រាំក្នុងកំឡុងពេលបង្កើតក៏ដោយ

ស្បែកគឺនៅតែខ្លាំងស្តើងនិងការការពារកាំរស្មី UV ផងដែរថាស្បែកដែលចាំបាច់ត្រូវតែអភិវឌ្ឍដែលនៅជុំវិញនៅឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតតែអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត។ ជាការពិតណាស់អ្នកគួរតែនៅតែតែងតែត្រូវបានកុមារនូវឱកាសដើម្បីរត់ជុំវិញនៅខាងក្រៅនិងការផ្លាស់ប្តូរដែលបានលេង។ ចាប់តាំងពីកុមារត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយអចេតនាជាការពិតណាស់ដើម្បីវិទ្យុសកម្មកាំរស្មី UV នេះអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួន។

វិធានការការពារ

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលកុមារចំណាយពេលភាគច្រើននៃជីវិតរបស់ពួកគេពីរឆ្នាំនៅក្នុងម្លប់។ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនេះ, កុមារគួរត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងតិចតួចដែលអាចធ្វើទៅបានឬតិចតួចបំផុតដែលអាចធ្វើបានដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ ចន្លោះស្រមោលគឺល្អបំផុតនៅទីនេះ។

ព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់គួរតែត្រូវបានគេជៀសវាងសូម្បីតែក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃដូចជាក្រណាត់ឬកាំរស្មីពន្លឺព្រះអាទិត្យព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យកុមារហួសក។ នៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតអ្នកគួរធ្វើដោយគ្មានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ នេះអាចធ្វើឱ្យបន្ទុកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្បែកដែលងាយទទួលរងការឈឺចាប់។

វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលប្រេងកាតមិនមែនជាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ តាមរយៈប្រេង, ការថតរូបនៃស្បែកទារកនៅតែត្រូវបានតម្លើងឋានៈ។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែសម្រាប់ទារកសូម្បីតែក្មេងៗរហូតដល់អាយុមត្តេយ្យវាសំខាន់ណាស់ដែលពួកគេជៀសវាងពីព្រះអាទិត្យរះ។ រយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃក្មេងៗគួរលេងកំទេចនិងផ្លាស់ទីក្នុងខ្យល់អាកាស។ វាគាំទ្រការអភិវឌ្ឍន៍កុមារ។ ដូចគ្នានេះដែរការបង្កើតខ្លួនឯងនៃវីតាមីន D ដ៏សំខាន់

ប៉ុន្តែពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ត្រូវបានគេជៀសវាងមិនយូរប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីពីរឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត។ នេះគឺដោយសារតែស្បែករបស់កុមារមិនអាចផលិតសារធាតុពណ៌ដែលជាផ្នែកមួយនៃការការពារធម្មជាតិគ្រប់គ្រាន់និងលឿនគ្រប់គ្រាន់។ គេគួរជៀសវាងទាំងការកម្តៅថ្ងៃនិងពណ៌ក្រហមនៅគ្រប់ការចំណាយទាំងអស់។ ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតគឺនៅតែត្រូវបានគ្របដណ្តប់នៅក្នុងចំណុចស្រមោលនិងសម្លៀកបំពាក់ដែលមានពន្លឺថ្ងៃបន្ថែមទៀត។

សម្លៀកបំពាក់ដែលសមរម្យនឹងព្រះអាទិត្យសម្រាប់ទារកនិងកូនទើបចេះដើរ

ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យល្អបំផុតគឺជាសម្លៀកបំពាក់ដែលសមរម្យនឹងព្រះអាទិត្យ។ ជាពិសេសក្បាល, ជាពិសេសក, ត្រចៀកនិងមុខគឺប្រកាន់អក្សរតូចធំយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះកុមារគួរពាក់មួកមួកឬមួកដូចនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។ សម្លៀកបំពាក់ដែលនៅសល់គួរតែមានខ្យល់ហើយនៅតែគ្របដណ្តប់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

រលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យលើវិស្សមកាល
ការការពារប្រឆាំងនឹងការ sunburn

គួរកត់សំគាល់ផងដែរថាមិនមែនគ្រប់សារធាតុទាំងអស់សុទ្ធតែមានពន្លឺព្រះអាទិត្យទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានសម្លៀកបំពាក់ការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យពិសេសដែលផ្តល់នូវការការពារបានល្អតាមរយៈក្រណាត់ពិសេស។

នៅក្នុងករណីដ៏ល្អបំផុតទាំងនេះត្រូវគ្នានឹងស្តង់ដារ UV ស្តង់ដារ 801 ហើយមានកត្តាការពារ UV យ៉ាងហោចណាស់ 30 ។ ផងដែរសម្រាប់ស្បែកជើង, ទាំងនេះគួរតែគ្របដណ្តប់បានច្រើននៃជើងដែលអាចធ្វើបាន។
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាវិធានការបន្ថែម

ក្រៅពីសម្លៀកបំពាក់សមរម្យគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយដែលត្រូវបានរកឃើញគួរតែត្រូវបានការពារដោយឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការញែកជាញឹកញាប់មិនគួរឱ្យកុមារត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលេងនៅក្នុងព្រះអាទិត្យដែលឆាបឆេះនោះទេ។ ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។

លើសពីនេះទៀតមនុស្សម្នាក់គួរធ្វើឱ្យប្រាកដថាលុយរាំងស្ងួតស្បែកក្មេងៗដែលងាយទទួលរងនូវការខូចខាតច្រើនជាងឡេនិងក្រែម។ ក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃដែលត្រូវបានជ្រើសរើសគួរតែរារាំងកាំរស្មី UV-A និងកាំរស្មី UV-B និងគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ SPF នៃ 20 ។ តំបន់ដែលត្រូវបានរកឃើញគួរត្រូវបានបង្កើតឡើងប្រហែល 30 នាទីមុនពេលចេញ។ គួរប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃផងដែរ។

ប្រសិនបើមានកន្លែងស្នាក់នៅយូរជាងនេះត្រូវបានគ្រោងទុក, creaming គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងម្តងទៀត។ ជាពិសេសនៅក្នុងទឹក, ហានិភ័យនៃការ sunburn ត្រូវបានកើនឡើង។ ដូច្នេះឡេការពារទឹកជ្រាបគួរប្រើ។

វិធានការការពារបន្ថែមទៀត

ក្នុងនាមជាប្រកាន់អក្សរតូចធំទៅព្រះអាទិត្យដូចជាស្បែកគឺភ្នែក។ ប្រសិនបើទាំងនេះមានបន្ទុកច្រើនពេកដោយកាំរស្មី UV-B វាអាចបណ្តាលអោយមានការរលាកនៃការរួមភេទនិងកែវភ្នែក។

រូបភាពនៃម្តាយនិងទារកសប្បាយរីករាយនៅក្នុងវ៉ែនតានៅលើឆ្នេរខ្សាច់
វ៉ែនតាសម្រាប់កុមារត្រូវរក្សាទុកកាំរស្មីយូវីជាពិសេស

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវ៉ែនតាជាមួយនឹងការការពារព្រះអាទិត្យល្អឥតខ្ចោះមិនគួរបាត់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាក៏មានសារៈសំខាន់ក្នុងការការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យដែលកុមារមានគំរូល្អផងដែរដូច្នេះឪពុកម្តាយទាំងអស់គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ការពារការការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ដូច្នេះក្មេងតូចៗមើលទៅនៅដើមឆ្នាំឥរិយាបថត្រឹមត្រូវក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំង។

ដូច្នេះឪពុកម្តាយមិនគួរចំណាយពេលយូរនៅក្នុងព្រះអាទិត្យរះនោះទេហើយតែងតែការពារខ្លួនដោយសម្លៀកបំពាក់និងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។

ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយ

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ វាលដែលត្រូវការត្រូវបានសម្គាល់ដោយ * បន្លិច។