兒童糖果| 食品

孩子們喜歡甜食。 這和教堂裡的阿門一樣安全。 與過去不同的是,他們似乎也可以隨處獲得小食品。 這從孩子們在超市收銀台的視線開始,並繼續兒童的生日派對,巧克力蛋糕,風袋和聰明人。

甜蜜的咀嚼沒有悔恨

雖然現在我們都清楚了解體內有多少糖,但超重是我們這一代人的問題,而這一問題在我們的孩子身上仍然存在。

甜蜜的咀嚼無怨無悔
甜蜜的咀嚼沒有悔恨

近年來沒有白費的聲音聽說,由於營養不良,現在幼兒園的孩子會比父母一代早死。 在數百萬人挨餓和營養不良的時候。

糖桌和凸起的食指

幼兒園已經有兒童了解食物中的糖和脂肪。 不僅是甜食,甚至不打算偽裝成食物,而且還包括精美包裝,色彩鮮豔,據稱健康的兒童食品,如水果侏儒和兒童香腸。

為什麼兒童和成人都會重新回到過去的習慣,而不是喜歡拿著巧克力棒而不是天然酸奶和新鮮水果呢? 首先,它肯定是時間因素。 巧克力棒是現成的,你必須將水果洗淨並切成酸奶攪拌。

此外,健康的水果也比巧克力更貴,巧克力通常是次要的,只是作為偽論證。

如何打破生活習慣呢?

沒有悔意的甜咀嚼與健康食品一起使用。 這個男人喜歡甜蜜似乎與他天生 - 甚至羊水味道甜美。 但是,從長遠來看,你怎麼能保持健康的飲食行為呢?

這是父母問的後果。 僅僅教導孩子們如何運作是不夠的。 可以學習健康的飲食習慣。 它從床頭櫃開始。

習慣午飯後品嚐小水果零食。 在夏天,各種漿果都很受歡迎。 所以你減慢了對甜食的渴望,同時提供增加的維生素,即使它必須在午餐時快速。

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糖 - 每日新的甜蜜誘惑

不要在一夜之間改變你家人的飲食習慣。 這和雨中的野餐一樣令人沮喪。 從一件事開始並保持它直到它成為一種習慣。 在那之後,做另一件事。

確保你不要過度,否則你很快就會失去健康飲食的胃口。 如果您嘗試一下,您的孩子也將了解異國情調的水果,草藥和菜餚。

你的孩子知道的東西越多,以後就會越多地選擇自己的飲食。 不要忘記,有很多蔬菜天然略帶甜味。 南瓜,胡蘿蔔和西葫蘆只是幾個例子。

麵包可以加水果而不是花生醬或果醬。 這裡的薄薄一層奶油乾酪上的香蕉,梨,無花果或蘋果都是合適的。

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