Zowonekera kwa Ana ndi Ana | Health & Prevention

Kuti makanda ndi ana azisangalala kwambiri ndi dzuwa, nkofunika kuti azisamala. Ichi ndi chowonadi, chifukwa dzuwa liyenera kukhala la ana mpaka zaka 2.

Tsamba lapadera la dzuwa pa khungu la ana ndi makanda

Izi ndi zofunika chifukwa khungu la ana ndi makanda ali ovuta kwambiri. Makamaka pankhani ya kuwala kwa dzuwa.

Mpukutu wa dzuwa kwa mwana ndi wamng'ono
Kutetezedwa kwa dzuwa kwa mwana ndi mwana wamng'ono - ngakhale kulimbana pamene akukaka

Khungu lidali lochepa kwambiri m'zaka zoyambirira za moyo komanso chitetezo cha UV, chomwe chimazungulira khungu, chiyamba choyamba kukula zomwe zimachitika zaka zoyambirira za moyo. Inde, ana ayenera kupatsidwa nthawi zonse kusewera, kusewera ndi kusuntha panja. Inde, popeza anawo akukakamizidwa kuti awonongeke ndi dzuwa, zizindikiro zina zotetezedwa ziyenera kutengedwa.

Njira zotetezera

Ndikofunika kuti ana amathera zaka ziwiri zoyambirira za moyo wawo mumthunzi. Makamaka pa nthawiyi, ana ayenera kuwonetseredwa pang'ono kapena kotheka dzuwa. Malo odyera ndi abwino apa.

Dzuŵa liyenera kutsekedwa ngakhale ndi khungu la dzuwa monga kapu kapena tizilombo, chifukwa zingapangitse ana kuyamwa. M'chaka choyamba cha moyo muyenera kuchita popanda kuwala. Izi zikhoza kulemetsa khungu la ana aang'ono kwambiri.

Nkofunikanso kuti mafuta a mwana siwotchi. Kupyolera mu mafuta, photosensitivity ya khungu la mwana imalimbikitsidwa. Koma osati kwa makanda, ngakhale kwa ana mpaka nthawi ya msinkhu wa msinkhu, nkofunika kuti asapeze dzuwa lotentha. Kwa ola limodzi patsiku, ana ayenera kusewera, kunyalanyaza, ndi kusuntha mumlengalenga. Izi zimathandiza chitukuko cha ana. Momwemonso maonekedwe a vitamini D.

Koma dzuwa lachindunji limaletsedwa ngakhale ngakhale zaka ziwiri zoyambirira za moyo. Izi makamaka chifukwa chakuti khungu la ana silingathe kupanga nkhumba, zomwe ziri mbali ya chitetezo cha chirengedwe, mokwanira komanso mofulumira. Kuwotcha kwa dzuwa ndi redness kuyenera kupeŵedwa pa zonse. Mpukutu wa dzuwa wochuluka kwambiri umakhala utaphimbidwa m'malo amdima komanso zina zowonetsera dzuwa.

Zovala zoyenera dzuwa kwa mwana ndi wamng'ono

Kuwonjezera pa malo amdima, nsalu yabwino kwambiri ya dzuwa ndi zovala zoyenera dzuwa. Makamaka mutu, makamaka khosi, makutu ndi nkhope zimakhala zovuta kwambiri. Choncho, nthawi zonse mwana ayenera kuvala chipewa, chipewa, kapena zina zotero. Zonse zobvalazi ziyenera kukhala zowonongeka komanso zikutseka thupi lonse momwe zingathere.

Kutentha kwa dzuwa pa tchuthi
Chitetezo choletsa kutentha kwa dzuwa

Tiyeneranso kukumbukira kuti sizinthu zonse zomwe zili ndi dzuwa. Komabe, pali zovala zapadera za dzuwa, zomwe zimapereka chitetezo chabwino kudzera mu nsalu zapadera.

Mubwino kwambiri izi zikugwirizana ndi UV muyezo 801 ndipo ali ndi chitetezo cha UV osachepera 30. Komanso nsapato izi ziyenera kuphimba phazi lalikulu kwambiri.
Maswiti a dzuwa ngati gawo lina

Kuwonjezera pa zovala zoyenera, ziwalo zonse za thupi zosafunika ziyenera kutetezedwa ndi khungu loyenera la dzuwa. Tiyenera kukumbukira kuti kuyamwa nthawi zambiri sikuyenera kuwatsogolera ana kuloledwa kusewera mu dzuwa lotentha. Gwiritsani ntchito khungu la dzuwa lokha lomwe lapangidwira ana.

Kuwonjezera apo, munthu ayenera kuwonetsetsa kuti ndalama imalira khungu lodziwikiratu la ana kuposa zochepetsetsa ndi zokometsera. Dzuwa losankhika la dzuwa liyenera kuletsa mazira onse a UV-A ndi UV-B komanso ayenera kukhala ndi SPF imodzi ya 20. Malo onse osaphimbidwa ayenera kukhala okonzedwa pafupi ndi maminiti 30 asanatuluke. Ndiponso, chotsegula dzuwa chokwanira chiyenera kugwiritsidwa ntchito.

Ngati nthawi yayitali ikukonzekera, kukometsera kumafunika kubwerezedwa. Makamaka m'madzi, chiopsezo chotentha kwa dzuwa chikuwonjezeka. Choncho, gwiritsani ntchito madzi oteteza dzuwa.

Njira zina zoteteza

Monga ozindikira dzuwa ngati khungu ndi maso. Ngati izi zakhala zolemetsa kwambiri ndi UV-B, zikhoza kuyambitsa kutupa kwa conjunctiva ndi cornea.

Chithunzi cha mayi ndi mwana wokondwa m'mawuni a magalasi pamphepete mwa nyanja
Magalasi a magetsi a ana ayenera kusunga mazira a UV makamaka odalirika

Ndicho chifukwa ngakhale magalasi okhala ndi dzuwa omwe amatetezedwa dzuwa sayenera kusoweka.

Komabe, ndibwino kuti dzuwa lisatetezedwe kuti ana ali ndi chitsanzo chabwino, choncho makolo onse ayenera kumvetsera mwatcheru dzuwa. Choncho anawo amayang'ana m'zaka zoyambirira, khalidwe loyenera mu dzuwa lolimba.

Choncho makolo sayenera kutaya nthawi yotentha kwambiri dzuwa ndipo nthawi zonse amateteze ndi zovala zoyenera komanso kuwala kwa dzuwa.

Siyani Comment

Anu email sati lofalitsidwa. Amafuna minda amalembedwa ndi * anatsindika.