Suplementos dietéticos | Dieta e Dieta

A gama de suplementos dietéticos para perder peso é ótima. Todos eles prometem uma perda de peso perceptível sem sentir fome em pouco tempo. Tudo isso sem planos de dieta elaborados e mesmo sem exercício. Mas o que é realmente importante sobre os muitos produtos de perda de peso? Mantenha sua promessa ou prove você mesmo mesmo como insalubre?

Estes são os grupos de produtos mais populares

O Fornecimento de suplementos dietéticos, que promete uma perda de peso rápida e sustentável, é enorme.- Shakes de proteína, dietas fórmula chamados, são de baixa caloria e enriquecida com proteína em pó importante nutrientes.

Superalimentos e suplementos alimentares
Superalimentos e suplementos alimentares

Detoxifiers desidratar o corpo para perder peso verlieren.- bloqueadores de gordura, queimadores de gordura também prevenir a reciclagem de alimento fornecido através Fette.- Kohlehydratblocker inibem Verdauungsenzym.- necessário para hidrato de carbono de divisão

Os supressores de apetite reduzem a sensação de fome com ingredientes como cafeína, guaraná ou extrato de mate.- Batidos com superalimentos prometem perda de peso sem fazer dieta; eles são definitivamente saudáveis.

Todos esses produtos ajudam a emagrecer, a se sentir saudável e se encaixar em um curto período de tempo.

Suplementos dietéticos suportam a perda de peso

Todos os fabricantes destes produtos dietéticos afirmam com a maior convicção que o seu produto conduz a uma redução rápida e permanente do peso corporal. E tudo sem Mudança de dieta ou exercício intensivo.

Parte da experiência prática está de acordo com essas promessas. No entanto, a redução de peso com a ajuda de suplementos dietéticos deve ser considerada criticamente. Porque a lista de desvantagens é pelo menos tão longa quanto os benefícios.

Vantagens de diferentes produtos

Os suplementos dietéticos mais eficazes incluem as fórmulas dietéticas nas quais Proteína em pó e / ou superalimento misturado com água para um shake. Estes produtos especiais são definitivamente capazes de continuar uma dieta motivada pelo sucesso acelerado.

Uma alternativa para pessoas fisicamente saudáveis ​​são inibidores de apetite que suprimem a sensação de fome. Especialmente ao mudar de uma dieta de alto teor calórico para uma dieta saudável, essas pílulas serão úteis por um curto período de tempo. A perda de peso, neste caso, resulta da redução da ingestão de calorias no contexto da dieta consciente.

Na assim chamada gordura e Kohlehydratblockern lá de acordo com Stiftung Warentest Não há estudos com prova dieta positiva Effekte.Kein significa sem NachteileKohlehydratblocker pode ser a causa da diarreia e flatulência ao tomar bloqueadores de gordura pode causar sérios efeitos colaterais como incontinência fecal, cólicas estomacais ou deficiência de vitamina.

Ao mesmo tempo, eles influenciam os efeitos de medicamentos, como a pílula anticoncepcional.

Mas suplementos dietéticos têm, além do efeito yo-yo uso posterior Nachteile.- longo prazo de shakes de proteína: problemas circulatórios, constipação, perturbação no Elektrolythaushalt.- detoxifiers: níveis de ácido úrico excessivos, baixa de açúcar no sangue, o apetite Kaliummangel.-: riscos diferentes para as pessoas com doença cardíaca ou hipertensão arterial.

Está provado que os suplementos dietéticos, como shakes de proteína ou inibidores de apetite, fornecem uma boa orientação e motivação durante um período limitado de tempo. Todos os outros produtos são apenas condicionalmente recomendáveis

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