He maamaa ki nga whakapaipai maori | Te oranga tinana

Ko nga hua atawhai me horoi i te kiri kia ataahua. Ko te nuinga o nga hua he kino ki te hauora. Ko te nuinga o nga kai kei roto i nga aihikirimi e hono ana ki nga mate. Mo tenei, me tuku e koe te manako ki nga mea whakapaipai maori, me te karo i nga matū i nga waa e taea ana.

Te tiaki i te tinana maori me nga whakapaipai maori

Nga miihini horoihe mea hanga mai i nga mea whakapaipai noa i roto i nga momo momo momo, kei reira te mango-vanilla, te pamekaranete, te karaka toto me te nuinga atu. Ko nga hinu kohuke e whakamahia ana i nga peera horoi noa. Ko te hinu kokonati ka kitea i roto i nga mea whakapaipai taiao. He pai rawa atu mo te kiri maroke he kiri ngawari ranei, na te mea kaore e ngoikore te kiri.

Te tiaki tinana maori
Te tiaki tinana maori me nga mea whakapaipai mai i te taiao - © Alliance / Adobe Stock

biowhaiaro he pai hoki te aro ki te kiri tairongo na te mea he tino pai ki te kiri. Engari - kaore he mea penei i te kaihoroi kiri pai na te mea he rereke te urupare o nga kiri katoa. Ko nga kaitao-koiora noa iho he otaota otaota me te kore e kino. Me wehe ke i waenga i nga kai-kiri mo te kanohi me era mo te tinana. Ko te kanohi ka kitea i te ra i te nuinga o te waa i te tinana.

tiaki ra i te mea ko nga whakapaipai maori anake he taatari maramara marama te kohuke. He rite te whakaata ki te ra. Me whakamahi e koe he kirikiri mo te ra makawe, ina koa mo te kiri tino tairongo. Kei runga tonu i te kiri a ka taea te whakarite kia tika te tiaki.

Te makawe me te makawe makawe i te taiao - ko te kounga kaore e pai mo te taiao anake, engari mo nga taangata whai kiri kiri taatai. Kaore nga makawe makawe e whakamahi i nga peera, i nga ipu maitai, i nga kakara horihori, i nga silicones ranei, engari he pai tonu te pupuri o nga makawe me te whiti nui.

Kei kona katoa inaianei tae makawe i roto i nga taonga whakapaipai maori. Ko nga tae maori e karapoti ana i nga makawe ano he koti. Ko nga otaota tuuturu ka whakakii i nga makawe me te whiti. Ko te tae huruhuru otaota kaore he kaitiaki, kaore he tae horihori, kaore he taapiri. Ko nga tae makawe otaota kaore ano i te kino te hanga o o makawe.

Ko te hinu o te geranium rohi e kiia ana he penei te kaha me te kaha mo tera Te tiaki Anti-tau kia rite ki te huaora A. Ko te waikawa hyaluronic binder hua mai i te kitakita tino tupu. Ma tenei ka ahua kiri tonu ai te kiri, ka pupuhi.

Paura, karu & Co: He nui ano te waahanga o nga hua koiora hei hanga-ake. Mauruuru ki to raatau manawanui, he tino pai ki nga momo kiri ngohengohe. He maha nga mea e whai kiko ana e whai kiko ana, e whakaahuru ana i te kiri. Kaore koe e mahi me te kore e kanapa ana ka whiti i nga paina o te taiao. He maha ake nga whakapaipai whakapaipai e mahia ana i runga i te tikanga putunga.

ki Mascara tūturu ka whiwhi koe i nga kamo roa me te rahi. Kei roto he whakauru pera i te hinu camelina. He hinu whakamaroke tere tenei ka tere tau ki te rangi, kaore e mimiti, kaore e pakaru.

Hei taapiri ki nga raakau tiaki taekore, he whero whakawaiu ano hoki i roto i nga whakapaipai maori. Lipstic Organic kaore he hinu kohuke, he kaitiaki, he kakara horihori ranei. Kei roto i a raatau nga hinu koiora, he tangohanga putiputi putiputi me nga ware waro. No reira kaore he aha mena ka whiwhi koe i etahi kaatae i roto i to mangai.

Me whakamahi e koe nga mea whakapaipai maori i te nuinga mo te kiri kiri taawari, engari mena ka aata tiaki koe me te taiao.

Tohutao Paku mai i te maara

He maha nga momo huarakau me nga huawhenua e tohaina ana e te kari. Ka taea e koe te hanga i o mea whakapaipai parauri i te kaainga mai i nga hua me nga huawhenua.

Ko te peeke makawe Tomato e whakarato ana i te rahi me te whakapakari i nga makawe. Me tihorea e koe, ka kohuatia he tomato nui mo tenei. Patohia te hinu oriwa me te honi me te toena yolk me te pune koko. Na ka werohia tenei puranga ki o makawe me to pao, takaia he taora ka waiho kia mahi mo te hauwha o te haora. Hei whakamutunga horoi rawa.

Tiakitanga Potato: ki te whakanohoia e koe nga poro potato mata ki ou kanohi, ma reira ka maamaa te pupuhi. I hangaia hei penupenu, ma te riwai e ngohengohe ai te kiri kiri maro. He pai te ranunga riwai hei tiaki ma te ringaringa. Peel me te puree kia rua nga riwai, taapirihia he punetēpu o te honi me te punetēpu miraka e rua ka whakaohohia ki te penupenu Horahia tenei whakapiri ki o ringa ka tuku kia ngongo mo te hawhe haora, horoia kia pai. Ka kite tonu koe i te mutunga. Ka taea hoki e koe te mirimiri i o ringa ka hoatu karapu ki runga. Waiho i te po, he whakamiharo te hua.

Te peariki miraka miraka: ma nga pears e whai kiko te kiri ma te kiri, na te mea he taonga paraketo, he whakaheke i nga poke. Mo te kopare, purea he pea ka whakaranu i te papatipu me te punetēpu miraka pē tūturu. Horahia tenei ki runga i te mata, waiho kia tekau meneti ka horoi ki te wai koriri.

Peach me te peepi honi: ma te peach e maeneene te kiri ka puta he ahua hou. Mo te tohutao, matua he maaka, peach maeneene ka peera i te kiri. Ka pania te penupenu ki te marau ka konatunatua ki te kotahi tīpune o te honi me te rua tīpune kirīmi whiu. Meohirohia tenei ranunga ki to kanohi, waiho kia 10 meneti ka horoi.

Karepe karepe: Ka karawhiua e te karepe te kiri. Ka riringi e koe he karepe karepe me nga purapura ka whakaranu kia rua nga koko honi me etahi kuaka. Meohihia te papatipu ki te kiri me nga nekehanga porohita ka horoi pai.

He kopare Avocado mo nga makawe maroke: Mo te tohutao e hiahiatia ana e koe: 1 avocado maoa, e 2 punetēpu hinu putirā me te 4 pata o te wai rēmana. Tuatahi ka purea te penupenu. Taapirihia he wai rēmana iti me te hinu putirā ka porohurihia ki te parauri paraoa. Ka horahia inaianei te whakapiri ki nga whenu makuku o te makawe ka waiho mo nga meneti 15. Na ka horoi rawa ka horoi i nga makawe me te hopi maamaa.

tiaki kiri

Ko te kiri-kua werohia e te ra he tiaki motuhake. Ka taea e nga whakapaipai whakapaipai taiao te awhina nui i konei.

das Hinu pakiaka Burdock ka awhina i te kiri kiri piikore me te maroke, tae atu ki te whakama i te tiimata Hei mahi i tenei, wehea o makawe ka whakamahi i ou maihao ki te whakauru i te hinu ki te kiri kua kitea. I te wiki tuatahi o te whakamahinga, ko te mea pai me waiho kia wha nga wa i te po. Ka taea e koe te hanga taapiri taapiri ma te tauera.
licorice

Kornea: tangohia he tīpune he paura licorice kua oti te hanga, he mea kupuhi ranei. Whakaranuhia ki te haurua o te punetēpu tiēre hinu. Tena pania te whakapiri ki te kokoti ka waiho kia mana. Na ka hoki ano te kiri

tī kanekane pupuri tonu i to kiri. Hei mahi i tenei, tapahia kia 2,5 inihi (5 cm) te peera tihi o te kanekane hei poro. Raua nga poro ki te 7 ml wai mo te 200 ki te XNUMX meneti. Tena tohua te wai o te haurua rēmana me te timonga pepa cayenne. Ka whakatere te tii i te whakahouanga o te pūtau ka whakaongaonga i te rere o te toto.

Die Kopikopiko curd awhina ki te kiri maroke. Tangohia 1 punetēpu tiihi tiihi, 1 tīpune kirīmi me te 1 tīpune o te honi. Kia pai te whakaranu i nga mea katoa ka toha tohaina ki te mata. Waiho mo te 15 meneti pea ka horoi. Kukama, ka taea e koe te huri me te taapiri ki te puranga, he pai ano hoki.

No tera Tatapau kanohi whakamahia te wai karoti, kia pai ake te hanga. Whakamahia tenei ki te mirimiri i te mata. Ka ngawari haere te kiri, ka ngawari hoki.

waiu katoa ka taea te awhina ki te kiri maroke. Kaore te miraka e totika ki te kiri, engari me riringi ki te wai kaukau. Tata ki te 1 rita o te miraka katoa me te 200 ml o te hinu oriwa ka tukuna ki te wai kaukau. Kaua te makawe e mākuku.

hinu oriwa he awhina ka whakamahia ana ko koe anake me te tikanga he ranunga. Pania te hinu oriwa ki te kiri kia pai ai te ngongo.

hoki Hinu Pepe he pai te mahi ki te kiri maroke. Ehara tenei i te mea ngawari noa iho ki te kiri, engari he tino whai hua hoki.

Tuhinga o mua Tahi Vera Ko te whakato ehara i te awhina ki te kiri maroke anake, engari ki te weranga ra. Ka tino makona te kiri i te kiri.

Ka taea e koe te whakamahi i enei tohu awhina hei awhina i to kiri i muri o te weranga o te ra.

He korero whakamere e pa ana ki nga whakapaipai whakapaipai taiao

He mea hou nga whakapaipai whakapaipai taiao. I hoahoatia hei tiaki i to kiri, hei whakaiti i nga raru o te kiri. Ko nga kai ka riro mai i nga taonga mata tuuturu.

Me pehea e mohio ai koe ki nga whakapaipai maori o te taiao?
He maha nga hua e kii ana i nga mea penei i te "taiao", "taiao" me te "rauropi". I te nuinga o nga wa, heoi, kaore he matū taiao o enei hua. Panuihia nga korero kei runga i te tākai. Na me pehea e taea ai e koe te mohio mena he mea whakapaipai maori te tikanga? Ka taea e nga miihini kounga mo nga whakapaipai maori te awhina.

He aha te rereketanga i waenga i nga whakapaipai maori o te taiao?
He maha nga wa ka pohehe nga mahi whakapaipai o te taiao me nga mea whakapaipai o te rauropi. Ko nga mea whakapaipai taiao kei roto i nga hua he iti noa te waahanga o nga kai koiora. I roto i nga whakapaipai maori, ko nga kaitautoko waihanga me nga matū e whakaaetia tonutia ana kaore rawa e hiahiatia ana. I etahi atu o nga ringa whakapaipai, kei roto i nga rawa mata-o te kounga kairangi, kaore he matū, he taapiri waihanga ranei.

He aha nga mea taiao taiao?
Ma te poke o te taiao e whakangaro tou kiri, kia tiaho. Kaore he painga o te kai kino me te homoni-whakarereke. Ki te whakataurite ki nga mea whakapaipai noa, kaore nga peera taiao e tango i nga mea katoa mai i te kiri; Ko nga kaihanga me te miihini peera taiao e whakapumau ana me te whakatairanga i te pono ki nga tikanga mahi tika me te tiaki i te taiao. Hei taapiri, ko te whakamatautau kararehe kaore i te paatai ​​mo nga whakapaipai maori taiao. Ko nga kakara me nga waikano maori anake e whakamahia ana mo nga whakapaipai maori. Ko te kakara o te waihanga ka tere whakapataritari i nga ihu ngawari. Mena ka whakamahi koe i te hanga-noa, ka penei te ahua kaore e taea e te kiri i raro o nga paparanga te humarie ano. Ko nga Paku me nga kai maori, i tetahi atu ringa, kia maama ake te ahua o taua ahua.

He pehea te huri ki nga mea whakapaipai i te taiao?
Ma te poke o te kiri e whakahoi te kiri o te kiri, na reira ka pa he mate tuatahi. I te tiimatanga, ka kaha ake te puta ake o nga poke kia aata ra ano ki te kiri o tana kiri. Hei tauira, he rereke ki nga aihikirīmi o te po, kaore he hinu, hinu ranei e whakamahia ana i te po, engari he serum wai. He rereke pea tenei mo te kiri maroke i te tuatahi. I tetahi atu, kaore te kiri e taimaha ana ka taea te whakaora i te po. Me hoatu e koe he wa ki te kiri, ko te mea nui kia piri ki tetahi raina hua. Te tikanga e kotahi marama te kiri o te kiri hei whakatikatika.

He maha nga mea pai kei roto i nga mea whakapaipai taiao. Ka waia e to kiri ka kaaho ka pai te ahua.

Nga hua kino kia ataahua ai koe

He maha nga hua kaore i te reka noa, engari ko o raatau kai hei hanga i te kiri ataahua ake.

paināporo te tiaki i nga ringaringa: ko te painia te tikanga kia pai te whakapaipai me nga ringa purotu. Ka whakaranua e koe e rua punetēpu o te wai paināporo me te kotahi toara hēki. Mirimirihia tenei ki o ringa, waiho kia 5 meneti pea ka horoi ki te wai mahana. Ma te rongoa o te paināporo e ngatata ana ka ngohengohe ano nga ringaringa. Engari ehara i te mea ko te paina anake ka taea. Kei roto ko te huaora C me nga whākōkī e wetiweti ana i te tinana, e whakakahoretia ai e te tuwhena kino e pakeke ana i te kiri, e pa ana ki te mate kino. Ka taea hoki te tango i nga waahi o te tau ma te whakatakoto i te wai nanakia iti ki taua rohe.

Hua Kiwi me nga rōpere he maha nga huaora C. Ko te Huaora C te whakatairanga i te hanga o nga muka collagen, no reira ka whakapakarihia te kiko honohono. Ka tiakina e te Huaora C mai i nga waahi karakara. Mo konei, ka manakohia nga kiwi me nga rōpere, ka nui hoki i te raarangi.

Blueberry me raspberry he antioxidants hei whakarite i te kiri ataahua. Ko nga tipu o te tipu ka awhina ki te whakaheke i te mahinga tawhito o te kiri. Hei taapiri, ko te huaora C he whakanui i te mahi collagen ana ka pupuhi te kiri mai i roto.

Karepe ki te kita: He nui nga polyphones i roto i te kiri o te karepe, he painga antioxidant enei me te tautoko i te tiaki o te pūtau i roto i te tinana. Te tiaki anti-korukoru tino pai. Ko te pouri o te karepe, ko te nui ake o nga antioxidants kei roto.

I roto i te panana kei roto ko te huaora ataahua B7 (koiora). He peera kiri ano tenei, he whakaohooho i te whakahoutanga o te puoro me te whakarite i te kiri ataahua.

Die papaya he tino kaha tana mahi. Ka whakapakeketia te kiko honohono, ka ngau te kiko o nga huha me nga papa.

Ko te huaora E e kitea ana i roto i te awhekātara e makona ana te kiri i te kiri. No reira ka noho taiohi tonu ia. Mena ka raru koe me te kiri maroke i te takurua, ka taea hoki te whakamahi i te awhekareti mo te kopare.

āperekoti whakaongaonga i te whakahoutanga o te pūtau me te hanganga toto. He nui kei roto i nga karotenoid hei awhina i te kiri me nga makawe.

Ko nga hua ehara i te hauora anake, he ataahua hoki koe. Ka awhina ratou ki te kiri maroke, ka whakapakeke i te kiri, ka ahua tamariki te kiri, ka ngawari te kiri ka nui noa atu. Ma tenei e taea ai e koe te mahi i tetahi mea tino pai mo to kiri.

He paatai ​​taau, he whakaaro, he whakahe, kua kitea ranei e koe he pepeha? Kei te ngaro koe i tetahi kaupapa me tuku ripoata, he pikitia karakara ranei hei hanga ma maatau? Korero mai ki a matou!


pānuitanga

Waiho i te Comment

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki * miramira.