Qi Gong | Soifua Maloloina Lelei Soifua Maloloina

Soo se tasi e fiafia i le tomai a Asia i le aso nei o le a vave ona maua. O le sapalai e sili, o le manaoga foi. Ae le pei o se faʻataʻitaʻiga, o le Iapani ikido, le Chinese Gong Fu poʻo Kung Fu o loʻo maua ai ni faʻamanuiaga. Talu ai o le tomai o le Kung Fu - avea ai le lotu Puta Shaolin po Wudang Taoist Kung Fu - e aofia ai se mea lea e te le maua i isi faatufugaga martial. Ua taʻua o Qi Gong.

O le a le Qi Gong?

Qi Gong o se vaitaimi tuʻufaʻatasiga na mafua mai i tausaga 1950. Lalo o faʻatinoga uma ia e faʻamalosia ma faʻamalosi ai le Qi, le malosi o le ola. O le tele o faʻatinoga ua silia ma le afe tausaga. E oo lava i faifeau mai uluai Buddhist ma Daoist monasteries na latou faatinoina ia faatinoga.

Qi Gong
Qi Gong faatinoga i le natura

Ae ui i lea, e le gata o Qigong e tele sona sao taua i aganuu faa-Siamani, ae faapea foi i tala faaleaganuu a Saina, poo le TCM mo se pupuu. O iina e fausia ai se tasi o poutu e lima lea e fausia ai le TCM. Eseese vaega e tuufaatasia e fausia ai le lotogatasi. O nei mea e aofia ai le mālōlōga, filemu ma le natura, faʻapea foʻi le gaioiga, manava ma mafaufauga faalemafaufau. E le pei o le mafaufau loloto, o iinei o loʻo fesoʻotaʻi atu i le tafaoga. O le manava e tupu i le loto gatasi, o gaioiga o loʻo tafe ma tuai.


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O eseesega i tua atu o le taimi faʻatasi

E ui lava o loʻo i ai se taimi mo faʻataʻitaʻiga uma faʻatasi, Qi Gong e matua ese lava. Ole numera saʻo o faʻatinoga e le o iloa. O le tele o faʻatinoga e mafai ona faʻamatalaina e le tele o faʻataʻitaʻiga na faia i le tele o seneturi. O masters i Saina anamua sa pasi a latou lava faiga masani ia latou tamaiti aʻoga. Na latou suia lea mea ma atiina ae ai a latou lava faʻamalositino. E le gata i lea, o le tele o manatu fou ua faaopoopo ina ia faigofie ai ona maua Qigong i le lautele lautele o Europa ma Amerika.

QiGong
QiGong faatinoga mo le filemu i totonu

E ui i le tele o ituaiga eseese, ae o Qi Gong uma e tasi le sini: ia paleni Qi i le tino. Ae ui i lea, e afaina pe o le a le ituaiga o faʻatinoga e te faia. O faʻatinoga a tagata taʻitoʻatasi e fesoʻotaʻi ma nisi o vaʻa malosi, o le au faifeʻau, i le tino o le tagata. O le mea la lea, o aafiaga o faʻatinoga e ese.

Mai i aʻoaʻoga a le TCM, e manino lava e leai se tasi ituaiga o Qi, ae o nisi: Respiratory Qi, Defence Qi, Food Qi, Trajectory Qi, ma le Organ Qi, lea e i ai le tagata taitoatasi Ua vaevaeina ia apa. O ituaiga uma o Qi e mafai ona ausia ai le le mautonu, lea e mafai i nisi taimi ona toe faʻafoʻiina. Ae ui i lea, o lenei mea e manaʻomia ai le faʻamalositino talafeagai mo le faʻailogaina ua tuʻuina atu.

O se tulafono faafoe, ua faapea ona aoaoina Qi Gong e tasi e mafai ona faatinoina e aunoa ma le malamalama i le mamanu o le tagata lava ia o mafua ai ona feteenai iina, peitai. faamoemoe foi e sili atu le popole o le aoaoina i Gong faatufugaga Martial Qi i le aumaia o le Qi o le tamaititi i nofoaga ina ia mautinoa e sili atu ona mamana ma malolosi o le faatinoga o Kung Fu.

O Qi Gong ua lauiloa

O nisi o aoga ua ausia se tikeri o le masani ma e masani ona aoaoina soo. E aofia ai le sauniga brocade e valu e gaoioiga 18 o Taiji Qigon, Ba Fanhuangong, Chan mi Gong, sefulu manatunatuga 5 totoga Qigong, o le taaloga o le 5 manu po o Vaeluaga Qigong.

O ituaiga o Qi Gong e le gata i le aafiaga ma le faasologa o faatinoga, ae faapea foi i le amataga. E pei o le Kung Fu ma Qi Gong ua i lalo o le uunaiga a lotu Saina tetele putisiga ma Daoism. I se nofoaga faafaifeau Taoist i Wudang Shan lotu Puta a le mafai lava ona aoao Shaolin Qi Gong ma isi foi itu.

Chan Mi Gong

O se faʻataʻitaʻiga o le Buddhist Qi Gong o Chan Chan Gong. E taua foi lenei mea o le taula. O le mea moni, i lenei fomu, o le vaʻalaʻau e faʻanofoina ma le fesoasoani a pulupulu o le galu. O le gaioiga e iu lava ina siitia atu i le tino atoa.


Aisea e tatau ai ona tatou 'aina fualaau faisua?


Taʻotoʻotoga e sefulu

O se faʻataʻitaʻiga a Daoist Qi Gong o mafaufauga e sefulu mai le Mauga o Wudang. I lenei faʻatinoga, o le taulaiga o le ai luga o le mataupu a Daoist o le paleni o faʻafeagai. O le faʻatonuga tutotonu o le "O le fugalaau fugalaau e amataina", lea e le gata naʻo le galue faaletino ae aofia ai tulaga faaleagaga.

E manaʻomia tele le poto masani ma faʻatino ia iloa lelei le mataupu. O le mafaufauina o Saina ma le gaosiga o ata e tutusa ma tausaga o atinae ma le tele o Saina e faatagaina. Ae ui i lea, mo amataga, soo se ituaiga o Qi Gong e muamua talafeagai. Ma le mea mulimuli, o gaioiga uma e tasi le sini i le tutusa: o le lelei o Qi paleni i le tasi.