T'ai Chi mo te wairua me te tinana | Te hauora o te hauora

Kua kitea e te nuinga o nga iwi i te ao katoa te toi tawhito o T'ai Chi me te mahi kia whakauruhia o ratau hinengaro, te whakahaere i nga mate o te tinana, ano i nga mahi tuku iho tuku iho me te whakaaroaro.

Ko te takenga mai o T'ai Chi - balm mo te wairua me te tinana

T'ai Chi mahi toi
T'ai Chi Martial Arts - sifusergej / Pixabay

I te nuinga o nga mahi a Te Tai Tokerau, ka kitea tenei hei painga whai hua me te rereke atu ki te rongoa tikanga. Engari he aha te ahua o T'ai Chi, no hea mai, he pehea te mahi me te aha e mahia ana?

Ko nga timatanga o T'ai Chi kei roto i te 18 putanga. Century. I taua wa, ko nga hapu nui katoa o Haina "he" o ratau ake mahi whakaari, i te tikanga, i te ahurei hoki mai i tetahi whakapapa ki tera whakatupuranga, engari i huna huna.

Kaore i te kaha te mahi a T'ai Chi hei whakangungu taketake mo te hoariplay, engari ko te mea nui ko te whakatairanga me te tiaki i te hauora.

Mate Puka

Ko te kaupapa katoa e kiia ana ko te ahua. I konei, ka tangohia e te tangata etahi ahuatanga rereke rereke tetahi i muri i tetahi atu, ka honohono ki nga nekehanga rere.

Ko nga ahuatanga takitahi - penei i roto i te yoga - ingoa motuhake, a ka taea te hohoro te whakauru i nga ahua 140. He wa roa ki te whakauru i te tukanga katoa, engari he mea tino nui ano hoki tenei o te hākinakina.

Ko te huarahi ko te whainga, a ma te manawanui me te manawanui e whakatutuki ai tetahi i tera. Ko te maatau o T'ai Chi kei roto i te rere o te kaupapa. Ko te ahua o nga momo Warrior kei te tere tonu te whakatinana, engari i roto i te putanga tino ataahua, kei te takoto te mana o te mana.

Nga mahi mo te tinana me te hinengaro

Ko te whakatinanatanga o te puka ka timata i te waahanga tika. He tika, me nga kopa paku, nga kanohi raina, me nga ringa whakairi, ka kohikohi te tangata i roto i te wairua, ka whakaae ki te arotahi ki te kukume i nga meneti e whai ake nei i runga i te tirohanga tinana.

T'ai chi
T'ai Chi - Lenin whenua / Pixabay

Ka rere te manawa me te ata noho puta noa i te tinana katoa. He mea tika kia whiriwhiria he waahanga o te ra, me tetahi waahanga kaore e taea te mahi i nga mahi.

Ahakoa i te ahiahi i roto i te papa, i roto i te ruma noho, i te ata ranei i runga i te tihi - ko te mea nui, he tawhiti atu nga raruraru kino me nga raruraru kino.

Ko te akoranga ka taea e koe te whakaako ia koe he ahua kotahi, neke atu ranei mai i nga pukapuka, ko te whakangungu me tetahi kaiako mohio e awhina ana, engari mo nga kaitohutohu i runga i te kore o te waia. I tua atu, kaore nga mahi kino katoa e hurihia ana; Ka ako koe i te tere, me pehea te "tika".

Te momo o nga hua

Ko te whakamahinga o nga mahi a T'ai Chi i nga wa katoa, he maimoatanga me te whakaora i te tinana katoa. Ko te tikanga, i muri i etahi waahanga o te mahi tonu, te kaha, te kaha ki te whakatikatika, te pai o te paanga me te kirimati.

Ka whakakorehia te rererangi, te rere me te moe o te moe, me te waatea hoki i roto i te ahuareka o roto. T'ai Chi, i te mea ka uru mai ki nga raruraru me nga raruraru o te tinana o te tinana, ka taea te whakawhanake i nga hua whakaora ka whakamahia ma te aratohu tika.

Ko te ahuareka, kaore tenei momo kaupapa e mohio ana he waa noa nga tau, a he mea pai, ahakoa i roto i te ao o te Tai Hauauru kaore i uru ki nga mahi a te iwi mo te ao. He maha nga iwi Haina e kore e taea te he.

Waiho i te Comment

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki * miramira.