ການຂາດທາດເຫຼັກ - ກຸ່ມສ່ຽງ, ອາການແລະພື້ນຖານ

ດ້ວຍປະມານ 2 ພັນລ້ານຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ການຂາດທາດເຫຼັກແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາການຂາດແຄນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນທົ່ວໂລກ.

ກຸ່ມສ່ຽງ ສຳ ລັບການຂາດທາດເຫຼັກ

ບໍ່ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນ“ ຄົນເຈັບທີ່ຂາດທາດເຫຼັກ”, ແຕ່ວ່າກຸ່ມຄົນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງການຂາດທາດເຫຼັກ. ນີ້ປະກອບມີ:

ເດັກຍິງແລະແມ່ຍິງໄວ ໜຸ່ມ (ຍ້ອນມີປະ ຈຳ ເດືອນແລະໃນໄລຍະຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຄວາມຕ້ອງການຂອງທາດເຫຼັກແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ)
ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ (ຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານເລືອດແລະມວນກ້າມເນື້ອຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນ)
ຜູ້ສູງອາຍຸ
ຄົນເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ
ນັກກາບດອກໄມ້ / ຜັກທຽມ
ນັກກິລາອົດທົນ
ຜູ້ໃຫ້ບໍລິຈາກເລືອດຖາວອນ

ກຸ່ມຄົນເຫຼົ່ານີ້ຄວນມີລະດັບທາດເຫຼັກຂອງພວກເຂົາກວດກາເປັນປະ ຈຳ ໂດຍແພດ ໝໍ.

ການວິນິດໄສການຂາດທາດເຫຼັກ

ເພື່ອໃຫ້ສາມາດບົ່ງມະຕິພະຍາດຂາດທາດເຫຼັກໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການເປັນໂຣກລະອຽດ, ການກວດກາຄຸນຄ່າຂອງເລືອດຕ່າງໆແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ຄຸນຄ່າຂອງຫ້ອງທົດລອງຕໍ່ໄປນີ້ຖືກ ກຳ ນົດ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້:

ມູນຄ່າ Hb (ຈຳ ນວນເລືອດ): ຈຳ ນວນ hemoglobin (ເມັດເລືອດແດງ) ໃນເລືອດ. ຖ້າຫາກວ່າຮ້ານເຫຼັກແມ່ນຫວ່າງເປົ່າ, ມັນຈະຈົມລົງ. ຄຸນຄ່າ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນ 12 ຫາ 13 g / dl.
Serum ferritin (ຮ້ານທາດເຫຼັກ): ຖ້າວ່າມູນຄ່າສູງກວ່າ 3 mg / l, ມີການອັກເສບ.
ການອີ່ມຕົວ Transferrin (ເຄື່ອງສົ່ງທາດເຫຼັກ): ມູນຄ່າການອີ່ມຕົວປົກກະຕິ 20 ຫາ 50 ເປີເຊັນ
C-reactive protein (ການອັກເສບ)

ຄຸນຄ່າທີ່ປົກກະຕິຂອງ hemoglobin ແມ່ນ 12 ເຖິງ 13 g / dl, ສຳ ລັບທາດ ferritin ໃນຜູ້ຍິງລະຫວ່າງ 10 ຫາ 200 ປີແລະໃນຜູ້ຊາຍລະຫວ່າງ 30 ເຖິງ 300 µg / l ແລະຕົວອີ່ມຕົວ Transferrin ປະມານ 20 ຫາ 50 ເປີເຊັນ. ການຂາດທາດເຫຼັກແມ່ນຢູ່ໃນກໍລະນີທີ່ serum ferritin ຕໍ່າກວ່າ 15 µg / l ແລະການອີ່ມຕົວຂອງໂຕໂອນແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 20 ເປີເຊັນໂດຍມີຄ່າ Hb ປົກກະຕິ. ຖ້າມູນຄ່າ serum ferritin ຕໍ່າກວ່າ 10 µg / l, ມູນຄ່າ Hb ແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 12 ເຖິງ 13 g / dl ແລະການອີ່ມຕົວ Transferrin ແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 10 ເປີເຊັນ, ພະຍາດເລືອດຈາງທີ່ຂາດທາດເຫຼັກແມ່ນມີຢູ່.

ແລະສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃຊ້ໄດ້ສະ ເໝີ: ປຶກສາທ່ານ ໝໍ, ເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາບໍ່ປ່ຽນແທນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດ!

ອາການຂອງການຂາດທາດເຫຼັກ

ໃນໄລຍະເວລາໃດ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍສາມາດຊົດເຊີຍການຂາດທາດເຫຼັກ. ຜົມແລະເລັບທີ່ຫຍາບຄາຍ, ຕິດແຈຂອງປາກ, ຜິວແຫ້ງ, ລີ້ນລຸກຫຼືການປ່ຽນແປງຂອງເຍື່ອເມືອກໃນປາກແລະຫຼອດເລືອດແມ່ນອາການ ທຳ ອິດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ.

ໃນຫຼັກສູດຕໍ່ໄປ, ຈຳ ນວນເມັດເລືອດແດງທີ່ກະຕຸ້ນໂດຍອົກຊີເຈນຫຼຸດລົງ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າການສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນໃຫ້ຈຸລັງຊຸດໂຊມລົງ. ຖ້າຮ່າງກາຍບໍ່ມີທາດເຫຼັກພຽງພໍໃນໄລຍະເວລາດົນນານ, ພະຍາດເລືອດຈາງ (ເລືອດຈາງ) ເກີດຂື້ນກັບອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຄວາມອິດເມື່ອຍທົນນານ
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນບໍ່ດີ
ປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງ
ສຸພາບ
ວິນຫົວ
ອາການເຈັບຫົວ
ເຈັບໃນມືແລະຂາ
ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດ

ປ້ອງກັນການຂາດທາດເຫຼັກ

ທາດເຫຼັກຈາກຄາບອາຫານປົກກະຕິແມ່ນກວມເອົາຄວາມຕ້ອງການປົກກະຕິຖ້າວ່າສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນຄາບອາຫານ.

ກິນຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ 3 - 4 ເທື່ອ / ອາທິດ
ບັນດາຜະລິດຕະພັນແລະເຂົ້າສາລີແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທາດເຫຼັກ
ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ C ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມທາດເຫຼັກ
ຫລີກລ້ຽງກາເຟ, ນົມແລະຊາດ້ວຍອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກ
ນ້ ຳ ເລືອດສະ ໝຸນ ໄພຊ່ວຍໃນການຂາດທາດເຫຼັກທີ່ ກຳ ລັງຈະເກີດຂື້ນ

ຖ້າຄວາມຕ້ອງການຂອງທາດເຫຼັກເພີ່ມຂື້ນ (ເຊັ່ນ: ໃນໄລຍະຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ໃນນັກກິລາທີ່ອົດທົນ), ການກິນເມັດທາດເຫຼັກຫຼືອາຫານເສີມທີ່ ຈຳ ເປັນແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ, ອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກທີ່ ເໝາະ ສົມໂດຍປົກກະຕິແມ່ນພຽງພໍ.