Supplements | Diet & Diet

Gelek xwarinên xwarinê ku jixwe kêm dibe mezin e. Ew hemûyan winda nebe ku bêyî ku di nav demeke kurt de birçî bibin. Her tiştê bêyî planên xwarinê û heta ku bê bikaranîn. Lê belê di derbarê hilberandina giran de pir girîng e? Soza xwe biparêze an xwe xweş bike heta ku bêhêz?

Ev komên hilberên herî hilber in

das Pêdiviya xwarinên diranan, ku sozek tedawî û domdariya berbiçav e, pir mezin e. - Protein şakes, ku bi navê formula dihêle, kêm-calorî û bi xwarinên protein ên girîng ên nermî têne dewlemend e.

Superfood û xwarinên xwarinê
Superfood û xwarinên xwarinê

Detoxifiers wê bedenê to lose weight verlieren.- blockers fat dehydrate, loqum qelew jî vezîvirandinê yên peydakirî bi xwarinê Fette.- Kohlehydratblocker rê nedin Verdauungsenzym.- pêwîst ji bo karbohîratê-dabeşbûna

Gelek germên germî yên hestî yên bi materyalên wekî caffeine, guarana an derê veguhestin kêm bike. ew heq baş in.

Hemî van hilberan têne gotin ku alîkariya we giran bike û tenduristî û di hundurê demeke kurt de demek baş bibin.

Germên xwarinê winda dikin

Her hilberek hilberê van hilberên xwarinê bi bihejirandina herî mezin e ku hilberîna hilberê wan hilberînek bi lez û domdarbûna giraniya beden. Û her bêyî Guhertina xwarinê an pisporê kurt.

Beşek ji ezmûnên praktîkî bi van soza peyda ye. Lêbelê, bi kêmkirina kêmbûna bi alîkariya alîkariya diranan divê bi rexneyî tête kirin. Ji ber ku lîsteya hilweşanên herî kêm heta ku ji berjewendiyê ye.

Alîkariya hilberên cûda

Germên xwarinê yên herî bandor ên navdar ên ku di çarçoveya formula de hene Pîtroştina proteotîn û / an jî baş bi avê veşartin. Berhemên taybetî yên taybetî ev dikarin bi awayekî giyanî berdewam dikin ku bi serkeftina bi serkeftî ya bi lezfireh berdewam dibe.

Alternatîfek ji bo mirovên tendurustî yên alternatîf têne xemgîn kirin ku hestek birçîbûnê dikin. Bi taybetî ji dema ku ji xwarinê bilindtirîn xwarinê bi xwarinê tendurustî veguherîne, ev pîlan dê ji bo demek kurtek kurt be. Di vê rewşê de hilweşîna giraniya encamên ji xwarinê hişmendiya hişmendiya kêmbûna caloriyê kêmtir dike.

Di bin navê qelew û Kohlehydratblockern li wir li gor Stiftung Warentest No xebatên bi delîlên diet Effekte.Kein erênî tê wateya bê NachteileKohlehydratblocker dikare bibe sedema zikêş û flatulence dema blockers fat dikarin tesîrên cidî yên wek hîpermarketan Fecall, Wellah zikê an jî kêmasîya vîtamîna çewtiyan.

Di heman demê de ew bandorên dermanan, wekî pelê dij-pitikê.

pirsgirêkên gera xwînê, constipation, hengame li Elektrolythaushalt.- Detoxifiers:: astan acid uric fehş, şekir di xwînê de kêm in, bi xwarina Kaliummangel.-: rîskên cuda ji bo mirovên ku bi nexweşiya dil lê supplements landin, li gel yo-yo bandora zêdetir bikaranîna Nachteile.- dem-dirêj ên ji aliyê proteînan dihejî hene an tansîyona bilind.

hatiye eşkerekirin, ku supplements landin, wek shakes proteîna an xwarinê bi xwarina do a alîkariyê baş ji bo demeke sînorkirî û nebaşe. Hemû berhemên din bi tenê conditionally pêşniyarkirin

Leave a Comment

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin * kirpandin.