膳食补充剂| 饮食与饮食

减肥的膳食补充剂的范围很大。 他们都承诺明显的减肥,而不会在短时间内感到饥饿。 所有这些都没有精心设计的饮食计划,甚至没有运动。 但是,许多减肥产品真正重要的是什么? 信守诺言或证明自己 即使是不健康的?

这些是最受欢迎的产品组

供应膳食补充剂承诺快速和可持续的减肥,是巨大的.-蛋白质奶昔,所谓的配方饮食,低热量,富含重要的营养蛋白粉。

超级食物和膳食补充剂
超级食物和膳食补充剂

净化剂旨在使身体脱水以减轻体重。包括脂肪燃烧剂在内的脂肪阻滞剂可防止使用通过饮食喂养的脂肪。碳水化合物阻滞剂可抑制碳水化合物消化所需的消化酶。

食欲抑制剂通过咖啡因,瓜拉那或配偶提取物等成分减少饥饿感.-超级食品冰沙可以减轻体重,不会节食; 他们肯定是健康的。

所有这些产品据说可以帮助您减轻体重,在短时间内感觉健康和健康。

膳食补充剂支持减肥

这些饮食产品的每一家制造商都坚信,他们的产品可以快速,永久地减少体重。 一切都没有 改变饮食习惯 或强化运动。

部分实践经验符合这些承诺。 然而,在膳食补充剂的帮助下减轻体重应该被认为是至关重要的。 因为缺点列表至少与益处一样长。

不同产品的优点

最有效的膳食补充剂包括其中的配方饮食 蛋白粉和/或超级食品 与水混合搅拌。 这些特殊产品绝对能够在迅速取得成功的推动下继续饮食。

对身体健康的人来说,另一种选择是抑制饥饿感的食欲抑制剂。 特别是当从高热量饮食转为健康饮食时,这些药丸将在短时间内有所帮助。 在这种情况下,体重减轻是由于在有意识饮食的情况下卡路里摄入减少。

在所谓的脂肪和Kohlehydratblockern有根据商品检验基金会举证积极Effekte.Kein饮食没有研究是指未经NachteileKohlehydratblocker可腹泻和胀气的原因而采取的脂肪阻滞剂可引起严重的副作用,如大便失禁,胃痉挛或维生素缺乏症。

同时它们会影响药物的效果,如抗婴儿药丸。

但膳食补充剂在除了溜溜球效应进一步Nachteile.-长期服用蛋白奶昔:循环系统疾病,便秘,扰动Elektrolythaushalt.- Detoxifiers:过多的尿酸水平,降低血糖,Kaliummangel.-食欲:不同风险的人与心脏疾病或高血压。

已经证明,膳食补充剂如蛋白质奶昔或食欲抑制剂在有限的时间内提供良好的指导和动力。 所有其他产品仅有条件推荐

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