Dheeraadka cuntada Cunto iyo Cunto

Noocyada cuntada dheeraadka ah ee miisaanka luminaya waa weyn. Dhammaantood waxay ballan-qaadayaan miisaan lumis ah oo aan la dareemin gaajo waqti gaaban. Dhammaan arrimahan iyada oo aan qorshaha cuntada ee dheeraadka ah iyo xitaa jimicsi la'aan. Laakiin maxaa xaqiiqo ah oo muhiim ah oo ku saabsan badeecooyinka lumay miisaanka badan? Qaado ballankaaga ama naftaada isku caddee xataa sida caafimaad daro?

Kuwani waa kuwa ugu caansan wax soo saarka

Das Bixinta cuntada dheeraadka ahyabooha in la soomo iyo waarta miisaan lumis waa ruxruxaa protein riesig.-, loo yaqaan cuntada Formula waa calorie hooseeyo iyo xoojiyey nafaqooyin muhiim ah budada protein.

Superfood iyo dheeraadka cuntada
Superfood iyo dheeraadka cuntada

Detoxifiers biyuhu doonaa jidhka in ay lumiyaan miisaan verlieren.- blockers baruurta, gubidda baruurta ayaa sidoo kale looga hortago dib u warshadaynta ee bixisey cunto Fette.- Kohlehydratblocker joogsada Verdauungsenzym.- looga baahan yahay carbohydrate-qaybsama

Cuncun-qabayaasha cuntada oo yareeya dareenka gaajada leh maaddooyinka sida kaafeyn, guarana ama dabeecadaha duugoobay. aad ayay u caafimaad qabaan.

Alaabooyinkaas oo dhan ayaa la yiraahdaa inay kaa caawiyaan inaad lumiso miisaanka oo aad dareento caafimaad iyo taam ah mudo gaaban.

Dheeraadka cuntada ayaa taageeraya miisaanka luminta

Badeecad kasta oo ka mid ah alaabooyinka cuntadani waxay ku qoran tahay ciqaabta ugu weyn ee ay alaabadu keento si deg deg ah oo joogto ah oo miisaanka jirka ah. Dhammaantoodna aan lahayn Isbedelka cuntada ama jimicsi degdeg ah.

Qayb ka mid ah waayo-aragnimada wax-qabadku waa iyadoo la socota balanqaadyadan. Si kastaba ha noqotee, miisaanka hoos loo dhigo ee caawinta cuntada dheeraadka ah waa in loo tixgeliyaa si caqligal ah. Sababtoo ah liiska liicinta waa ugu yaraan ilaa inta faa'idooyinka.

Faa'iidooyinka alaabta kala duwan

Cuntooyinka dheeraadka ah ee nafaqada ah waxaa ka mid ah cuntada loogu talagalay qaacida Nooca budada ah iyo / ama superfood isku qasan biyo si ruxin. Waxyaabaha khaaska ah waxay si dhab ah awood u leeyihiin in ay sii wadaan cunto ay ku dhiirigeliyaan guusha si dhakhso ah u gaartay.

Beddelka loogu talagalay dadka jir ahaan caafimaad qaba waa kuwa xakameynaya rabitaanka cuntada ee xakameysa dareenka gaajada. Gaar ahaan markaad ka beddelato cunto diirran oo sarre leh ilaa cunto caafimaad leh, kiniinnadani waxay ku caawinayaan wakhti gaaban. Miisaanka lumitaanka kiiskan wuxuu ka dhalan karaa cuntada la yareeyay ee kaloriinta ee macnaha guud ee cuntada miyirka ah.

In wax-u buuran iyo Kohlehydratblockern waxaa sida ay Stiftung Warentest No cilmiga la caddayn cunto wanaagsan Effekte.Kein ka dhigan tahay iyaga oo aan NachteileKohlehydratblocker noqon kartaa sababta oo ah shuban iyo dhuuso inta aad qaadanaysid blockers baruurta keeni kartaa waxyeelo daran sida saxaarada saxaarada, calool xanuun ama fitamiin.

Isla markaa waxay saameyn ku yeelataa saameynta daawooyinka sida kiniiniga ka hortagga uurka.

Laakiin supplements cuntada leeyihiin in lagu daro yo-yo saamaynta dheeraad ah isticmaalka Nachteile.- muddada dheer ee protein ruxruxaa: dhibaatooyin wareegga dhiigga, calool, khalkhal ku Elektrolythaushalt.- Detoxifiers: Heerarka acid uric xad-dhaaf ah, sonkorta dhiigga hoose, rabitaanka cuntada Kaliummangel.-: khataraha kala duwan ee dadka qaba cudurada wadnaha ama dhiig karka.

Waxaa la caddeeyey in cuntada dheellitirka ah sida xayawaanka borotiinka ama xakamaynta cuntada ay bixiso hagid wanaagsan iyo dhiirigelin muddo wakhti xaddidan. Dhammaan alaabooyinka kale ayaa si fudud looga talin karaa

Leave a Comment

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la * iftiimiyay.