ಬೇಬಿ & ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ | ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು, ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನೇರ ಸೂರ್ಯವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಚರ್ಮವು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಅದು ಬಂದಾಗ.

ಬೇಬಿ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್
ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಸನ್ ರಕ್ಷಣೆ - ಕ್ರೀಮ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ

ಮೊದಲನೆಯ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ UV- ರಕ್ಷಣೆಯೂ ಸಹ ಮೊದಲನೆಯ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಲು, ಆಡಲು ಮತ್ತು ಸರಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸುರಕ್ಷಾ ಕ್ರಮಗಳು

ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೇರವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕು. ಶ್ಯಾಡಿ ಸ್ಥಳಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ನೇರ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಪರದೆಯಂತೆ ಹುಡ್ ಅಥವಾ ಪರಾಸೋಲ್ನಂತೆ ದೂರವಿಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿ ಹೇಳುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಲ್ಲದು.

ಬೇಬಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಎಣ್ಣೆಯ ಮೂಲಕ, ಬೇಬಿ ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಬೆಳಗುತ್ತಿರುವ ಸೂರ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ನುಡಿಸಬೇಕು, ರೋಮ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್ D ಯ ಸ್ವಯಂ ರಚನೆ.

ಆದರೆ ನೇರವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇನ್ನೂ ಶ್ಯಾಡಿ ಸ್ಪಾಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನೇಹಿ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಬೇಬಿ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಸೂರ್ಯನ ಸೂಕ್ತ ಉಡುಪುಗಳು

ಮೋಸದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೂರ್ಯನ ಸೂಕ್ತ ಉಡುಪುಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಮುಖ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಯಾಪ್, ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನಂತೆ ಧರಿಸಬೇಕು. ಉಳಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಗಾಢವಾದ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸಬೇಕು.

ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಸನ್ಬರ್ನ್
ಸನ್ಬರ್ನ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ

ಎಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಬಿಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ವಿಶೇಷ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಉಡುಪುಗಳು ಇವೆ, ವಿಶೇಷ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ UV ಪ್ರಮಾಣಿತ 801 ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನ UV ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ, ಇವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪಾದದಷ್ಟು ಮುಚ್ಚಬೇಕು.
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಳತೆ

ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ತೆರೆದ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮೂಲಕ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆನೆಡಿಂಗ್ ಬೆಳಗುತ್ತಿರುವ ಸೂರ್ಯನ ಆಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯುವಿ-ಎ ಮತ್ತು ಯುವಿ-ಬಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನೂ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಇರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿಲು ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಲನಿರೋಧಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳು

ಚರ್ಮದಂತೆ ಸೂರ್ಯನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳು. ಇವುಗಳು UV-B ಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಾ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಯಾಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಭಾವಚಿತ್ರ
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಸೂರ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಸಹ ಕಳೆದುಹೋಗಬಾರದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿಯೂ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯತೆ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಬೆಳಗುತ್ತಿರುವ ಸೂರ್ಯನ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ * ಹೈಲೈಟ್.