අවුවට පිළිස්සීම හා එහි ප්රතිවිපාක ආරක්ෂා කිරීම

ගිම්හාන කාලය නිවාඩුවක් ගත කිරීම හා සියලු ආකාර එළිමහන් ක්රියාකාරකම් කිරීමට විශිෂ්ට අවස්ථාවක් වේ. තරුණ හා පැරණි යුෂ ප්රමාණවත් හිරු ආවරණ සහිත කිරීමට අමතක නොකළ යුතුය. එහෙත්, හිරු ආවරණවලින් ඇති වන ආරක්ෂාව ඉතා වැදගත් වන්නේ ඇයි, ඔබේ සමට අධික හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඇයි සහ එය කළ හැකි හොඳම ක්රමය කුමක්ද?

හිරු බැස යෑම හා එහි ප්රතිවිපාකවලින් ආරක්ෂා වීම

සූර්යාලෝකයේ UV විකිරනය අධික ලෙස නිරාවරණය වන විට සමට හානි කරයි. වෙනත් දේ අතර මෙය සමේ දැඩි පීඩනයන්ට ලක්වන වේදනාවකි.

නිවාඩුවක දී සූර්යාලෝකය
අවුවට පිළිස්සීමෙන් වළකින්න

එසේම ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව සිදුවිය හැක.

සූර්යාලෝකය විශේෂයෙන් භයානක වන නමුත්, විශේෂයෙන් ඒවා සමේ පිළිකා වැනි දිගුකාලීන සෞඛ්යමය හානි ඇති කළ හැකිය.

නිවැරදි ආරක්ෂකයෝ

නිවාඩුවක් සඳහා, එය බොහෝ විට ඉතා සුළු වශයෙන් සරසන ලද නිසා එය හිරු අශ්වයෙක් ලබා ගැනීම විශේෂයෙන් පහසුය.

ඊට අමතරව, වලාකුළු ආලෝකයේ හෝ අර්ධ වශයෙන් සෙවණෙහි පවා සූර්යාලෝකයක් ලබා ගත හැකි බව බොහෝ විට අමතක වේ. එබැවින් උණුසුම් රටවලට ගමන් කිරීමේදී අඛණ්ඩ ආරක්ෂණ පියවරයන් අත්යවශ්ය වේ. සූර්යයාගෙන් ආරක්ෂා වීමට පහසු ක්රමයක් නම් සම්පූර්ණයෙන්ම ඇඳ පැළඳ ඇඳුම් ඇඳීමයි.

රාවණ
ඉරෙන් ආරක්ෂා වීම වැදගත්ය

උණුසුම් උෂ්ණත්වවලදී මෙය සැමවිටම ප්රසන්න නොවන බැවින් එය හැකි පරිදි ආලෝකය හා වාතය පාරගම්ය ලෙස තිබිය යුතුය. ඔබ ටිකක් චලනය කරන විට මෙය ඔබට දහඩිය නොලැබේ. සූර්යා ෙතොප්පි ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයක් ෙහෝ විකල්පයක් සපුෂ්පක ෙකොටසක් වශෙයන්.

පිහිනුම් තටාකය, පිහිනුම් තටාකයක් හෝ බයිකිනිනුත් පැළඳ ගන්න. ඔබ ඉහළ හිරු ආවරණයක් සහිත හිරු ආවරණයක් භාවිතා කළ යුතුය. සම්පූර්ණ හෝ සැහැල්ලුවෙන් ඇඳුම් ඇඳිය ​​හැකි වුවද ඇස්වලින් කිසිවක් අමතක නොකළ යුතුය. එමගින් ඇස් අතිරික්ත විකිරණ වලින් ආරක්ෂා කර ගත හැකිය. ඔබ මෙම සරල නීති අනුගමනය කරනවා නම්, දැන් නිවාඩුවක් ගත කළ හැකිය!

ඔබ පොකිරිස්සන් බවට පත් වූ පසු

සම තම්බා පොකිරිස්සයක් මෙන් රතු පාට නම්, ඔබ ඉර දීර්ඝ කාලයක් පුරා සිටියේ ය. ඉතින් ඔබ එය වරක් පහර ගත්තොත් කළ යුතු දෙය සහ සම ඇගිලි ගැසීම සහ කැසීමයිද? සිසිලන කීම් සහ දියර හැකිලීම සහ සමට උදව් කරයි.

අවුවට පිළිස්සීමෙන් වළකින්න
සන්බර්න් නිවාඩු නිවාඩු ප්රීතිය සීමා කරයි

බොහෝ විට, ඇලෝ සෙරා හෝ රෝම ආදිය අඩංගු නිෂ්පාදන නිර්දේශ කරනු ලැබේ. හොඳම උපකාරය, සම වර්ගය මත රඳා පවතී, එය බොහෝ පරාසය තුළ වැඩි කීම් තියෙනවා වාසිදායක වීමට හේතු විය. වේදනා සහන සඳහා හොඳින් ගැලපෙන දේ, සිසිල් පැකට් හෝ වැසි. ඊට අමතරව, ඔබ ආතතියට ලක් වන සමට ලිහිල් කිරීමට ගොඩක් බොන්න.

මධ්යස්ථ සහ දරුණු හිරු බැස යෑම සඳහා වෛද්යවරයාගෙන් ප්රතිප්රහාර කරන ඖෂධ ලබා ගැනීම යෝග්ය වේ. සාමාන්යයෙන් ප්රතිකර්ම සාමාන්යයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අවට ප්රදේශවලට හිරු බැබළෙන කාලවලදී කුකර්ක් පුරා පැතිරීම සඳහා උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

මෙය බොහෝ විට ප්රසන්න වන අතර, එය දැනට පවතින බැක්ටීරියා නිසා ඇතිවන ආසාදන හෝ ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවට හේතු විය හැකිය. මෙය තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ.