Ħelu għat-tfal | ikel

Kids imħabba ħelu. Dak huwa sikur daqs l-amen fil-knisja. U b'differenza fil-passat, jidhru wkoll li għandhom aċċess għall-ftit tittratta kullimkien. Dan jibda fil-livell tal-għajnejn tat-tfal fil-kaxxa tal-supermarket u jkompli fuq il-partijiet ta 'għeluq tat-tfal b'kull kejk taċ-ċikkulata, windbags u smarties.

Mazzing ħelu mingħajr remord

Għalkemm aħna lkoll issa approvati dwar kemm iz-zokkor jinsab fil-ġisem, il-piż żejjed huwa problema tal-ġenerazzjoni tagħna, li tkompli fit-tfal tagħna.

Mazzing ħelu mingħajr dispjaċir
Mazzing ħelu mingħajr remord

Mhux b'mod vain f'dawn l-aħħar snin ġew imlew il-leħen li l-ġenerazzjoni tat-tfal tal-kindergarten attwali imutu qabel il-ġenerazzjoni tal-ġenituri tagħhom minħabba nutriment ħażin. Fi żmien meta miljuni ta 'nies qed ikollhom ġuħ u jmutu minn malnutrizzjoni.

Tabelli taz-zokkor u swaba 'indiċi mgħollija

Diġà fit-tfal tal-kindergarten huma infurmati dwar iz-zokkor u x-xaħmijiet fl-ikel. Għalhekk jiġu moħbija bħala ikel mhux biss ħelu pur li lanqas biss jagħmlu l-isforz, iżda wkoll dwar il-sbieħ ppakkjati, ikkuluriti, allegatament b'saħħithom ikel tfal Fruchtzwerge u tfal zalzett.

Għaliex huwa li t-tfal u l-adulti jaqgħu lura fuq id-drawwiet qodma u jippreferu li jieħdu l-bar taċ-ċikkulata mill-jogurt naturali bil-frott frisk? Għal waħda, ċertament huwa l-fattur tal-ħin. Il-bar taċ-ċikkulata hija lesta magħmula, il-frott li għandek taħsel u maqtugħ biex tħawwadha fil-jogurt.

Barra minn hekk, il-frott tajjeb għas-saħħa huwa wkoll iktar għoli miċ-ċikkulata, li ħafna drabi hija sekondarja u sservi biss bħala psewdokument.

X'jista 'jsir biex jinkiser id-drawwiet tal-ħajja?

Mazzing ħelu mingħajr remorse jaħdem b'ikel tajjeb għas-saħħa. Dak l-bniedem jħobb ikun ħelu jidher intrinsiku għalih - u anki l-likwidu amnotiku gosti ħelu. Imma kif tista 'żżomm imġiba tajba fl-ikel fit-tul?

Hawn hu l-konsegwenza tal-ġenituri mitluba. Mhuwiex biżżejjed li jgħallmu lit-tfal minn żmien għal żmien dwar kif jista 'jaħdem. Jistgħu jiġu mgħallma drawwiet tajbin għas-saħħa. Jibda bit-tabella tal-komodina.

Aqbad biex isservi snack żgħir tal-frott wara l-ikla ta 'nofsinhar. Fis-sajf, berries ta 'kull tip huma l-hit. Allura inti tnaqqas l-effetti tax-xenqa għall-ħelu u fl-istess ħin tipprovdi għal żieda fil-vitamini, anke jekk trid tmur malajr waqt l-ikel.

Aktar pariri għall-mazzing ħelu mingħajr remord

L-adoloxxenti jiekol lil Santa barra miċ-ċikkulata
Zokkor - it-tentazzjoni ħelwa ġdida ta 'kuljum

Tbiddilx id-drawwiet alimentari tal-familja tiegħek matul il-lejl. Huwa frustranti bħala pikniks fix-xita. Ibda b'xi ħaġa waħda u żommha sakemm issir drawwa. Wara dan, tagħmel ħaġa oħra.

Kun żgur li ma teqredhiex, inkella titlef l-aptit tiegħek għal dieta tajba. Jekk tesperjenza ftit, it-tfal tiegħek se jsiru jafu frott, ħwawar u platti eżotiċi.

L-aktar affarijiet li jaf it-tifel / tifla tiegħek, aktar għażliet ikollha aktar tard biex tpinġi d-dieta tagħhom waħedhom. Tinsiex li hemm lottijiet ta 'ħxejjex li naturalment huma ħelwin ftit. Qara ħamra, zunnarija u zucchini huma biss ftit eżempji.

Il-ħobż jista 'jkun mimli bil-frott minflok nutella jew ġamm. Hawnhekk il-banana, il-lanġas, it-tin jew it-tuffieħ fuq saff irqiq ta 'ġobon krema huma adattati.

Kumment

Indirizz ta 'le-mail tiegħek mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati * enfasizzati.