Doplnky stravy Diéta a diéta

Rozsah doplnkov stravy na zníženie hmotnosti je skvelý. Všetci sľubujú výrazný úbytok hmotnosti bez pocitu hladovosti v krátkom čase. To všetko bez prepracovaných stravovacích plánov a dokonca bez cvičenia. Ale čo je naozaj dôležité ohľadom mnohých výrobkov na zníženie telesnej hmotnosti? Držte svoj sľub alebo sa ubezpečte dokonca aj ako nezdravé?

Toto sú najobľúbenejšie skupiny produktov

Das Dodávka výživových doplnkovKtoré sľubujú rýchle a udržateľné chudnutie je riesig.- proteínové koktaily, zvané Formula diéty sú nízkokalorické a obohatená o dôležité živiny proteínový prášok.

Super potraviny a výživové doplnky
Super potraviny a výživové doplnky

Detoxifiers sa dehydrovať telo schudnúť verlieren.- tuku blokátory, spaľovačov tiež zabrániť recykláciu privádza potravín Fette.- Kohlehydratblocker inhibujú Verdauungsenzym.- nutné pre sacharidov-štiepenie

Potláčajúcich chuť k jedlu znížiť prísadami, ako je kofeín, guarana alebo maté extrahuje Hungergefühl.- Superfood Smoothies sľubujú chudnutie bez diéty; sú zdravé v každom prípade.

Všetky tieto výrobky sú povedané, aby vám pomohli schudnúť a cítiť zdravé a zapadajú v krátkom časovom období.

Diétne doplnky podporujú chudnutie

Každý výrobca týchto diétnych výrobkov s maximálnym presvedčením tvrdí, že ich výrobok vedie k spoľahlivo rýchlemu a trvalému zníženiu telesnej hmotnosti. A všetko bez Zmena stravy alebo intenzívne cvičenie.

Časť praktických skúseností je v súlade s týmito sľubmi. Napriek tomu je potrebné zvážiť zníženie telesnej hmotnosti pomocou doplnkov stravy. Pretože zoznam nevýhod je aspoň tak dlhý ako výhody.

Výhody rôznych produktov

Najefektívnejšie výživové doplnky zahŕňajú dietetické vzorce, v ktorých sa jedná Proteínový prášok a / alebo superfood zmiešajte s vodou na trepanie. Tieto špeciálne výrobky sú rozhodne schopné pokračovať v strave motivovanej rýchlo dosiahnutým úspechom.

Alternatívou pre fyzicky zdravých ľudí sú látky potláčajúce chuť do jedla, ktoré potláčajú pocit hladu. Najmä pri prepnutí z vysokokalorickej stravy na zdravú výživu budú tieto pilulky pomôcť krátky čas. Strata hmotnosti v tomto prípade je výsledkom zníženého príjmu kalórií v kontexte vedomého stravovania.

V tzv tuku a Kohlehydratblockern tam podľa Stiftung Warentest žiadne štúdie s pozitívnym dôkazom Effekte.Kein diétu znamená bez NachteileKohlehydratblocker môže byť príčinou hnačky a nadúvanie pričom tuk blokátory môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky, ako fekálne inkontinencie, žalúdočné kŕče alebo nedostatkom vitamínov.

Súčasne ovplyvňujú účinky liekov, ako napríklad anti-dieťa tabletky.

Ale doplnky stravy majú navyše k jojo efekt ďalej Nachteile.- Dlhodobé užívanie bielkovín trasie: obehové ťažkosti, zápcha, poruchy v Elektrolythaushalt.- detoxifiers: nadmerné množstvo kyseliny močovej, zníženie krvného cukru, Kaliummangel.- chuť k jedlu: rôzne riziká pre ľudí s ochorením srdca alebo vysoký krvný tlak.

Bolo preukázané, že potravinové doplnky, ako sú proteíny alebo potláčajúce chuť do jedla, poskytujú dobré poradenstvo a motiváciu počas obmedzeného časového obdobia. Všetky ostatné produkty sú iba podmienkovo ​​odporúčané

zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené * zvýraznené.