어린 이용 과자 | 음식

아이들은 과자를 좋아합니다. 그것은 교회의 아멘만큼 안전합니다. 그리고 과거와 달리, 그들은 또한 모든 곳의 작은 음식을 접할 수있는 것 같습니다. 이것은 슈퍼마켓 계산대에서 아이들의 눈높이에서 시작하여 아이들의 생일 파티에 초콜릿 케이크, 바람막이 및 현미경으로 계속됩니다.

양심의 가책없이 우적 우적 먹다.

우리가 체내에 설탕이 얼마나 많이 있는지에 관해서는 모두 명확 해졌지만 과체중은 우리 세대에서 계속되고있는 우리 세대의 문제입니다.

후회없는 달콤한 마칭
양심의 가책없이 우적 우적 먹다.

최근 몇 년 동안 현재 유치원 아이들의 세대가 영양 부족으로 인해 부모 세대보다 빨리 죽을 것이라는 목소리가 들었다. 수백만 명의 사람들이 굶주리고 영양 실조로 죽어 가고 있습니다.

설탕 테이블과 제기 된 검지 손가락

유치원에서 이미 아이들은 음식에서 설탕과 지방에 대해 알게됩니다. 음식으로 위장하기조차하지 않는 달콤한 과자뿐만 아니라 과일 노움 및 아동용 소시지와 같이 멋지게 포장되고 화려하고 건강한 어린이 식품을 포장합니다.

왜 어린 아이들과 어른들은 오래된 습관으로 돌아가 신선한 과일을 곁들인 천연 요구르트보다 초콜릿 바를 움켜 잡는 것을 좋아합니까? 하나는 확실히 시간 요소입니다. 초콜릿 바는 준비가되어 있습니다. 요구르트에서 섞어서 섞어서 섞어서 사용하십시오.

또한, 건강한 과일은 초콜릿보다 비싸기도합니다. 초콜릿은 종종 부차적 인 것으로 의사의 논증으로 작용합니다.

생활 습관을 깨기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?

양심의 가책이없는 달콤한 식사는 건강한 음식과 함께 작동합니다. 그 사람은 달콤 해지기를 좋아하고 그에게는 타고난 것처럼 보입니다. 심지어 양수에도 달콤한 맛이납니다. 그러나 장기적으로 건강한 식습관을 어떻게 유지할 수 있습니까?

다음은 부모님들의 질문입니다. 아이들에게 때때로 그것이 어떻게 효과가 있을지를 가르치는 것만으로는 충분하지 않습니다. 건강한 식생활 습득이 가능합니다. 침대 옆 탁자부터 시작됩니다.

점심을 먹은 후 작은 과일 스낵을 제공하는 데 익숙해집니다. 여름에는 모든 종류의 열매가 인기입니다. 따라서 과자에 대한 갈망을 늦추고 동시에 점심 식사를 빨리해야한다고해도 비타민이 증가합니다.

양심의 가책이없는 달콤한 식사를위한 추가 팁

십대는 초콜릿 밖으로 산타를 먹는다.
설탕 - 매일 새로운 달콤한 유혹

가족의 식습관을 밤새 바꾸지 마십시오. 비에도 피크닉만큼이나 실망 스럽습니다. 한 가지로 시작하고 그것이 습관이 될 때까지 계속하십시오. 그 후에 다른 일을하십시오.

과용하지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 건강식에 대한 식욕을 잃어 버리게됩니다. 조금이라도 실험 해 본다면 아이들은 이국적인 과일, 허브 및 요리에 대해서도 알게 될 것입니다.

자녀가 아는 것이 많을수록 나중에 자신의 식단을 연마 할 선택이 늘어납니다. 자연스럽게 약간 달콤한 야채가 많이 있다는 것을 잊지 마십시오. 호박, 당근, 호박은 단지 몇 가지 예입니다.

빵은 nutella 또는 잼 대신에 과일로 덮을 수 있습니다. 여기 크림 치즈의 얇은 층에 바나나, 배, 무화과 또는 사과가 적합합니다.

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