氣功| 健康健康冥想

任何對亞洲武術感興趣的人都會很快找到它。 供應量很大,需求也很大。 但與日本合氣道不同,中國功夫或功夫帶來了一些優勢。 由於功夫的藝術 - 無論是佛教少林武當或道教功夫 - 涉及到的東西,你這樣不是在其他武術找到。 它叫氣功。

氣功是什麼?

氣功是源自1950年代的集體術語。 以下是影響和加強氣,生命能量的所有練習。 許多練習都有一千多年的歷史。 即使是早期佛教和道教修道院的僧侶也進行了練習。

氣功
氣功練習性質

然而,氣功不僅在中國武術中起著重要作用,而且在中醫或中醫中也起著重要作用。 在那裡,它形成了TCM建立的五大支柱之一。 不同方面結合形成統一。 這些包括放鬆,和平和自然,以及運動,呼吸和心理想像力。 與冥想不同,這裡的運動與放鬆有關。 呼吸發生在和諧中,運動是流動和緩慢的。


瑜伽


集體術語背後的差異

雖然所有練習都有一個術語,但氣功非常多樣化。 確切的練習數量未知。 多種運動可以通過幾個世紀以來發生的許多實踐來解釋。 中國古代的大師們只向自己的學生傳授自己的實踐系統。 他們反過來改變了它並發展了自己的運動概念。 此外,還增加了許多新概念,使氣功更容易被廣大的歐洲和美國所接受。

氣功
氣功鍛煉為內心的平安

儘管種類繁多,但所有氣功練習都有一個目標:在體內平衡氣。 但是,你做什麼樣的練習都很重要。 個人運動與人體內的某些能量通道,經絡有關。 因此,練習的效果是不同的。

從中醫的教學表明,不只是一個單一類型齊,但更多:呼吸氣,衛氣,補氣的食物,經絡氣血,和器官齊,這反過來又各成器官分裂。 各種補氣可以獲得不和諧,有時可以再次進入平衡。 但是,這需要對給定的不和諧進行適當的鍛煉。

作為一項規則,氣功的教學方式使其可以在不了解個人不和諧模式的情況下進行練習。 此外,武術學校的氣功教學更多的是旨在使學生的氣平達到平衡,使功夫的表現更加強大和充滿活力。

著名的氣功練習

一些練習已經達到了一定程度的熟悉程度,因此經常被教授。 這包括太極Qigon,巴Fanhuangong,禪密功,18的動作幾十冥想5機關氣功,5動物或經絡氣功比賽的八個錦練習。

氣功的類型不僅在於運動的效果和順序,而且在起源上也有所不同。 與功夫一樣,氣功也受到中國宗教佛教和道教的影響。 在武當山的道教寺院,你永遠不會被教佛教少林氣功,反之亦然。

陳宓龔

佛教氣功的一個例子是Chan Mi Gong。 這也叫做脊柱氣功。 實際上,在這種形式中,脊柱在波狀脈衝的幫助下移動。 運動最終轉移到整個身體。


我們為什麼要吃蔬菜?


十個介入

道教氣功的一個例子是武當山的十次冥想。 在這個練習中,重點將放在對立平衡的道教原則上。 中心實驗室教授“蓮花花開”是,這不僅局限於有形的工作,但精神方面涉及。

正確地了解這個問題需要很多經驗和實踐。 中國的冥想和運動藝術與多年的發展和中國的規模一樣多才多藝。 然而,對於初學者來說,任何一種氣功最初都是合適的。 最終,所有練習都有一個共同的目標:和諧的齊平衡於一體。

Schreibe einen Kommentar

您的電子郵件地址將不會被發表。 Erforderliche費爾德信德麻省理工學院 * markiert。