Parastina dijî tûj û encamên wê

Wextê havînê demeke betlaneyê ye û fersendek mezin e ku her çalakiyên çalakiyên derveyî bikin. Divê ciwan û kal divê ne ji bîr bikişînin ku bi bi tîrêjek têr a tengahî. Lê çima parastina ji çengê pir girîng e, hûn çima hewceyê ku çermê ji hêsana rojê re pir ji xwe biparêze û rêberiya çêtirîn çi ye?

Ji ber parastina germ û wê encamên neheqiyê ne

Radyoya UV-ê di ronahiya rojê de zirarê dike ku çaxê ew pir dirêj dibe. Di tiştên din de, ev dibe sedema şewitandinên tehlûk, dibe ku çermê pir zehf zehf e.

Sunburn li betlaneyê
Parastina şevê

Û herweha reaksiyonên alerjîkî jî gengaz e.

Sunburnan bi taybetî tehlûk in, lê ji ber ku ew dikarin bibe sedema zerarê tenduristiya demdirêjî, wekî mîna kansera çerm.

Mafên maf hene

Li betlaneyê, ew e ku bêhtir bi hêsanî hêsantir bigire, ji ber ku ew pir caran bi lezgîn re bi awayek cilbikir pê kir.

Ji bilî, pir caran caran bîr dike ku ew gengaz e ku ezmûnên li ezmanên spî an di binê parçê de. Pêdivî ye ku gavên parastina herdem ji ber ku diçin welatên germ bikin. Riya hêsantir ku ji xwe re ji xwe biparêzin, ew e ku cilên cilên bi temamî tije bikin.

şewata tavê
Parastina ji rojê ve girîng e

Ji ber ku ev her tim di germên germ de, her tim her germ e, ew e ku bibe ku ronahî û asayî dibe ku mimkin. Dema ku hûn bitikêşin, te ev paqij nake. Sun hats jî beşek karker an jî wekî alternatîfek parasol in.

Tenê swimsuit, keçek an bikini bikin, divê hûn bi rengek sunscreen veguherînin, ku xwedî SPF-ê ye. Ma hûn tije an hûrgilî tije, hûn qet qet nexweşên bîr nekin, da ku çavên ji radyoyê bêtir parastin. Heke hûn qaîdeyên van hêsan eşkere bikin, hûn dikarin li ser betlaneyê biçin!

Dema ku hûn bibin lobster

Heke çermê mîna mîna lobsterek sorkirî ye, hûn dizanin ku hûn di rojê de pir dirêj e. Ji ber vê yekê çi karê heger we careke din careke din û wezîfa şewitandin û şewitandinê ye? Kîmîlên şîn û lezên şewitandin û çermê alîkariyê çêbikin.

Parastina şevê
Sunburn şahiyê betlaneyê sînor dike

Gelek, hilberên ku bi aloe vera an çamomile tête pêşniyar kirin. Kîjan çêtirîn çêtirîn e, ew li ser cureya çermê girêdayî ye, ji ber vê yekê dibe ku ew dikare bibe ku bêtir cenazeyan di nav rêjeyê de. Çi baş e ku ji bo sivîliyê re baş e, kincên şewitî yan şewitandin in. Herweha, divê hûn gelekî vexwarinê bidin ku çermê bisekêşî.

Ji bo şewitandinên navendî û zehf, ew pêşniyaz e ku ji bo dermanên dijwar ên ji doktorê bibin. Pêdivîkirinên Xanî yên gelemperî tenê tenê pêşniyar kirin. Ew gelek caran şîret kirin ku Quark li ser qurbaniyên bandor li ser tîrêjê hûr bike.

Tevî ku ev pirên pir kêfxweş in, lê dibe ku ji bo bacteria yên heyî, ku bi tenê xirabtir xirab dike.

Leave a Comment

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin * kirpandin.