ຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ໃນລົດຍົກ - ເປັນຫຍັງການຂີ່ລົດຖີບເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາພໍດີ

ການຂີ່ຈັກຍານແມ່ນກິລາ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄວາມອົດທົນທີ່ສຸດຂອງສຸຂະພາບທັງ ໝົດ ແລະເປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີເລີດທີ່ສຸດຂອງການເຮັດວຽກຂອງຫລອດເລືອດ. ຖ້າທ່ານຂີ່ລົດຖີບຢ່າງແຂງແຮງສາມຫາສີ່ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດປະມານ 30 ນາທີ, ທ່ານສາມາດຍືດອາຍຸສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃຫ້ດີເປັນເວລາສິບປີ.

ວົງຈອນ

ໃນເວລາທີ່ຂີ່ລົດຖີບ, ໜ້າ ເສົ້າຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະມານ 75 ເປີເຊັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຂາບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ເພາະສະນັ້ນການຂີ່ຈັກຍານຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີໃນການແລ່ນ.

ຂີ່ລົດຖີບ - ພາບໂດຍ ОльгаФоломеева ໃນ Pixabay

ການຂີ່ຈັກຍານເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນແລະໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຂອງໄຂມັນ. ຄົນ ໜຶ່ງ ມີນ້ ຳ ໜັກ 75 ກິໂລກຣາມເຜົາຜານ 720 ກິໂລກຣາມພາຍຫຼັງພຽງ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງດ້ວຍຄວາມໄວໃນການຂັບຂີ່ປານກາງ. ນັ້ນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນແຖບໂກເລດ.

ຂີ່ຈັກຍານ ສຳ ລັບບັນຫາໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະຂໍ້ເຂົ່າ? "ຢ່າງຫນັກແຫນ້ນໃນການເຮັດໃຫ້ເສົ້າ - ເປັນຫຍັງການຂີ່ລົດຖີບເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາພໍດີ" ເພີ່ມເຕີມ