Финляндын саун - эрүүл мэнд, эрүүл мэнд

Ихэнх хүмүүс саун Финландаас гаралтай гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч тэдний маш цөөхөн нь Финландын анхны саун ба энд нийтлэг байдаг хувилбаруудын ялгааг мэддэг. Финландын саун яагаад бидний хувьд онцгой, эрүүл байдгийг дараах нийтлэлээс олж мэдэх боломжтой.

Финландын саун нь Скандинавын сауны соёлын нэг хэсэг юм

Энэ улсад саунд анхилуун үнэртэй дусаах нь элбэг байдаг: эфирийн тос нь сауныг олон хүмүүст үнэхээр тааламжтай болгодог. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь Финландын анхны саунд ч тохиолддоггүй. Скандинавын орнуудад залуу, хөгшин хүмүүс хоёулаа сонгодог дүнзэн сауныг үнэлдэг. Энэ нь үндсэндээ бие махбодийн болон оюун санааны цэвэрлэгээнд ашиглагддаг.

Финландын саун
Финляндын саун - © AboutLife / Adobe Stock

Финландад саун руу явах нь бараг л нэг зан үйлтэй байдаг: нам гүм, амралт, дулааныг ухамсартайгаар мэдрэхэд гол анхаарлаа хандуулдаг - чанга яриа нь сауны өрөөнд цээртэй байдаг. Герман улсад ихэвчлэн шар айргаар хийдэг тул архины дусаалга Финландад байдаггүй. Гэсэн хэдий ч олон Финчүүд сауны дараа хүйтэн сидрээр өөрсдийгөө эмчлэх дуртай байдаг.

Финландад саунд урих нь маш хүндтэй зүйл гэж үздэг бөгөөд тэр ч байтугай бизнесийн түншүүдийн дунд ярьдаг. Тиймээс гадаадын зочид дэндүү хурдан татгалзсан нь ихэвчлэн талархал хүлээх чадваргүй гэж үздэг гэдгийг мэддэг байх ёстой.

Финландад та саунд орохдоо үндсэндээ нүцгэн байдаг. Тиймээс бизнесийн маш чухал шийдвэрийг албан ёсны уулзалт дээр гаргах магадлал өндөр байдаг. Харин саун руу хамтдаа явах нь мөсийг хагалж, хүмүүсийн хооронд хувийн харилцаа холбоог бий болгодог. Ажиллагсад үе үе очиж үзэх боломжтой саунаар компаниуд тоноглогдсон байх нь Финландад цөөнгүй тохиолддог.

Цэвэр ба сонгодог: Финландын саунд амарч байгаарай

Энэ улсад сауны соёл харьцангуй харьцаатай болсон: Агаар мандлын хөгжим, өнгө хувиргадаг тоглоом, анхилуун үнэр нь саунд олон янз байдлыг өгдөг. Гэсэн хэдий ч Финландад энэ бүхнийг дургүйцдэг. Энд саун нь энгийн, шулуун, гэрэлтүүлэг сайтай байдаг. Хөгжим бол хориотой зүйл бөгөөд үнэртэн бол туйлын онцгой тохиолдол юм. Гэхдээ олон Финландын хүмүүс үнэлдэг зүйл бол шинэхэн хус модны анхилуун үнэр юм. Саунын бүхээгийн дотор талыг бүхэлд нь модоор хийсэн бөгөөд чийгийг шингээж аваад дараа нь суллана.

Финландын сауны хамгийн чухал хэсэг бол киуа юм.Энэ бол саун халаагч бөгөөд том чулуунуудаар хучигдсан бөгөөд өрөөг хамгийн ихдээ 105 ° C хүртэл халаана. Дунджаар бүхээгийн чийгшил 2-5% байна. Хэрэв шинэхэн дусаах бол хэдэн минутын турш нэмэгддэг.

Финландын саунд зочлох нь хэр эрүүл байдаг вэ?

Финландын сауны соёлд өвөрмөц зүйл бол баглаа боодолтой хус модны мөчир ашиглах явдал юм. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг зууханд тавьдаггүй, харин арьсыг цусаар угаахад ашигладаг. Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд та хөл, гараа зөөлөн цохиж, тэр үед бүхээгт хүчтэй хус үнэр тархдаг. Навчтай шинэ хус модны мөчрийг зуны улиралд ихэвчлэн ашигладаг бол хатаасан навчийг өвлийн улиралд ашигладаг. Финландад цэцгийн баглаагаа мэргэжлийн дэлгүүрээс бэлэн зангидаж худалдаж авч болно.

Хус модны мөчрийг хэрэглэхээсээ өмнө бага зэрэг зөөлрүүлж, арьсыг гэмтээхгүй байхын тулд халуун усанд дүрэх нь чухал юм. Хусны усыг зүгээр л хаяж болохгүй: дараа нь зууханд үнэрт дусаах үйлчилгээ үзүүлдэг.

Өндөр температурт хөлрөх нь зүрх судасны системийг хэвийн болгохоос гадна цэвэршүүлэх, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй. Бохирдуулагч бодис нь арьсаар дамжин амархан арилдаг бөгөөд арьсны өөх, үхсэн ширхгүүд ч сулардаг. Сауны дараа та биеэ амраагаад дараа нь сайн шүршүүрт ороорой.


Werbung

Сэтгэгдэл үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна * онцолсон.