Gula-gula untuk kanak-kanak | makanan

Kanak-kanak suka gula-gula. Itulah selamat sebagai amen di gereja. Dan tidak seperti di masa lalu, mereka juga mungkin mempunyai akses kepada merawat kecil di mana-mana. Ini bermula di paras mata kanak-kanak di kaunter beli-belah pasaraya dan meneruskan pesta ulang tahun kanak-kanak dengan kek coklat, beg angin dan smarties.

Sweet munching tanpa penyesalan

Walaupun kita semua kini dibersihkan tentang berapa banyak gula di dalam badan, kerana berat badan berlebihan adalah masalah generasi kita, yang terus berlaku pada anak-anak kita.

manis mengunyah tanpa penyesalan
Sweet munching tanpa penyesalan

Tidak sia-sia dalam beberapa tahun kebelakangan ini suara telah didengar bahawa generasi kanak-kanak tadika semasa akan mati lebih awal daripada generasi ibu bapa mereka disebabkan oleh pemakanan yang kurang baik. Pada masa berjuta-juta orang kelaparan dan mati akibat kekurangan zat makanan.

Jadual gula dan jari indeks terangkat

Sudah di kanak-kanak tadika diberitahu mengenai gula dan lemak dalam makanan. Bukan hanya gula-gula yang manis yang tidak peduli untuk disamarkan sebagai makanan, tetapi juga makanan anak-anak yang dikemas dengan baik, berwarna-warni, kononnya sihat seperti gnomes buah dan sosej kiddie.

Kenapa anak-anak dan orang dewasa jatuh pada tabiat lama dan lebih suka merebut bar coklat daripada yoghurt semula jadi dengan buah segar? Untuk satu, sudah pasti faktor masa. Bar coklat siap dibuat, buah yang perlu dibasuh dan dipotong untuk mengaduk dalam yoghurt.

Di samping itu, buah yang sihat juga lebih mahal daripada coklat, yang sering sekunder dan hanya berfungsi sebagai argumen palsu.

Apa yang boleh dilakukan untuk memecahkan kebiasaan hidup?

Sweet munching tanpa penyesalan bekerja dengan makanan yang sihat. Lelaki itu suka menjadi manis seolah-olah dia - dan walaupun cecair amniotik cair manis. Tetapi bagaimana anda boleh mengekalkan kelakuan pemakanan yang sihat dalam jangka panjang?

Inilah akibat dari ibu bapa yang ditanya. Tidak cukup untuk mengajar anak-anak dari semasa ke semasa bagaimana ia berfungsi. Kebiasaan makan sihat boleh dipelajari. Ia bermula dengan meja sisi katil.

Bersedialah untuk menghidangkan snek buah-buahan kecil selepas makan tengah hari. Pada musim panas, beri semua jenis adalah hit. Jadi anda melambatkan keinginan untuk gula-gula dan pada masa yang sama menyediakan peningkatan vitamin, sekalipun ia harus berjalan cepat pada waktu makan tengah hari.

Lebih banyak petua untuk mengunyah manis tanpa penyesalan

Remaja makan Santa daripada coklat
Gula - godaan manis setiap hari

Jangan ubah tabiat makan keluarga anda semalaman. Ia seperti mengecewakan sebagai berkelah di dalam hujan. Mulakan dengan satu perkara dan simpannya sehingga menjadi kebiasaan. Selepas itu, lakukan satu lagi perkara.

Pastikan anda tidak keterlaluan, jika tidak, anda akan kehilangan selera makan anda dengan cepat untuk diet yang sihat. Jika anda bereksperimen sedikit, anak-anak anda juga akan mengenali buah, herba dan hidangan eksotik.

Semakin banyak perkara yang diketahui oleh anak anda, semakin banyak pilihan ia akan menggilap diet mereka sendiri. Jangan lupa bahawa terdapat banyak sayuran yang semulajadi sedikit manis. Labu, lobak merah dan zucchini hanyalah beberapa contoh.

Roti boleh dihiasi dengan buah-buahan dan bukannya nutella atau jem. Di sini pisang, pir, ara atau epal di atas lapisan nipis keju krim sesuai.

Leave a Comment

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan * diserlahkan.