Рӯйхати америкоӣ - ҳар гуна солим

Амрикоӣ ва ҳанӯз солиманд! Вақте ки шумо дар бораи дорухонаҳои амрикоӣ фикр мекунед, эҳтимол шумо аввал аз pancakes ширин, қаҳваранг ва Burger равған мепурсанд. Бо вуҷуди ин, ба ғайр аз озуқаворӣ, хӯрокҳои амрикоӣ вуҷуд доранд, ки хеле солим мебошанд.

Рӯйхати ҷуворимакка ва сабзавот

Шумо ин дорухатро талаб мекунед

  • 50 герн велосипед
  • Лимони 1 / 2
  • 100 г панир яхмос
  • Наш пухтааст
  • 2 Йанфур (0,3% фарбеҳро)
  • 3 Tortilla Shop (Гандум)
  • 120 g salmon raw
  • Намак, ќаламфури
  • баъзе аругула ва радикчиро

тайёрӣ

  1. Аввал шумо бояд тақрибан чормағз ва равғанро дар равған дар равған бе равған резед.
  2. Аз нисфи лимӯ, шарбати 1 TL кашида мешавад.
  3. Нобудани нок ва барои парвариши аслӣ барои пошидани равған истифода кунед. Акнун нок ба ришти хуб бурида ва шарбати лимӯро омехта кунед.
  4. Захираи буз гиёҳ бо намак, ќаламфури ва yoghurt омехта.
  5. Тухмҳо дар қабати болға дар дараҷаи 80 гарм мешаванд.
  6. Он гоҳ ҳар як мағозаи tortory дар як филми калони филми ғафс ҷойгир кунед ва бо панир қаймоқ паҳн кунед.
  7. Дар теппаи зеварӣ якбора ба якбора ҷойгир аст. Акнун ресмонҳои нок ва чормағзро дар қабати болоӣ паҳн мекунанд.
  8. Паҳн кардани пирожниҳо ва онҳоро ба филми пинҳон кашед.
  9. Ҳама чизро дар яхдон барои дақиқаҳои 20 гузоштед.
  10. Дар ниҳоят аз кушодани шиканҷа, бурида ба қисмҳои алоҳида ва бо Релкола ва Радикчиро хизмат кунед.

Макарони бо рангҳои сабзавот

Шумо бояд

  • Пиёз 1
  • 300 бо лӯбиёи сабз хуб
  • 250 мл шўрбои сабзавот
  • XMUMX м macaroni
  • 300 говҳои ҷавон
  • Порае аз 1 Grana Padano ё 50 хамсадо
  • Роҳи нимсалти 1 / 2
  • 1 / 2 Лим
  • 125 мл помидор ва гилин

тайёрӣ

  1. Пеш аз он ки пухтупазро дар як мағозаи калон гузошта, об намакинед.
  2. Пиёзро ба мукааб буред.
  3. Дар 2. Гирифтани деги захираи сабзавот ба напазед, пиёз ва лӯбиёро илова кунед. Ба як напазед биёед ва барои дақиқаҳои минбаъдаи 4 пухтан.
  4. Абрро дар нахўд ва тобистон барои дақиқаҳои 3. Сабзавот бояд устувор бошад.
  5. Макарони дар оби намакин ҷӯшон ковед.
  6. Натиҷа аз нисфи лимӯро пахш кунед ва ҷавғо кунед.
  7. Биност, ки аз наъно, якчанд рухсатии барои либос.
  8. Иловаи кремак ва панир ба сабзавот, гармӣ барои дақиқаҳои 1 ва дар наър решакан кунед.
  9. Иловаи 2 ба tablespoons 3 шарбати ширин, ќаламфури ва намак ба бичашед.
  10. Ҳама ба макарон илова кунед ва бо рухсатии наър.

Кулли амрикоӣ

Барои америкои амрикоӣ ба шумо лозим аст

  • 150 мм майонез
  • Табоша 1
  • 150 хӯроквории пастсифат
  • Карамаи 1
  • Қаламфури 1
  • Сабзӣ 4
  • 2 EL тухмиҳои офтобпараст
  • Намак ва ќаламфури

тайёрӣ

  1. Майонез бо Табаско, йогурт, намак ва ќаламфури ва дар яхдон то истифодаи минбаъда.
  2. Тақрибан карам, хориҷ бунёдӣ, напазед, шуста, ва сипас хушк кунед.
  3. Peel ва grate ба сабзӣ.
  4. Quarter ба ќаламфури, хориҷ тухмиҳо ва бурида ба strips лоғар.
  5. Акнун сабзавотро бо либос дар як косаи калон омехта кунед.
  6. Дар охири тухмиҳои офтобпараст дар як ШМШ резед ва пухта дар хӯриш.

Werbung

Оё онро дидед? мо Саҳифаҳои рангубор барои кӯдакон дар мавзӯи хӯрок ва нӯшидан.

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора * таъкид шудаанд.