Qi Gong | Te hauora me te oranga

Ko nga tangata katoa e hiahia ana ki nga mahi whakaharahara a Ahia i tenei ra ka hohoro te kitea. He nui te tuku, ko te hiahia ano hoki. Engari, kaore i rite, hei tauira, ko te tikido Iapani, ko te Gong Fu ranei, ko te Kung Fu ranei nga painga. No te mea ko te toi o Kung Fu - ko te Buddhist Shaolin ranei ko te Daoist Wudang Kung Fu - he mea e kore e kitea i roto i era atu mahi whakaari. Ka huaina ko Qi Gong.

Qi Gong - te momo momo mahi hauora Haina

Ko te putunga o Qi Gong
Nga kaupapa o Qi Gong - © Руслан Галиуллин / Adobe Stock

He aha te Qi Gong? Ko Qi Gong te kupu kohinga i puta mai i nga tau 1950. Kei roto i tenei ko nga mahi katoa e akiaki ana me te whakakaha i te Qi, te kaha o te koiora. He maha nga mahi kua neke atu i te mano tau. Ko nga Maaka mai i nga whare karakia o Buddhist me Daoist kua mahi i nga mahi.

Heoi, ehara ko Qi Gong anake te mea nui ki nga toi hōia a Haina, engari ki nga rongoa a Hainamana tuku iho, TCM mo te poto. I reira ka puta tetahi o nga pou e rima e whai nei i te TCM.

I Qi Gong, he maha nga waahanga hei whakakotahi kia kotahi ai te waahanga. Kei roto i tenei ko te whakangahau, te marino me te maori, tae atu ki te nekehanga, te manawa me te whatumanawa hinengaro. He rereke ki te whakaaroaro, ko te nekehanga e pa ana ki te whakangahau. Ka tau te manawa, he pai te nekehanga o te nekehanga.

Ko nga rereke i muri i te wa poto

Ahakoa he roanga mo nga mahi katoa, he rereke te Qi Gong. Kaore i te mohiotia te maha tonu o nga mahi Qi Gong. Ko te maha o nga whakaritenga ka taea te whakamarama e nga tini mahi i roto i nga rautau. Ko nga rangatira o Haina o mua i haere noa iho ki o raatau ake punaha mahi ki a raatau akonga. Na tenei ka huri, ka whakawhanake i o raatau ake kaupapa mahi. Na te mohio ki nga whenua o te hauauru, he maha nga ariā hou i taapiri kia pai ake ai te whakamahi i nga momo whakaaroaro ki nga iwi whanui o Europe me Amerika.

Ahakoa te momo nui, ko nga mahi katoa a Qi Gong he kaupapa kotahi: ki te whakatau i te Qi i roto i te tinana. Engari, he aha te ahua o nga mahi e mahia ana e koe. Ko nga mahi a ia takitahi e whai ana ki etahi waahana kaha, nga kaiwawao, i roto i te tinana o te tangata. No reira, he rereke nga hua o nga mahi.

Mai i te whakaako o TCM whakaatu e kore ko tetahi noa momo kotahi o Qi, engari atu i reira: te romahā Qi, ārai Qi, qi kai, meridians qi, me te okana-Qi, i roto i te tahuri ia ki te Kua wehea nga tipu. Ka taea e nga momo momo katoa o Qi te whakatutuki i te whaanui, kaore e taea te whakahoki i etahi wa. Heoi ano, ko te mahi tika tenei mo te whaanui.

Hei tikanga, kei te whakaakohia a Qi Gong ki te penei ka taea te mahi me te kore mohio o te tauira raupatu whaiaro. Ko Qi Gong, kei te whakaakohia i roto i nga kura whakaakoranga o te ao, ko te hiahia hoki ki te kawe mai i te Qi o te akonga, kia kaha ai te mahi o Kung Fu kia kaha ake, kia kaha.

Nga mahi a Qi Gong rongonui

Ko etahi mahi Qi Gong kua tae ki tetahi taumata mohio, a he maha nga wa e whakaakona ai koe. Kei roto i enei ko nga mahi e waru hei whakangungu, ko nga nekehanga 18 o Taiji Qigon, Ba Fanhuangong, Chan Mi Gong, tekau nga whakaaroaro, 5 nga waahanga o Qigong, te 5 o nga kararehe, te Meridian Qigong ranei.

Ko nga momo kaore i te noa i roto i te paanga me nga raupapa o nga mahi, engari i to raatau ano hoki. Pērā ki Kung Fu, ko Qi Gong te mana o te haahi Nui Hainamana me te Daoism. I roto i te haehae a Daoist i Wudang-Shan kaore koe e whakaakona e nga Buddhist a Shaolin Qi Gong, me te aha.

Chan Mi Gong

Ko tetahi tauira o te Buddhist Qi Gong te Chan Mi Gong. Ka huaina ano hoki tenei ko te koikoi tawhito. Ko te tikanga, i roto i tenei puka, ka nekehia te hiwi ki te awhina o nga pupuhi ngaru. Ka whakawhiti te kaupapa ki te tinana katoa.

Tekau nga whakaaroaro

Ko tetahi tauira o te Daoist Qi Gong ko te tekau nga whakaaroaro mai i Maunga Wudang. I roto i tenei mahi, ka arotahi te arotahi ki te kaupapa Daoist o te toenga o nga whakaponotanga. Ko te mahinga pokapū ko "Ko te puawai lotusua" e tuwhera ana, kaore i te whakawhitinga noa ki te mauiui tinana engari kei roto i nga waahanga wairua.

He nui te wheako me nga mahi ki te mohio pai ki te Qi Gong. Ko nga mahi toi a Haina mo te whakaaroaro me te nekehanga he rite ki nga tau o te whakawhanaketanga me te rahi o te Haina e whakaaehia ana. Heoi, ko nga momo katoa e pai ana mo nga timatanga. Te mutunga, ko nga mahi katoa he kotahi whaainga mo te: ko te pauna whakahoahoa a qi i roto i a koe.

He paatai ​​taau, he whakaaro, he whakahe, kua kitea ranei e koe he pepeha? Kei te ngaro koe i tetahi kaupapa me tuku ripoata, he pikitia karakara ranei hei hanga ma maatau? Korero mai ki a matou!


pānuitanga

Waiho i te Comment

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki * miramira.