meteorosensitivity | саламаттык сактоо алдын алуу

Алар ырдап көптөгөн ыр, күндүн нуру жана жайкысын температура сыртка жогорку рухтарды жана ишкананын камсыз аныктайт. Сиз дарактары оюп да келип кетет.

аба ырайы кандай болот?

аба ырайынын кескин өзгөрүүлөр, бир 7-күн суук болуп, жаан Бирок, атмосфера нөлгө тездик менен азайып камсыз кылат. Бир жылуу жана жайлуу үйдө жашынып кетким келет. Бардык эле? Imagination Meteorosensitivity дүйнө калкынын үчтөн бир бөлүгү менен жолуккан жатат.

бассейнде ойноп эне жана бала кыз
Wetterfühligkeit kann die schöne Sommerzeit verderben – (c) Alliance – fotolia.com

Аялдар жөнүндө көп адамдар менен алардын үчөө таасир этет. Атап айтканда, чын жүрөктөн жана кан айлануу системасынын оорулары, астма же улгайган эркектер жана аялдар менен эл азап. аба ырайы сезгичтик жалпы жыргалчылыгын, аткаруу жана маанай таасир этүү жөндөмү катары аныкталган эле.

Адистердин айтымында, мындай күтүлбөгөн барометрдик басымды, нымдуулукту жана температуранын өзгөртүүгө, ошондой эле чач кургаткыч, булут каптап же UV жана озон булгануулар сыяктуу аба ырайы кубулуштар, wetterfühligen адамдар көп учурда абдан оор турмушун мүмкүн экенин байкашкан.

Ошондой эле "деп аталган Sferics" адамдардын таасири бар (байлаган электромагниттик талаалар, маанайда өзгөрүүлөр пайда болушу) деген жыйынтыкка келген.

wetterfühligen адамдардын көбү жалпы белгилери баш оору, шакыйды, тынчсыздануу, кан айлануу көйгөйлөр, кыжырдануу, агрессия жана топтолуу жоктугу болуп саналат. Кошумча тобокелдик улам стресске, ашыкча же ашыкча ичимдик жана никотини колдонууну камтыйт. Чынында аба ырайынын ар кандай учурда, элес эмес, деп!

өзгөртүүлөрдү аба ырайынын шарттары

Кичине бир аз үн да абсурд: денени туруштук салыштырмалуу аны таш болсо, көбүрөөк жардам керек болушу мүмкүн. эрте муздак душ жакшы абалда жүгүртүүнү алуу: Мындан тышкары бир нече жолдору бар.

Сауналар бийлик менен зат жана кан айланууну алып (кан айлануу системасынын оорулары мурда доктурга кайрылгыла үчүн). аба-ырайы дагы эле абдан катаал болсо: күн сайын таза абада сейилдөө үчүн чогултуп ал. таза абада Exercise мыкты жолу, иш менен алек болуу жүгүртүү жана кан басымы! Мындан тышкары, сиз да, иммундук системаны эч кандай жакшылык кылган эмес.

Diet Ошондой эле аба ырайы сезгич адамдарда маанилүү ролду ойнойт. салмактуу, жарык жүрүү өзгөчө кечинде бур. Мындай долоно чай суу же кошулбаган менен демделген түрүндө Ошондой эле суюк, аба-ырайы өзгөрүүлөрдү алдын алганга жардам берет. Lavender, акылмандын же Passionflower жөнүндө Teas бир тынчытып, салмак бар. Ичкилик, тескерисинче, атап айтканда, кечинде оолак болуу керек.

дер-жылы aromatisch, Kraft өлүп liegt

жашоодо жетиштүү эс учурларды камсыз кылуу. Йога же грохоту окуу денени жана акыл-эс жана күндөн-күнгө оорлоп күнүмдүк жардам качып жатышат. ромашка, розмарин, Lavender же чөп гүл толуктоолор менен толук бат көптөгөн кереметтерди көрүнөт.

рекламалоо

Ошондой эле Wetterfühligkeitstagebuchs айдап абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Бул жерде орган аба ырайы шарттары жана кандай жардам контрчаралар үчүн кандай иш-аракет кылары белгилүү.

Комментарий калтыруу

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет * баса белгилеген.