气功| 健康健康冥想

任何对亚洲武术感兴趣的人都会很快找到它。 供应量很大,需求也很大。 但与日本合气道不同,中国功夫或功夫带来了一些优势。 因为功夫的艺术 - 无论是佛教少林还是道教武当功夫 - 都包含了其他武术中没有的东西。 它叫气功。

气功是什么?

气功是源自1950年代的集体术语。 以下是影响和加强气,生命能量的所有练习。 许多练习都有一千多年的历史。 即使是早期佛教和道教修道院的僧侣也进行了练习。

启功
气功练习性质

然而,气功不仅在中国武术中起着重要作用,而且在中医或中医中也起着重要作用。 在那里,它形成了TCM建立的五大支柱之一。 不同方面结合形成统一。 这些包括放松,和平和自然,以及运动,呼吸和心理想象力。 与冥想不同,这里的运动与放松有关。 呼吸发生在和谐中,运动是流动和缓慢的。


瑜伽


集体术语背后的差异

虽然所有练习都有一个术语,但气功非常多样化。 确切的练习数量未知。 多种运动可以通过几个世纪以来发生的许多实践来解释。 中国古代的大师们只向自己的学生传授自己的实践系统。 他们反过来改变了它并发展了自己的运动概念。 此外,还增加了许多新概念,使气功更容易被广大的欧洲和美国所接受。

气功
气功锻炼为内心的平安

尽管种类繁多,但所有气功练习都有一个目标:在体内平衡气。 但是,你做什么样的练习都很重要。 个人运动与人体内的某些能量通道,经络有关。 因此,练习的效果是不同的。

从中医的教学表明,不只是一个单一类型齐,但更多:呼吸气,卫气,补气的食物,经络气血,和器官齐,这反过来又各成器官分裂。 所有类型的气都可以实现不和谐,有时可以恢复平衡。 但是,这需要对给定的不和谐进行适当的锻炼。

作为一项规则,气功的教学方式使其可以在不了解个人不和谐模式的情况下进行练习。 此外,武术学校的气功教学更多的是旨在使学生的气平达到平衡,使功夫的表现更加强大和充满活力。

着名的气功练习

一些演习取得功名的水平,并因此经常教导。 这包括太极Qigon,巴Fanhuangong,禅密功,18的动作几十冥想5机关气功,5动物或经络气功比赛的八个锦练习。

气功的类型不仅在于运动的效果和顺序,而且在起源上也有所不同。 与功夫一样,气功也受到中国宗教佛教和道教的影响。 在武当山的道教寺院,你永远不会被教佛教少林气功,反之亦然。

陈宓龚

佛教气功的一个例子是Chan Mi Gong。 这也叫做脊柱气功。 实际上,在这种形式中,脊柱在波状脉冲的帮助下移动。 运动最终转移到整个身体。


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十个介入

道教气功的一个例子是武当山的十次冥想。 在这个练习中,重点将放在对立平衡的道教原则上。 中心练习是“莲花开放”,不仅限于体力劳动,还涉及精神方面。

正确地了解这个问题需要很多经验和实践。 中国的冥想和运动艺术与多年的发展和中国的规模一样多才多艺。 然而,对于初学者来说,任何一种气功最初都是合适的。 最终,所有练习都有一个共同的目标:和谐的齐平衡于一体。

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