Mahatsapa toetr'andro | FAHASALAMANA

Ny fahatsapana ny toetr'andro dia tranga mahazatra, ao an-trano ary koa amin'ny fialantsasatra. Betsaka ny olona afaka milaza aminao zavatra iray na roa momba an'io: Ny filentehan'ny masoandro sy ny fahavaratra any ivelany dia manome antoka ny toe-po tsara sy ny fanahin'ny fitsangatsanganana. Mahatsiaro ho afaka mamongotra ny hazo ianao.

Fihetseham-po amin'ny toetr'andro: Rehefa marary ny toetr'andro

Ny fiovan'ny toetr'andro tampoka, toetr'andro orana sy hatsiaka 7 andro, etsy ankilany, dia miantoka fa milentika haingana amin'ny zero ny toe-tsaina. Ny olona te-hanafina amin'ny trano mafana sy milamina. Sa sary an-tsaina fotsiny izany?

Mahatsapa ny toetr'andro
Mahatsapa ny toetr'andro

Ny fahatsapana ny toetr'andro dia hita amin'ny manodidina ny ampahatelon'ny mponina manerantany. Ny vehivavy dia intelo eo ho eo no mety ho voan'ny lehilahy. Ny olona manana aretim-po, aretin-tsaina na lehilahy na vehivavy antitra indrindra dia mijaly amin'izany. Ny fahatsapana ny toetr'andro dia ny fahaizana mitaona ny fahasalamana, ny fahombiazana ary ny toe-po amin'ny ankapobeny.

Hitan'ny manam-pahaizana fa ny fisehoan-javatra amin'ny toetr'andro, toy ny fiovan'ny tosi-drivotra tampoka, ny hamandoana na ny maripana, fa ny hairdryers, ny rahona na ny UV ary ny fiparitahan'ny ozone dia matetika no manasarotra ny fiainana ho an'ireo olona saro-pady amin'ny toetrandro.

Nanatsoaka hevitra ihany koa fa ny antsoina hoe "sferika" (fisehoan-javatra tampoka eo amin'ny sehatry ny electromagnetic izay miteraka fiovan'ny atmosfera) dia misy fiatraikany amin'ny olombelona.

Ny soritr'aretina mahazatra ny olona mahatsapa ny toetr'andro dia ny aretin'andoha, ny migraines, ny tsy fitoniana anaty, ny olana amin'ny lalan-dra, ny fahasosorana, ny herisetra ary ny tsy fifantohana. Antony mampidi-doza fanampiny ny fihenjanana, ny hatavezina na ny alikaola be loatra ary ny fihinanana nikôtinina. Na ahoana na ahoana, ny zava-misy dia tsy sary an-tsaina ny fahatsapana ny toetr'andro!

Torohevitra hanoherana ny fahatsapana ny toetr'andro

Na dia toa tsy mitombina ihany aza izany: Manohitra ny fahatsapana ny toetr'andro, ny vatana dia azo inoana fa manampy amin'ny fanamafisana azy. Misy safidy vitsivitsy hanaovana an'ity: Mandriaka ny orana mifandimby amin'ny maraina. Ny fitsidihana ny sauna dia mandrisika ny metabolisma sy ny fivezivezy ra (manatona dokotera mialoha raha manana olana amin'ny lalan-dra ianao).

Na ratsy na ratsy toy inona ny toetrandro, miomàna amin'ny diabe isan'andro eny ivelan'ny trano. Ny fampihetseham-batana amin'ny rivotra madio no fomba tsara indrindra handehananao ny fivezivezena sy ny fiakaran'ny tosi-dra!

Manao zavatra tsara ho an'ny hery fiarovanao ihany koa ianao. Ny Diet koa dia mitana andraikitra lehibe ho an'ny olona mahatakatra ny toetr'andro. Tandremo manokana ny sakafo voalanjalanja sy malefaka amin'ny hariva. Ny ranoka miendrika rano na teas tsy mamy, toy ny dite hawthorn, dia misoroka ny fahatsapana ny toetr'andro. Ny dite vita amin'ny voninkazo lavender, olon-kendry na voninkazo mahaliana dia misy vokany mampitony sy mampifandanja. Tokony hialana ny alikaola, indrindra amin'ny hariva.

Ao amin'ny tranokala dia ny Kraft

Hamarino tsara fa manana fotoana fialan-tsasatra ampy amin'ny fiainanao ianao. Ny fiofanana momba ny yoga na ny autogène dia misy vokany miala sasatra amin'ny vatana sy saina ary manampy amin'ny fialana amin'ny fiainana andavan'andro. Ny fandroana feno miaraka amin'ny additives vita amin'ny chamomile, rosemary, lavender na ahitra dia afaka miasa fahagagana. Ny fitazonana diary fahatsapana ny toetr'andro dia mety hanampy be koa. Voamarika eto ny fihetsiky ny vatana manoloana ny toetry ny andro sasany ary ny fihoaram-pefy izay manampy.

 

Hahita pejy fandokoana maimaimpoana maro miaraka amina endrika ho an'ny ankizy sy zazalahy ianao. Miaraka amin'ny maodely fanaovana asa-tanana, piozila ankafizin'ny ankizy, modely ho an'ny fampihetseham-batana, hevitra momba ny lalao ary vavahady ho an'ny ray aman-dreny. Ireo pejy fandokoana dia mety ho an'ny ankizy manomboka amin'ny akanin-jaza ka hatrany amin'ny ambaratonga voalohany. Satria ny fandokoana ireo sary dia mampiroborobo ny fandrindrana ny maso, ny fahaizan'ny moto malemy sy tsara, ny fahaiza-mamorona, ny typeface ary mamela fahalalahana betsaka amin'ny sain'ny ankizy. Ary ny maodely marobe dia mampitombo ny antony manosika ny ankizy rehetra te handany fotoana amin'ny fandokoana.

Manana fanontaniana, sosokevitra, tsikera ve ianao sa mahita bibikely? Misy lohahevitra tsy tokony hotaterinay ve sa sary fandokoana tokony hoforoninay? Aza misalasala mifandray aminay!


Werbung

Leave a Comment

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika amin'ny * Nasongadina.