Наранд түлэгдэхээс хамгаалах ба түүний үр дагавар

Зуны амралт нь амралтын цаг бөгөөд бүх төрлийн гадаа үйл ажиллагаа явуулах сайхан боломж юм. Залуу нас нь хангалттай нарнаас хамгаалах тосыг цэвэрлэж мартаж болохгүй. Гэхдээ наранд түлэхээс хамгаалах нь яагаад чухал вэ? Яагаад арьсны хэт нарнаас хамгаалах вэ? Үүнийг хийх хамгийн сайн арга юу вэ?

Наранд түлэхгүй байх, түүний үр дагаврыг бууруулахгүй байх

Нарны гэрэлд хэт ягаан туяаны цацраг нь хэтэрхий ил гарсан үед арьсыг гэмтээх аюултай. Үүнээс гадна энэ нь арьсыг маш их мэдрэмтгий болгодог.

Амралтаараа наранд шарна
Наранд түлэгдэхээс хамгаалах

Мөн түүнчлэн харшлын урвал боломжтой байдаг.

Наранд шарах нь маш аюултай, ялангуяа арьс хорт хавдар гэх мэт урт хугацааны эрүүл мэндэд хохирол учруулж болзошгүй тул өвчин үүсгэдэг.

Зөв хамгаалалт

Амралтын цагаар наргиж авах нь амархан байдаг. Яагаад гэвэл энэ нь ихэвчлэн хөнгөнөөр хувцасладаг.

Үүний зэрэгцээ, үүлэрхэг тэнгэрт эсвэл хэсэгчилсэн сүүдэрт ч гэсэн наранд шарах боломжтой байдаг. Тиймээс халуун орныг зорчиж явахад байнгын хамгаалах арга хэмжээ зайлшгүй шаардлагатай. Нарнаас өөрийгөө хамгаалах амархан арга бол бүрэн хувцас өмссөн хувцас өмсөх явдал юм.

наранд
Нарнаас хамгаалах нь чухал

Энэ нь халуун температурт үргэлж тааламжтай байдаггүй учраас аль болох хөнгөн, агаарыг аль болох нэвтлэх хэрэгтэй. Энэ нь таныг бага зэрэг хөдлөхөд хөлс гаргахгүй. Sun малгай нь шкафын нэг хэсэг юм.

Зөвхөн Swimsuit, Swimsuit эсвэл bikini өмсөх ёстой бөгөөд өндөр нарнаас хамгаалах SPF бүхий нарнаас хамгаалах тосыг авах хэрэгтэй. Бүрэн эсвэл хөнгөн хувцас өмссөн эсэхээс үл хамааран нарны шилийг хэзээ ч мартах ёсгүй. Ингэснээр нүд нь хэт их цацраг туяагаар хамгаалагдана. Хэрэв та эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл одоо амралтаа хийж болно!

Чи хавч байх болно

Хэрэв арьс нь чанасан хавч шиг улаан байвал та хэтэрхий удаан хугацаанд амьдарч байсан гэдгийг мэднэ. Тэгэхээр танд нэг удаа цохилт өгч, арьс шатаж, загатнах юм бол яах вэ? Хөргөх тос, нойтон жин нь чийгшүүлж арьсыг нөхөн сэргээхэд тусална.

Наранд түлэгдэхээс хамгаалах
Нарны навч нь амралтын баярыг хязгаарладаг

Ихэнх тохиолдолд Aloe Vera буюу Chamomile агуулсан бүтээгдэхүүнүүд санал болгодог. Хамгийн сайн туслагч нь арьсны төрөлхөөс хамаардаг бөгөөд энэ нь илүү их хэмжээний тосыг хэрэглэх давуу талтай юм. Өвдөлтийг хөнгөвчлөхийн тулд юу нь сайн вэ, сэрүүн дугтуйнууд эсвэл шүршүүрт байдаг. Үүний зэрэгцээ та стресстэй арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд маш их уух хэрэгтэй.

Дунд зэргийн, хүндэвтэр наранд эмчийн эсрэг үрэвслийн эсрэг эм авах нь зүйтэй. Гэрийн эмчилгээг ерөнхийдөө зөвхөн хязгаарлагдмал гэж зөвлөдөг. Энэ нь ихэнхидээ наранд шархдах үед нэрвэгдсэн газруудад Quark-ийг цэвэрлэнэ гэж зөвлөдөг.

Хэдийгээр энэ нь ихэвчлэн тааламжтай ч сэрүүн байдаг боловч одоо байгаа бактериудаас үүдэлтэй халдварын болон харшлын урвалууд үүсгэдэг.

Сэтгэгдэл үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна * онцолсон.