Qi Gong | Health Wellness Meditation

Ny olona liana amin'ny asan'ny martialista Aziatika androany dia hahita izany haingana. Ny fanomezana dia lehibe, ny fangatahana ihany koa. Fa tsy toy ny, ohatra, ny aikido japoney, ny Chinese Gong Fu na Kung Fu dia mitondra tombontsoa sasany. Satria ny zavak'i Kung Fu - ny Shaolin Buddhista na ny Woydao Wuangong Kung Fu - dia misy zavatra tsy hita amin'ny andia-miaramila hafa. Antsoina hoe Qi Gong izany.

Inona no atao hoe Qi Gong?

Qi Gong dia fehezanteny iombonana amin'ny taona 1950. Ireto ambany ireto ny fampiharana rehetra izay mitarika sy manatanjaka ny Qi, ny herin'ny fiainana. Maro amin'ireo fampiharana no maherin'ny arivo taona. Na ireo moanina avy amin'ny monastera bodista sy Daoista teo aloha aza dia nanao ny fampiharana.

Qi Gong
Qi Gong dia mampiasa ny natiora

Na dia izany aza, tsy vitan'ny hoe mitana anjara toerana manan-danja eo amin'ny zavakanto Shinoa Shinoa i Qigong, fa koa amin'ny fanafody Shinoa nentim-paharazana, na TCM ho fohy. Eo amin'ny iray amin'ireo tsangambato dimy misy ny TCM no misy azy io. Ny endrika samihafa dia mampifandray ny firaisana. Anisan'izany ny fialan-tsasatra, ny fandriampahalemana sy ny natiora, ary koa ny hetsika, ny fisainana sy ny saina. Tsy toy ny fisaintsainana, ny hetsika dia mifandraika amin'ny fialam-boly. Mifanaraka tsara ny fofon'aina, mihetsiketsika sy miadana ny fihetsiketsehana.


ny yoga


Ny fahasamihafana eo amin'ny fe-potoana iombonana

Na dia misy fe-potoana ho an'ny fampiharana rehetra aza, dia samihafa be ny Qi Gong. Ny isa marina dia tsy fantatra. Ny karazana fampiharana dia azo hazavaina amin'ny fomba maro izay nitranga nandritra ny taonjato maro. Ireo Masters tany Shina fahiny dia nandalo ny rafi-pandam-pahafatiny manokana tamin'ny mpianatra ihany. Niova hevitra izy ireo ary namolavola ny heviny manokana. Ankoatra izany, maro ireo hevi-baovao nampidirina mba hahatonga ny Qigong ho mora kokoa amin'ny vahoaka be any Eoropa sy Amerika.

QiGong
QiGong dia mitaky fiadanana anaty

Na dia eo aza ny karazana fahasamihafana goavana, ny tetikasa Qi Gong dia manana tanjona iray: mba handanjalanjana ny Qi amin'ny vatany. Na izany aza, tsy mampaninona ny karazana fampiharana ataonao. Ny fampiasan'ny olona tsirairay dia mifandray amin'ny fantsona herinaratra sasany, ireo meridians, ao amin'ny vatan'olombelona. Noho izany, ny vokatry ny fampiharana dia tsy mitovy.

Avy amin'ny fampianarana ny TCM dia mampiseho fa misy tsy iray monja karazana Qi, fa more: Ny taovam-pisefoana Qi, fiaro Qi, sakafo Qi, meridians Qi, ary ny taova-Qi, izay kosa samy ho any an- Misara-pady ny taova. Ny karazana Qi rehetra dia mety hahatsara ny disadisa, izay azo averina indray indraindray. Na izany aza dia mitaky ny fanatanterahana araka ny tokony ho izy ny disadisa nomena izany.

Amin'ny ankapobeny dia ampianarina amin'ny fomba toy izany ny Qi Gong mba hahafahany mampihatra izany raha tsy mahafantatra ny lozam-pifamoivoizana manokana. Ny ampianarina ao Martial Arts Qi Gong dia mikendry ihany koa ny zava-dehibe kokoa amin'ny fitondrana ny Qi ny mpianatra ho toerana mba hahazoana antoka fa ny famonoana an'i Kung Fu dia matanjaka sy mavitrika kokoa.

Ny fampiharana Qi Gong malaza

Ny fampiharana sasany dia nahazo fahaleovan-tena ary ampianarina matetika izany. Anisan'izany ny valo brocade fanazaran-tena izay 18 fihetsiky ny Taiji Qigon, Ba Fanhuangong, Chan Mi Gong, am-polony saintsainina 5 Qigong taova, ny lalao 5 biby na Meridian Qigong.

Ny karazana Qi Gong dia tsy mitovy amin'ny fiantraikany sy ny fizotran'ny fampiharana, fa koa amin'ny fiaviana. Tahaka an'i Kung Fu, Qi Gong koa dia iharan'ny lozam-pifandraisana avy amin'ireo fivavahana Shinoa lehibe sy ny Bodisma ary ny Daoisma. Ao amin'ny monastera Daoista ao Wudang-Shan, tsy hampianarina velively ny Bodista Shaolin Qi Gong sy ny mifamadika amin'izany ianao.

Chan Mi Gong

Ohatra iray amin'ny Qi Gong Buddhist ny Chan Mi Gong. Ity koa dia antsoina hoe spinal qigong. Raha ny marina, amin'ity endriny ity, ny rindran-damina dia manohina miaraka amin'ny fanampiana ny onjam-po mahatsikaiky. Ny hetsika dia mamindra amin'ny vatany manontolo.


Nahoana isika no tokony hihinana legioma?


Ten mediatations

Ohatra iray amin'ny Qao Gong Daoist ny fisaintsainana folo avy ao amin'ny Tendrombohitra Wudang. Amin'ity fampiharana ity, ny fifantohana dia eo amin'ny fitsipika Daoista momba ny fandanjalanjana ny fanoherana. Ny fanatanterahana ny foibe dia ny "Mamelana ny voninkazo lotus", izay tsy voafetra amin'ny asa ara-batana fa mitaky lafiny ara-panahy.

Mitaky traikefa sy fampiharana marobe izany mba hahafantarana tsara ny raharaha. Ny fisaintsainana Sinoa sy ny zavakanto momba ny hetsi-panoherana dia sahala amin'ny tsy fahampian'ny taona ahatongavana amin'ny fampandrosoana ary ny haben'ny fahaleovantenan'i Shina dia mamela izany Na dia izany aza, ho an'ny mpangataka, ny karazana Qi Gong dia mety amin'ny voalohany. Farany, ny fampiharana rehetra dia manana tanjona iray iombonana: ny fifandanjana Qi mirindra amin'ny iray.

Leave a Comment

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika amin'ny * Nasongadina.