Макарони Садаи Рӯдакӣ | Ғизо ва нӯшидан

Ҳеҷ чиз аксар вақт дар толорҳои Олмон ҳамчун угро нест. Онҳо дар ҳама шаклҳои ҳозира дастрасанд. Баъзан онҳо қариб gossamer, сипас қариб тамомии дароз, ё онҳо ба охири дар як деги оби гарм. Танҳо мушоҳидаҳои ҷавоби макарон ҳоло ҳам шарҳ дода шудааст, ки кадом увел беҳтар аст, ки барои он табақ аст. Илова бар маслиҳатҳо барои компонентҳои экзотикӣ, мо дорухат хӯришударо классикӣ пешниҳод мекунем.

Хӯроки хӯришӣ ва тайёрӣ - Чӣ тавр ба муваффақияти равған пухта

Шояд аз taglatelle ё farfalle - ё он бояд танҳо версияи классикии спагетӣ бошад? Ва бори дигар, ҳамон саволи баҳсталаб аст: Чӣ гуна саломатӣ аз уқёнус? Кист, ки бо ҷавобҳо ҳал карда шудааст, ба хулосае омадааст: ки дар миёнаравӣ чи монеа эҷод мекунад, ҷои зистро хуб нигоҳ медорад, зеро ноқил як сарчашмаи ками энергия аст.

Саволномаи хӯришавти хӯришавиро тарҳрезӣ кунед
Хӯрокати равғанӣ барои хӯришгоҳи каҳкашон классикӣ

Бо вуҷуди ин, тавсия дода мешавад, ки ба мазмуни калорияи равғанҳо назар андозед. Ва ин аст, ки дар он ҷое, ки хӯришии маъмулии маъруф ба бозӣ меояд, зеро он се аст: бомазза, фоиданок ва солим.

Дар як миқёси хӯроки сабзавот барои хӯрише, ки худаш ба якчанд хӯрокҳои як табақ алоҳида медиҳад, вуҷуд дорад.

Албатта, дар мағозаи дари боғ ё ҳамчун курсии маъмулӣ дар рӯзи таваллуди кӯдакон. Баъзан моддаҳои пӯлод бо ороишоти оташи оддии Осиё, баъзан хӯриш классикӣ - масалан бо помидор гелос, шишаҳои мурғ, кабуд ё асфақа аст. Тасаввурот дарк намекунад, ки ҳатто садақа, занбурӯғ, ракет ё қочоқи маводи хӯрокворӣ мувофиқ аст.

Бо вуҷуди ин, пеш аз хӯриш хӯриш ба шумо бояд диққати бештар диҳед

Набудани шир танҳо ҳангоми хӯриш тару тоза аст. Агар ин имконнопазир набошад, масалан, аз сабаби маҳдудияти вақт, хӯриш бояд дар давоми каме як соат пеш аз он ки хидмат кунад, "хоболудкунӣ" дар яхдон аст.

Вақте, ки угро пухта, онҳо бояд Ал dente бошад, зеро, ки онҳо "пухта" мешавад нест меҳмонони бахти дар мизи худ дошта бошад. дар давлати хом аз як сад грамм макарон мувофиқ тақрибан ба грамм 200 280 аз макарон пухта: Ва ба хотири misjudge ҳаҷми макарон uncooked нашуда бошад, шумо бояд ба ин қоида дар хотир доранд.

Либосҳои равғании равғани равғани равған

На танҳо ӯ некӯкор аст, ӯ дар ҳақиқат ҳама мехоҳад. Барои ду нафар хушбахт шудан, пухтан ё пухтан лозим аст

компонентњо

  • нисфи сурх ва нисфи қаламфури зард
  • ду сабзӣ хурд
  • Граммҳои 160 брокколи
  • Грамм 80 аз tagliolini ҷарима
  • панҷ tablespoons аз равған
  • як намак каме
  • ду помидор пухтааст
  • як хӯшаи нисфи parsley plain
  • панҷ филиали ҳашиш
  • се ғӯзаи лимуи лимӯ
  • як сабки peppermint
  • чор рухсатии хурд
  • се яти аз basil-калон
  • як tablespoon шарбати лимӯ ва
  • як қасам аз ќаламфури сиёҳ аз mill.

Омода кардани хӯришти макарон:

  • Қаламчаҳо барои ҳашт дақиқа баъди пластикӣ пухта шудаанд, сипас аз пӯст пӯст ва бурида ба тасмаҳо.
  • Сабзӣ сабусакҳо шудаанд ва ба иловаро борик ба буридаанд, брокколи minced.
  • Угро ба беҳбудӣ дар оби шӯр, сабзӣ ва брокколи пухта, онҳоро ба муддати 4 дақиқа нигоҳ медоранд.
  • Баъд аз он, угро сардшуда бо помидор меваљотро зичтар мегардонад.
  • Ҳамаи ин гиёҳҳо пӯшидаанд ё биносту решакан карда мешаванд.
  • Ниҳоят, қаламфури ва помидор дар як қабати тунуки равған бо угро омехта мекунанд.

Хеле муҳим аст: Хӯришти макаронӣ зуд ва баъд аз тару тоза ва ширин дар сари суфра меояд.

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора * таъкид шудаанд.