ළදරු හා ළදරුවන් සඳහා සන්ක්ක්රීන් සෞඛ්ය හා නිවාරණය

ළදරුවන් සහ දරුවන් සූර්යයා පූර්ණ ලෙස භුක්ති විඳීම සඳහා යම් යම් පූර්වාරක්ෂාවන් ගැනීමට වැදගත් වේ. මෙය විශේෂයෙන් සත්ය වන අතර, සෘජු සූර්යයා 2 වසර දක්වා ළමයින් සඳහා ටැබූ විය යුතුය.

ළදරුවන්ගේ හා ළදරුවන්ගේ සමට හිරු එළිය

ළදරුවන්ගේ හා ළදරුවන්ගේ සම ඉතා සංවේදී බැවින් මෙය වැදගත් වේ. විශේෂයෙන්ම UV ආලෝක විකිරණයට ලක් වන විට.

ළදරු හා ළදරුවන් සඳහා සන්ක්ක්රීන්
ළදරු සහ කුඩා දරුවන්ට හිරු රැකවරණයක් - ප්රතිරෝධය තුළ ප්රතිරෝධය තිබියදී

සමේ මුල් අවධියේ සමේ ඉතාම සිහින් සහ සමේ වටා ඇති UV ආරක්ෂා කිරීම පළමු ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ සිදු විය යුතු ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ළමුන්ට සෙල්ලම් කිරීම, නාට්ය හා එළිමහනේ යාමට සෑම විටම අවස්ථාවක් ලබා දිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, UV විකිරණවලට නිරාවරණය වීමට දරුවන්ට බල කළ නිසා ඇතැම් ආරක්ෂක පියවර ගත යුතුය.

ආරක්ෂිත පියවර

දරුවන්ට සෙවනැල්ලේ මුල් වසර දෙකෙන් වැඩි කාලයක් ගත කළ යුතු බව වැදගත් වේ. විශේෂයෙන්ම මේ අවධියේදී, දරුවන්ට හැකි තරම් කුඩා හෝ හැකි තරම් සෘජු හිරු එළිය විය යුතුය. ෂේඩ් අවකාශය මෙහි පරමාදර්ශී වේ.

සෘජු හිරු ආවරණයක් හෝ හිරු ආවරණයක් වැනි හිරු ආවරණයක් සහිතව හිරු බැස තිබිය යුතුය. ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ ඔබ හිරු එළියෙන් තොරව කළ යුතුය. මෙය කුඩා දරුවන්ගේ ඉතා සංවේදී සමට අනවශ්ය ලෙස බරක් විය හැකිය.

බබා තෙල් හිරු එළියෙන් නොවේ. තෙල් හරහා, ළදරු සමේ සංවේදීතාව තවමත් ප්රවර්ධනය කරයි. නමුත් දරු දැරියන්ට පමණක් නොව, පෙර පාසල් වයස් මට්ටම දක්වා දරුවන්ට පවා, එය හිරු රශ්මියෙන් වැළකී සිටීම වැදගත්ය. දිනකට පමණ පැයක් පමණ ළමයින්ට සෙල්ලම් කළ යුතු ය. මෙය ළමා සංවර්ධනය සඳහා සහාය වේ. ඒ හා සමානව වැදගත් විටමින් ඩී.

නමුත් සෘජු හිරු එළිය හොඳ ජීවිතයේ මුල් වසර දෙකෙන් පසුව පවා වළක්වා ඇත. මෙය ප්රධාන වශයෙන් හේතු කොට ගෙන, දරුවන්ගේ සමේ ස්වභාවික ආරක්ෂාවෙහි කොටසක් වන ප්රමාණවත් තරම් වේගයෙන් වර්ණක සෑදිය නොහැක. හිසකෙස් හා රතු පාට යන දෙකම සියළුම පිරිවැයෙන් වළක්වා ගත යුතුය. වඩාත් කාර්යක්ෂම හිරු ආවරණ තවමත් ශුෂ්ක ලප හා අතිරේක හිරු හිතකාමී ඇඳුම් ආවරණය කර ඇත.

ළදරු හා ළදරුවන් සඳහා හිරු ගැලපෙන ඇඳුම්

අඳුරු ප්රදේශවලට අමතරව, හොඳම හිරු එළියෙන් සුර්යා-සුදුසු ඇඳුම් පැළඳුම් වේ. විශේෂයෙන් හිස, විශේෂයෙන්ම බෙල්ල, කන් සහ මුහුණ මුහුණති. එමනිසා ළදරුවකු සෑම විටම හිසකෙස් වැස්මකින්, තොප්පියක් හෝ සමාන නොකළ යුතුය. අනිකුත් ඇඳුම් ඇඳ තිබිය යුතු අතර හැකි තරම් ශරීරයෙන් වසා දැමිය යුතුය.

නිවාඩුවක දී සූර්යාලෝකය
අවුවට පිළිස්සීමෙන් වළකින්න

සියලු ද්රව්ය හිරු රශ්මිය නොවන බව ද සඳහන් කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, විශේෂිත රෙදිවලින් ආරක්ෂිතව සපයන විශේෂ හිරු ආවරණ ඇඳුම් ඇත.

හොදම අවස්ථාවකදී මෙම UV ප්රමිතිය 801 වලට අනුරූප වන අතර අවම වශයෙන් 30 හි UV ආරක්ෂණ සාධකය ඇත. සපත්තු සඳහාද, හැකි තරම් අඩිය ආවරණය කළ යුතුය.
සූකර මානය තවත් පියවරක් ලෙස

නිසි ඇඳුම්වලට අමතරව, සියලුම හිසකෙස් කොටස් සුදුසු හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කළ යුතුය. නිරන්තරයෙන් ඉස්මතු නොවීම, හිරු රශ්මියෙන් සෙල්ලම් කිරීමට දරුවන්ට ඉඩ නොදිය යුතු ය. දරුවන් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති හිරු ආවරණ භාවිතා කරන්න.

මීට අමතරව දියර හා කීම්වලට වඩා දරුවන්ගේ සංවේදී සම වියළී යන බව සහතික කළ යුතුය. තෝරාගත් හිරු එළියෙන් UV-A සහ UV-B කිරණ දෙකම අවහිර කළ යුතු අතර 20 හි අවම වශයෙන් එක් SPF තිබිය යුතුය. සෑම විපතක්ම ඇති ප්රදේශ පිටත් වීමට පෙර 30 මිනිත්තු ගැන ක්රීම් කිරීමක් කළ යුතුය. එසේම, ප්රමාණවත් හිරු ආලේපනයක් යෙදිය යුතුය.

දිගුකාලීනව එළිමහනේ සැළසුම් කර ඇත්නම්, අලංකාරය නැවත නැවතත් කළ යුතුය. විශේෂයෙන්ම වතුරේ දී, හිරුගේ අවදානම වැඩි වේ. එබැවින්, ජල සුරක්ෂිත හිරු ආවරණ භාවිතා කළ යුතුය.

තවදුරටත් ආරක්ෂාකාරී පියවර

සම මෙන් හිරුට සංවේදී ලෙස ඇස් ඇස්. මේවා UV-B මගින් අධික ලෙස බර කළ හොත්, එය සංජානිත හා කොළරාව ආවේණික තත්වයට තුඩු දිය හැක.

වෙරළ තීරයේ සන්සිල්වල සුන්දර මව සහ දරුවාගේ ආලේපනය
ළමුන් සඳහා සූර්යාලෝකයක් UV කිරණ විශේෂයෙන් විශ්වසනීය විය යුතුය

පරිපූර්ණ හිරු ආරක්ෂාව සහිත අව් කණ්නාඩි පවා අතුරුදහන් විය යුතු නොවේ.

කෙසේ වෙතත්, දරුවන්ට හොඳ ආදර්ශයක් වන බව හිරු රැකවරණයේදී වැදගත් වන අතර, එබැවින් සියලු දෙමාපියන් ප්රමාණවත් හිරු ආරක්ෂාව සඳහා අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඉතින් කුඩා ළමයින් බලවත් හිරු එළියේ හැසිරෙන මුල් හැසිරීම දෙස බලයි.

ඉතින් දෙමව්පියන්ට හිරු රශ්මියෙන් ඉවත්ව නොයන්නත් සුදුසු ඇදුම් සහ හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කරගන්න.

ඒ ප්රකාශය කරන්නේ මාරයාය

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සමග සලකුණු වේ * අවධාරණය කරනු ලැබීය.