Słodycze dla dzieci żywność

Dzieci uwielbiają słodycze. To jest tak bezpieczne, jak amen w kościele. I w przeciwieństwie do przeszłości, wydają się mieć dostęp do małych smakołyków. To zaczyna się na poziomie oczu dzieci przy kasie supermarketu i trwa na imprezach urodzinowych dla dzieci z ciastami czekoladowymi, workami z wiatrem i cukierkami.

Słodki mlaskanie bez skrupułów

Chociaż wszyscy jesteśmy teraz wyjaśnione, ile cukru w ​​organizmie, nadwaga jest problemem naszego pokolenia, które trwa w naszych dzieci.

słodkie chrupanie bez żalu
Słodki mlaskanie bez skrupułów

Nie na próżno w ostatnich latach słychać było głosy, że pokolenie obecnych dzieci w przedszkolu umrze wcześniej niż pokolenie rodziców z powodu złego odżywiania. W czasie, gdy miliony ludzi umierają z głodu i umierają z powodu niedożywienia.

Stoliki cukru i podniesione palce wskazujące

Już w przedszkolu dzieci są informowane o cukrze i tłuszczach w jedzeniu. Dlatego przychodzą w przebraniu spożywczych nie tylko czystych słodyczy, które nawet nie podjąć wysiłek, ale również o ładnym zapakowane, kolorowe, rzekomo zdrowej żywności dla dzieci, jak i dzieci Fruchtzwerge kiełbasy.

Dlaczego dzieci i dorośli wracają do starych nawyków i wolą chwycić baton czekoladowy niż jogurt naturalny ze świeżymi owocami? Po pierwsze, jest to z pewnością czynnik czasu. Tabliczka czekolady jest gotowa, owoce trzeba umyć i pokroić, aby wymieszać je w jogurcie.

Ponadto zdrowe owoce są również droższe niż czekolada, która często jest wtórna i służy jedynie jako pseudo-argument.

Co można zrobić, aby przełamać nawyki życiowe?

Słodkie chrupanie bez wyrzutów sumienia działa ze zdrową żywnością. Ten mężczyzna lubi być słodki, wydaje mu się wrodzony - a nawet płyn owodniowy smakuje słodko. Ale jak możesz zachować zdrowe zachowania żywieniowe w dłuższej perspektywie?

Oto konsekwencja zapytań rodziców. Nie wystarczy uczyć dzieci od czasu do czasu, jak to może działać. Można się nauczyć zdrowych nawyków żywieniowych. Zaczyna się od nocnego stolika.

Przyzwyczaj się do serwowania małej przekąski owocowej po obiedzie. Latem owoce wszelkiego rodzaju są hitem. W ten sposób spowalniasz głód słodyczy i jednocześnie zwiększasz ilość witamin, nawet jeśli musi szybko iść na lunch.

Więcej wskazówek dotyczących słodkiego mlaskania bez wyrzutów sumienia

Nastolatek je Mikołaja z czekolady
Cukier - codzienna nowa słodka pokusa

Nie zmieniaj nawyków żywieniowych swojej rodziny na noc. To tak frustrujące, jak piknik w deszczu. Zacznij od jednej rzeczy i trzymaj ją, aż stanie się nawykiem. Potem wykonaj inną rzecz.

Upewnij się, że nie przesadzasz, w przeciwnym razie szybko stracisz apetyt na zdrową dietę. Jeśli trochę poeksperymentujesz, twoje dzieci poznają egzotyczne owoce, zioła i potrawy.

Im więcej rzeczy dziecko wie, tym więcej wyborów będzie później polerować swoją dietę na własną rękę. Nie zapominaj, że jest dużo warzyw, które są naturalnie lekko słodkawe. Dynia, marchewka i cukinia to tylko kilka przykładów.

Chleby można posypać owocami zamiast nutelli lub dżemem. Tutaj odpowiednie są banan, gruszka, figa lub jabłko na cienkiej warstwie kremowego sera.