Kaore he mamae ma te mirimiri | Hauora

Ko te nuinga o nga taangata e whakaae ana ko te hauora tetahi o nga whakaritenga matua o te koiora mo te noho tau me te kounga o te ora. Ko te mea nui ake mo te noho mamae-kore, na te mea ko te mamae tonu tera e pokanoa ana i te ao o te tangata.

Te mamae ora kore

Inaianei kei kona tonu nga momo rongoa taea mena ka kitea he rongoa pai. Hei taapiri ki nga rongoa tikanga, kei kona ano te rongoa rongoa rereke, e kaha haere ana te rongonui.

Maama te mamae ma te mirimiri
Te Tohu Mauiui Mirimiri - © Dan Race / Adobe Stock

He wa tino pohehe tenei ka whakaarohia e koe ko nga rongoa mo te katoa penei i te rongoa otaota, te toi mirimiri, te hopukinuku me nga mea pera kua whai hua mo nga mano tau. Ko te tikanga, he nui ake i te whakaora noa i te mamae o te mamae. Ko te rapu i taau taurite i roto i te koiora, mo te whakakotahi i te tinana me te wairua, kia ea ai to koiora ia ao me te kore mamae e taea.

Mo tenei kaupapa, ka taea te ako haere i tetahi ahuatanga o te noho taurite.

Whakaorangia nga aukati me te mamae ma te mirimiri tika

Ko te tangata kua mahi ke i te taha o te tinana kaha o te tangata e mohio ana ko enei mea e kiia ana ko nga meridian, ara ko nga hiko hikoi o te tinana, me rere noa kia pai ai te rere o te rauropi. I roto i era atu mea, ka tatauhia hoki e koe te herekore mai i te mamae.

Mena he mamae, he mauiui ranei i te nuinga o te waa, he maha nga ara e aukatihia ana ka kitea ko te paanui ko te mamae me etahi atu tohu. I tenei wa he mea nui kia wetekina enei paahitanga me nga aukati kia taea ai e te tinana me te hinengaro te whai hua ano ka hua ake te kounga o te ora.

Ko nga mirimiri whaihua penei i te acupressure, te pehanga me te mirimiri tarai e tino taunakihia ana i konei. Ma tenei, ka maamaa ano nga waahana kaha i roto i te tinana, ka rere noa te kaha o te koiora. Ka mauiui te mamae ka pai ake te ahua o te tinana me te wairua.

Ko te ahuatanga o te pa ki te hauora kaua e whakaarohia i roto i tenei horopaki. He tohu pngao kei roto i te tinana e porearea ana ki te kohi kaha. Koinei te waahi ka tae mai te acupressure.

Te taurite i te noho me te whakangahau

Engari ko te hunga kaore i te mate kaore e mamae ana te mamae ka kaha te mahi i mua atu kia pai ai te noho. Ko te ara tika o te ora te mea nui i konei, na te mea ko te ora e pa ana ki te awangawanga me te koretake, me korero mo te waatea me te mauritau.

No reira he mea nui i nga ra katoa ki te rapu taurite tika ki te kore-mamae. He ahua rereke pea tenei ma ia tangata, na te mea ahakoa he pai ki te whakarongo ki nga puoro ata noho ana me te mahi mahi maamaa, he pai ki tetahi atu nga hakinakina, panui, hikoi me nga mea pera.

Na, i nga ra katoa, ka akiakihia nga taangata kia kitea to raatau toenga. Ko nga mirimiri tetahi mea nui kia kore e mamae.

He paatai ​​taau, he whakaaro, he whakahe, kua kitea ranei e koe he pepeha? Kei te ngaro koe i tetahi kaupapa me tuku ripoata, he pikitia karakara ranei hei hanga ma maatau? Korero mai ki a matou!


pānuitanga

Waiho i te Comment

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki * miramira.