Sladice za otroke | hrana

Otroci radi sladkarije. To je tako varno kot amen v cerkvi. In za razliko od preteklosti imajo tudi dostop do majhnih posegov povsod. To se prične pri otroškem očesu pri nakupu v supermarketu in se nadaljuje na otroških rojstnodnevnih zabavah s čokoladnimi piškoti, vetrenimi vrečami in pametnimi izdelki.

Sladka mucenje brez kajanja

Čeprav smo vsi zdaj razjasnjeni, koliko sladkorja je v telesu, je prekomerna teža problem naše generacije, ki se nadaljuje pri naših otrocih.

sladko munching brez obžalovanja
Sladka mucenje brez kajanja

V zamudi je bilo v zadnjih letih slišati, da bi generacija sedanjih otroških vrtcev umrla pred rodnostjo svojih staršev zaradi slabe prehrane. V času, ko na milijone ljudi umira in umira od podhranjenosti.

Sladkorne mize in dvignjeni indeksni prsti

Že so v vrtcu otroci zavedati sladkorjev in maščob v hrani. Zato pridejo prikrito kot živila, ki niso samo čistih sladkarij, ki niti ne potrudijo, ampak tudi lepo zapakirano, colorful, menda zdravo otroško hrano kot Fruchtzwerge in otroke klobase.

Zakaj se otroci in odrasli spopadajo s starimi navadami in raje privlačijo čokoladno barico kot naravni jogurt s svežim sadjem? Za enega je zagotovo časovni dejavnik. Čokoladna barica je pripravljena, sadje, ki ga morate sprati in rezati, da ga premešate v jogurtu.

Poleg tega je zdravo sadje tudi dražje od čokolade, kar je pogosto sekundarno in služi le kot psevdo-argument.

Kaj je mogoče storiti za zlom življenjskih navad?

Sladka munching brez zdravja s krepitvijo zdrave hrane. Ta moški se radi zdi sladko, se mu zdi prirojeno - in celo amniotska tekočina ima sladek okus. Toda kako dolgo lahko ohranjate zdravo prehranjevalno vedenje?

Tukaj je posledica vprašanih staršev. Ni dovolj, da bi od časa do časa učili otroke, kako bi lahko deloval. Z zdravim prehranjevalnim navadam se lahko naučimo. Začne se z nočno mizo.

Po kosilu se navadite na majhno sadno prigrizko. Poleti so jagode vseh vrst hit. Tako upočasnite hrepenenje sladkarij in hkrati zagotovite povečanje vitaminov, tudi če je treba hitro kositi ob kosilu.

Več nasvetov za sladko munching brez prikrivanja

Tinejdžer po čokoladi poje Santa
Sladkor - vsakodnevno novo sladko skušnjavo

Ne spreminjaj svoje družinske prehranjevalne navade čez noč. Tako kot frustrirajuće kot piknik v dežju. Začnite z eno stvarjo in jo hranite, dokler ne postane navada. Po tem naredite še eno stvar.

Prepričajte se, da ne pretiravate, sicer boste hitro izgubili apetit za zdravo prehrano. Če boste malo preizkusili, bodo vaši otroci spoznali tudi eksotično sadje, zelišča in jedi.

Več stvari, ki jih vaš otrok ve, več možnosti bodo imele kasneje poliranje svoje prehrane sami. Ne pozabite, da je veliko zelenjave, ki so naravno rahlo sladko. Buča, korenje in bučke so le nekaj primerov.

Kruh se lahko prelije s sadjem namesto nutella ali marmelade. Tukaj so primerna banana, hruška, fig ali jabolka na tanki plast sir.

Schreibe einen Kommentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Erforderliche Felder sind mit * markiert.