ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು

ಇಂದಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಲೇಹೌಸ್‌ಗಳು, ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟದ ಉಪಕರಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವದಿಂದಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯ.

ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮುಖ್ಯ

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪಿತೂರಿಗಳಿಗಿಂತ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಪಿತೂರಿಗಳಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದರು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಹತ್ತುವುದು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಹತ್ತುವುದು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ರೋಮನ್ನರು ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರು: “ಕಾರ್ಪೋರ್ ಸಾನೊದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಸನಾ!” ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಚಲನೆ, ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಸ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಡುವಾಗ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ. ಯುವಕರು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ, ಮೆದುಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೆಮೊರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಮರೆಯುವಂತಿಲ್ಲ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಹೊರಗೆ ಆಡಲು ಕಲಿತ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಬರವಣಿಗೆ, ಅಂಕಗಣಿತ ಮತ್ತು ಆಲಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಫ್ರೇಮ್ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ಮಕ್ಕಳು ಜಂಗಲ್ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡುವಾಗ, ಅವರ ಪೋಷಕರು ಅವರು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಡುವಾಗ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೆಲುವು ಮತ್ತು ಸೋಲು ಈ ರೀತಿ ಸಹಜವಾಗುತ್ತದೆ. ಮರದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಟದ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರದ ಮಂಕಿ ಬಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಂಕಿ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಲುಗಳ್ಳರ ಕೋಟೆ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಕೋಟೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ

ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಫ್ರೇಮ್‌ಗಳಿಗೆ ನಾನು ಈಗ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತೇನೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಫ್ರೇಮ್‌ಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಹುಲ್ಲುಹಾಸುಗಳು ಅಥವಾ ಮರಗಳ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ಇಂದಿನ ಕಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೆಲದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಸುಲಭ. ಹರಿಕಾರ ಕೂಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸುತ್ತುವರಿದ ಜೋಡಣೆಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮರ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಲೋಹದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಜಂಟಿ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಫ್ರೇಮ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವಿಶಾಲವಾದ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಫ್ರೇಮ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಮಿತ ಗೋಪುರದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲ.

ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ಮಹಡಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಸಾರಿಗೆ ಬಿನ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಣಿಯಾಗಲಿ: ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ತ್ರಿಕೋನವು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಸಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ತಂಗಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡಲು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಯಾವ ಪುಟ್ಟ ಸಹೋದರನಿಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇಲ್ಲ?

ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಫ್ರೇಮ್ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ತ್ರಿಕೋನ ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತೋಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು. ಇನ್ನೂ ಪೋಷಕರನ್ನು ಅನಿಮೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ. ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮುಂಗೋಪದ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಸಹ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ತಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳಿವೆ.

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತ ಸಮಯವು ಆಧುನಿಕ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಫ್ರೇಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಯಾವ ಮಗು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು?

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ * ಹೈಲೈಟ್.