Qi Gong | Te Whakaaroaro Hauora Hauora

Ko nga tangata katoa e hiahia ana ki nga mahi whakaharahara a Ahia i tenei ra ka hohoro te kitea. He nui te tuku, ko te hiahia ano hoki. Engari, kaore i rite, hei tauira, ko te tikido Iapani, ko te Gong Fu ranei, ko te Kung Fu ranei nga painga. No te mea ko te toi o Kung Fu - ko te Buddhist Shaolin ranei ko te Daoist Wudang Kung Fu - he mea e kore e kitea i roto i era atu mahi whakaari. Ka huaina ko Qi Gong.

He aha te Qi Gong?

Ko Qi Gong he tau kotahi i puta mai i nga tau 1950. Kei raro nei nga mahi katoa e awe ana, e whakapakari ana i te Qi, te kaha o te ora. Ko te nuinga o nga mahi kua neke atu i te kotahi mano nga tau. Ahakoa nga monokana o nga Buddhist o mua me nga monasteries Daoist i mahi i nga mahi.

Qi Gong
Mahi Qi Gong i roto i te taiao

Heoi, ehara i te mea ko Qigong te mahi nui i nga mahi whakahirahira Hainamana, engari i roto i te rongoa Hainamana tuku iho, TCM ranei mo te poto. I reira ka hangaia e ia tetahi o nga pou e rima e hangaia ana e te TCM. Ko nga momo rerekino e hono ana hei hanga i te kotahitanga. Ko etahi o enei ko te taangata, te hauora me te taiao, me te kaupapa, te hau me te hinengaro hinengaro. Kaore i rite ki te whakaaroaroaro, kei konei te kaupapa e whai ana ki te taangata. Ko te manawa e tupu ana i runga i te pai, ko nga nekehanga e rere ana, e puhoi ana hoki.


Yoga


Ko nga rereke i muri i te wa poto

Ahakoa he waahi mo nga mahi katoa, he tino rere ke te Qi Gong. Kaore i te mohiotia te maha o nga mahi. Ka taea te whakamarama i te maha o nga mahi ki te maha o nga mahi kua mahia i roto i nga rau tau. Ko nga kaiwhakaako i Hainamana tawhito i tuhi i to ratau ake tikanga whakahaere ki a ratau akonga. I hurihia e ratou, i whakawhanake i to ratau ake kaupapa mahi. Na roto i te hoko 'mohiotia i roto i te Te Hau-ā-uru i tua maha ngā ariā hou kua tapiritia ki te hanga Qi Gong o nga tini whanui o Uropi me Amerika atu wātea.

QiGong
Mahi QiGong mo te hauora o roto

Ahakoa te momo nui, ko nga mahi katoa a Qi Gong he kaupapa kotahi: ki te whakatau i te Qi i roto i te tinana. Engari, he aha te ahua o nga mahi e mahia ana e koe. Ko nga mahi a ia takitahi e whai ana ki etahi waahana kaha, nga kaiwawao, i roto i te tinana o te tangata. No reira, he rereke nga hua o nga mahi.

Mai i te whakaako o TCM whakaatu e kore ko tetahi noa momo kotahi o Qi, engari atu i reira: te romahā Qi, ārai Qi, qi kai, meridians qi, me te okana-Qi, i roto i te tahuri ia ki te Kua wehea nga tipu. Ka taea e nga momo momo katoa o Qi te whakatutuki i te whaanui, kaore e taea te whakahoki i etahi wa. Heoi ano, ko te mahi tika tenei mo te whaanui.

Ka rite ki te tikanga, kei te pera whakaako Qi Gong e taea tetahi te mahi i waho mohio o nga tauira whaiaro o te amahamaharaa i reira, Heoi. I tua atu, ko te Qi Gong i ako i roto i nga kura whakahirahira he nui ake te aro ki te kawe i te Qi a te akonga, me te kaha ake o te mahi a Kung Fu.

Nga mahi a Qi Gong rongonui

Kua whakatutukihia e etahi o nga mahi he tohu o te waiatanga me te ako i nga wa katoa. Ēnei ngā nga mahi brocade waru e 18 nekehanga o Taiji Qigon, Ba Fanhuangong, Chan Mi Gong, tekau fakalaulauloto 5 whekau Qigong, te kēmu o kararehe 5 Meridian Qigong ranei.

Ko nga momo o Qi Gong e rere ke ana i te waahanga me nga waahanga o te mahi, engari i te takenga mai. Ka rite ki ki te Kung Fu me Qi Gong ko raro i te mana o nui haapaoraa Hainamana Buddhism me Daoism. I roto i te ohu Taoist i runga i Wudang Shan Putihi e kore kia whakaakona koutou Shaolin Qi Gong me te hurihia.

Chan Mi Gong

Ko tetahi tauira o te Buddhist Qi Gong te Chan Mi Gong. Ka huaina ano hoki tenei ko te koikoi tawhito. Ko te tikanga, i roto i tenei puka, ka nekehia te hiwi ki te awhina o nga pupuhi ngaru. Ka whakawhiti te kaupapa ki te tinana katoa.


He aha tatou ka kai ai i nga huawhenua?


Tuku tekau nga korero

Ko tetahi tauira o te Daoist Qi Gong ko te tekau nga whakaaroaro mai i Maunga Wudang. I roto i tenei mahi, ka arotahi te arotahi ki te kaupapa Daoist o te toenga o nga whakaponotanga. Ko te mahinga pokapū ko "Ko te puawai lotusua" e tuwhera ana, kaore i te whakawhitinga noa ki te mauiui tinana engari kei roto i nga waahanga wairua.

He nui te wheako me te mahi hei mohio i te mea tika. Ko te whakaaroaroaro me te mahi toi a Haina he rite tonu ki nga tau o te whakawhanaketanga me te rahi o Haina. Heoi, mo nga tīmatanga, he pai te ahua o Qi Gong. Hei mutunga, ko nga mahi katoa he kaupapa kotahi: ko te pai o Qi i te kotahi.

Waiho i te Comment

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki * miramira.