ٻارن لاء مٺايون | کاڌو

ٻارن کي پيار مٺايون پياريو. اھو چرچ ۾ اھم طور تي محفوظ آھي. ۽ ماضي کان علاوه، اهي پڻ هر طرح جي علاج لاء هر هنڌ تائين پهچڻ لڳي. اهو ٻارن جي اکين جي سطح تي سپر مارڪيٽ جي چڪاس تي ٿيندي آهي ۽ چائلڪ ڪيڪ، واٽر بڱ ۽ اسمارڪٽز سان ٻارن جي سالگره پارٽين تي جاري آهي.

بغير پڇتاء مٺي مچنگ

جيتوڻيڪ اسان سڀ هاڻي صاف ٿي چڪا آهيون ته وزن ۾ ڪيترو کنڊ آهي، ٿلهي وزن ٿلهي اسان جي نسل جو مسئلو آهي، جيڪا اسان جي ٻارن ۾ جاري آهي.

مٺي بدران مچائي
بغير پڇتاء مٺي مچنگ

حالیہ برساتن ۾ بيڪار نه آهن آوازن کي ٻڌو ويو آهي ته موجوده کنڊر گارٽن جي نسل جو اولاد پنهنجن والدين جي ڀيٽ ۾ مريض کان اڳ غذائيت جي غذائي جي ڪري مري ويندو. هڪ دفعي جڏهن لکين ماڻهو بکري ۽ غذائيت کان مرڪي رهيا آهن.

ڪوچ جي جدولن ۽ اٿندڙ انڊسٽري انگن واريون

پهريان کان ئي همراهارٽنٽ ٻارن ۾ کاڌي ۾ کنڊ ۽ ڀاٽن بابت ڄاڻايل آهن. تنهن ڪري disguised اچي کائڻ نه رڳو خالص مٺايون ته به ڪوشش نه ڪر ته جيئن، پر پڻ لڳندو ڀريل، رنگ برنگي، مشڪوڪ صحتمند ٻار Fruchtzwerge ۽ ٻارن sausage طور کاڌي جي باري ۾.

اهو ڇو آهي ته ٻار ۽ بالغ بزرگ اڳين عادتن تي ڦٽا ڪن ٿا ۽ تازو ميوو سان قدرتي شڪل سان چاکليٽ بار چاهيندا آهن. هڪ لاء، اهو ضرور وقت جو عنصر آهي. چاکليٽ بار تيار ڪئي وئي آهي، جيڪا توهان کي ڌوئڻ ۽ ڌوٽي ڪرڻو آهي اهو دوکي ۾ اڇلائي ٿو.

ان کان سواء، صحتمند ميوو چاکليٽ کان به وڌيڪ قيمتي آهي، جيڪو گهڻو ڪري ثانوي آهي ۽ صرف هڪ تخسودو دليلن جي حيثيت ۾ آهي.

زندگي جي عادتن کي ٽوڙڻ لاء ڇا ٿي سگهي ٿو؟

بغير يادگار مٺي جي پڇتاء سان صحتمند خوراڪ سان ڪم ڪندو آهي. اهو انسان جيڪو مٺي وانگر آهي ان جي پيشڪش لڳي ٿو ۽ جيتوڻيڪ امينوٽڪ مائٽي به مٺو ذوق ڪري ٿو. پر توهان ڊگهي مدت ۾ توهان صحتمند خوراڪ جي رويي کي ڪيئن برقرار رکي سگهو ٿا؟

هتي پيء جي نتيجو آهي. اهو ڪافي وقت تائين ٻارن کي وقت کان وٺي سکڻ نه آهي اهو ڪيئن ڪم ڪري سگهي ٿو. صحتمند کائڻ جون عادتون سکيا ويندا. اهو پيادل ميز سان شروع ٿئي ٿو.

لنچ کان پوء ننڍڙي ميوو ناڪ جي خدمت ڪرڻ لاء استعمال ڪيو وڃي. اونهاري ۾، هر قسم جي ٻير مارا آهن. تنهن ڪري توهان مٺايون کي ڪاوڙايو ۽ ساڳئي وقت وٽيامين ۾ اضافو وڌو، جيتوڻيڪ ان کي لنڪ ۾ روزو رکڻ گهرجي.

بغير مٺين مچنگ لاء وڌيڪ مشورا

ڪڪڙ چيڪليٽ مان سانتا ٻيٽ کائي ٿو
شوگر - روزانو نئين مٺي جوش

رات جي رات ۾ پنهنجي خاندان جي خوراڪ جي بدلي ۾ تبديل نه ڪريو. اهو مينهن ۾ پکنڪ وانگر مبتلا آهي. ھڪڙي شيء سان شروع ڪريو ۽ ان کي ايتري جاري رکو. انهي کانپوء، ٻيو ڪم ڪريو.

پڪ ڪريو ته توهان ان جي مٿان وڌيڪ نه ڪريو، ٻي صورت ۾ توهان صحتمند غذا لاء جلدي پنهنجي تڪليف کي گم ڪندي. جيڪڏهن توهان ڪجهه آزمائي ڪئي ته توهان جي ٻارن کي پڻ ڌار ميوو، جڙي، ۽ ٿانو ڄاڻڻ جي ڪوشش ڪندو.

وڌيڪ شيون جيڪي توهان جي ٻار ڄاڻي ٿو، انهن کي وڌيڪ چونڊيو بعد ۾ انهن کي پنهنجي غذا کي پنهنجو پاڻ تي پوليو ڪري ڇڏيندو. اهو نه وساريو آهي ته اهڙا ڪيترائي ڀاڄيون آهن جيڪي قدرتي طور تي ٿوري مٺو آهن. ڪمپ، گاجر ۽ زچين جا ڪجھ مثال آهن.

براڊ نٽيل يا جام جي بدران ميو سان گڏ اسٽوپا ٿي سگھي ٿو. هتي ڪيان، ڀت، انگور يا سيپل جو ٿلهو پائڻ واري ٿلهي پرت تي موزون آهن.