Солодощі для дітей | харчування

Діти люблять солодкі. Це так само безпечно, як амінь у церкві. І, на відміну від минулого, вони також, мабуть, мають доступ до маленької обробки скрізь. Це починається на рівні дитячих очей у магазині супермаркету, і продовжується на святкові дні народження дітей з шоколадними тортними тортовими вітражами та приправками.

Солодке жування без спогадів

Незважаючи на те, що всі ми зараз розібрані щодо того, скільки цукру в організмі, надмірна вага є проблемою нашого покоління, яке продовжується у наших дітей.

солодке жування без шкоди
Солодке жування без спогадів

Не даремно в останні роки було чутно голоси, що покоління нинішніх дитячих садків вмирає раніше, ніж покоління їхніх батьків через погане харчування. У той час, коли мільйони людей голодують і гинуть від недоїдання.

Цукрові столи та підняті покажчики пальців

Вже в дитячому садку діти проінформовані про цукор і жири в їжі. Тому приходять під вид продуктів харчування не тільки чисті солодощами, які навіть не роблять зусилля, але і про хороше упакованому, барвистому, нібито здоровому дитячому харчуванні як Fruchtzwerge і дітей ковбаси.

Чому діти та дорослі відстають від старих звичок і вважають за краще схопити шоколад, ніж натуральні йогурти зі свіжими фруктами? Для одного, це, безумовно, фактор часу. Шоколадна смужка готова, фрукт потрібно мити і вирізати, щоб перемістити його в йогурт.

Крім того, здорові фрукти також дорожче шоколаду, що часто є вторинним і служить лише псевдо-аргументом.

Що можна зробити, щоб порушити життєві звички?

Солодке жування без каяття працює з здоровою їжею. Ця людина любить бути солодкою здається вродженим для нього - і навіть амніотична рідина на смак солодка. Але як ви можете зберегти здорову поведінку харчування в довгостроковій перспективі?

Ось наслідок запитання батьків. Не достатньо навчати дітей час від часу, як це може працювати. Здорові звички можна вчитися. Починається з тумбочки.

Приготуйтеся подати невелику фруктову закуску після обіду. Влітку усі види ягід - хіти. Таким чином, ви сповільнюєте потяг до солодощів і одночасно забезпечуєте збільшення вітамінів, навіть якщо воно повинно швидко йти на обід.

Інші поради для солодкого жування без каяття

Підліток їсть Санта з шоколаду
Цукор - щоденне нове солодке спокуса

Не змінюйте звички своєї сім'ї за одну ніч. Це так само розчаровує, як пікнік під дощем. Почніть з однієї речі і тримайте її, поки вона не стане звичкою. Після цього робіть інше.

Переконайтеся, що ви не перестараєтесь, інакше ви швидко втратите апетит на здорову дієту. Якщо ви трохи почнете експериментувати, діти також дізнаються про екзотичні фрукти, трави та страви.

Чим більше речей ваша дитина знає, тим більше вибору буде пізніше, щоб самостійно підготувати свою дієту. Не забувайте, що є багато овочів, які натурально трохи солодкі. Гарбуз, морква та цукіні - це лише кілька прикладів.

Хліб можна набити фруктом замість читла або варення. Тут підходять банан, груша, фіг або яблуко на тонкому шарі вершкового сиру.

Schreibe Einen Kommentar

Вашу адресу електронної пошти не буде опублікований. Erforderliche Felder Сінд міт * маркування.