Zumba ຢູ່ເຮືອນ - ກິລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ເພື່ອໃຫ້ກົງກັບມະຕິຕົກລົງຂອງທ່ານ ສຳ ລັບປີ ໃໝ່ ແລະການລlockອກລະຫັດ - Zumba ຢູ່ເຮືອນ. ມັນໄດ້ສອງສາມປີນັບຕັ້ງແຕ່ການປະສົມຂອງຂັ້ນຕອນການເຕັ້ນຂອງອາເມລິກາລາຕິນແລະການເຕັ້ນແອໂລບິກພົບວ່າມັນເຂົ້າສູ່ເຢຍລະມັນ.

Zumba ປ່ຽນຫ້ອງຮັບແຂກເປັນຊັ້ນເຕັ້ນ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງບໍ່ມີການປ່ຽນແປງແລະມື້ນີ້ທ່ານເກືອບຈະບໍ່ຄ່ອຍພົບເຫັນພະຍາດ gyms ທີ່ບໍ່ສະ ເໜີ ຊັ້ນ Zumba.

Zumba ຢູ່ເຮືອນ
Zumba ຢູ່ເຮືອນ - ຮູບພາບໂດຍ Yerson Retamal ຈາກ Pixabay

ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງການຫລືສາມາດໄປສະຕູດິໂອໄດ້. ວິທີແກ້ໄຂແມ່ນງ່າຍດາຍ, ເພາະວ່າ Zumba ຍັງມີເຮືອນຢູ່. ບໍ່ວ່າຈະເປັນແຜ່ນດີວີດີທີ່ມີໂປແກຼມ ສຳ ເລັດຮູບແລະສະແດງລະຄອນ, ແຜ່ນຊີດີທີ່ມີເພັງທີ່ ເໝາະ ສົມຫຼືອຸປະກອນເສີມຕ່າງໆ ສຳ ລັບອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດຫລື ໜ້າ ທີ່ມີການສະ ເໜີ ສະຕຣີມທີ່ ເໝາະ ສົມ

ຂໍ້ໄດ້ປຽບແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ: ຝຶກອົບຮົມເມື່ອທ່ານຕ້ອງການແລະເຄື່ອນໄຫວຢ່າງອິດສະຫຼະແລະໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍ. ນີ້ແມ່ນແນ່ນອນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຮິບຮອບສະໂພກບໍ່ໄດ້ໃກ້ຄຽງກັບຄູຝຶກ.

ມັນຍັງບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເກີດຂື້ນ ສຳ ລັບການປະກອບສ່ວນໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການຫຸ້ມຫໍ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາພ້ອມກັບດີວີດີອະທິບາຍພື້ນຖານແລະການເຕັ້ນ. ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ກະແສມັນ.

ສະນັ້ນ ທຳ ອິດທ່ານສາມາດວາງຮາກຖານຕາມຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ. "Zumba ຢູ່ເຮືອນ - ກິລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ" ເພີ່ມເຕີມ